人家是每天游15000米又不是跑15000米……你在这来删去最关键的“游”字混淆概念？

游泳和跑步10000米，哪个累？
有概念没？
100米自由泳需要爆发力，比你男篮需要吧？为啥人家还要游长距离？
别以为自己啥都懂

你看看前面的讨论，大家针对的问题点问题不是强度的问题，是训练的针对性的问题……人家是每天游15000米，你让潘展乐天天去跑一万米训练一样是瞎搞，你说的跟大家讨论的根本就不是一回事儿

不是累不累是不同类型的运动针对不同类型的运动员，训练要有针对性才科学，训练不是以把运动员遛累了为标准的；不同的运动需要练的肌群也不一样，需要规避的风险也不一样；而且游泳本来就不伤膝盖，为了避免膝盖受伤很多NBA球员训练里还有水里跑步这一项训练，篮球运动员本身个头就高很多是还大体重运动员，万米长跑对他们就是伤膝盖的，因为不科学的训练和比赛王哲林19岁就被练得膝盖劳损伤困扰，20岁就被练得严重腰突，21岁劳损膝伤恶化到大伤伤停和腿部肌肉萎缩……这些教训还不够吗？

还是几十年前那一套……

七秒的跑步图你能推理出这么多，厉害厉害，跑跑步锻炼一下体能，就说怕给人家哥哥练费了，还真是合格的粉丝呢。
我话说在这，从比赛表现看，这帮大爷就是缺练，为了国家荣誉，怎么练都不为过。

是跑一下吗？你自己去了解一下三从一大是什么，别动不动什么哥哥练废了这种饭圈话，只有你们这种啥都不懂的饭圈粉才会往这方面想；但凡国家队老球迷真正喜欢篮球这项运动的都比你懂得多；我赞成国家队需要提升训练强度，但不是这种瞎练法；折返跑和针对性训练才是适合篮球运动员的，针对篮球运动员的热身方式也有很多种，跑圈就是浪费瞎搞，你自己不了解就多去学习学习了解了解再说话，真是没想到官僚主义也会有属于官僚的饭圈

有什么用，像你一样比歪

你打一场比赛在篮球场也跑不了5公里的距离，有些还是走的，当然长跑是可以提升耐力，

老输输澳门

老乔输日本二队。

其实就是我们不仅仅球员得往外送。从教练到训练师到管体能的甚至到厨子都得去国外学一圈，全tm是落后的。

其实你上面说的这些人都不是三从一大练出来的，哪怕是王哲林，都98%考的是天赋。唯一沾点边的是刘玉栋那种战神的比赛气质可能和三从一大有点关系

确实，基本上这种长跑没有用，太累了对运动员不好。

直接请NBA团队过来练，这很难么，就是怕出羞而已

他们好意思拿王哲林来当反例？关键王哲林不就是被不科学的集训和比赛安排搞废的么[微笑]王哲林为啥训练强度现在这么低？18岁高光出道，19岁开始受劳损膝伤困扰20岁腰突21岁膝伤恶化到大伤伤停一个赛季腿部肌肉萎缩……他现在就是想上训练强度身体也不允许啊[抠鼻]

库里就能达到

当然有用。热身。增强体力。而不是像你这样比歪

张镇麒请了。没什么卵用