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三从一大就这？我以为宫指导研究这么多年融入了新东西呢？ 822回复/ 50亮217534 浏览

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高手不多2024-08-16 10:15:10发布于山东

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引用 @菠萝油加冻柠发表的:

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10000米有氧长跑没什么用的，还容易掉肌肉，篮球现在都成无氧运动了。

一万米不是热身吗

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熊猫涅槃2024-08-16 10:17:06发布于广东

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引用 @虎扑JR1534872788 发表的:

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这踏马也甩给郭士强？郭士强在俱乐部当教练那么多年，什么时候搞过这种东西？

这踏马也甩给郭士强？
郭士强在俱乐部当教练那么多年，什么时候搞过这种东西？

实话难听，辽宁都不要他了

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香山飞狐2024-08-16 10:18:18

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群里面有人刚发了个库里的训练，人家早上起来就晨跑1小时哦。宫指导是落后了点，这些玩意儿已经只不过是人家的开胃菜了，就这中国男篮的球员们都做不到，还得国家队搞集训去提高他们。

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响指指指2024-08-16 10:24:49发布于上海

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真特么落后啊这个训练

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神说要有光RW2024-08-16 10:27:55

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引用 @chenchen6 发表的:

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以前也打打篮球，现在基本就跑步，搞体育必练长跑这种观点就是有毛病

体能是所有运动的基础，没体力连场都上不了，大家对练体能的反感只不过是单一的练长跑罢了，除了长跑练基础的体能，还需要加上折返跑等爆发冲刺训练核心训练等等，去模拟赛场上的情况

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打虎老英雄2024-08-16 10:29:28发布于上海

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其实就是听话…其他就是虚的。

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红岸老家雀儿2024-08-16 10:29:38发布于广东

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引用 @westdoor西门发表的:

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篮球比赛是折返跑，又不是马拉松，对于心肺的要求完全不一样

[图片]

篮球比赛是折返跑，又不是马拉松，对于心肺的要求完全不一样

要不然教练们不懂，要不就是球员基础太差，只能从这个连起…

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归德城2024-08-16 10:30:07发布于河南

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确定有用，所有的技巧都在体能保证的情况下才能做出来。连乒乓球运动员都跑。

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chenchen62024-08-16 10:30:54

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引用 @神说要有光RW 发表的:

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那是因为长跑最没技术含量，教练啥事不用干边上看戏就行，球员就跑呗，过时的方式，土教土方法

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新武将2024-08-16 10:45:43发布于北京

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引用 @别胡来让我来w 发表的:

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具体有啥不一样？不都是体能越足，机会越大吗？王哲林300个投篮加椭圆机说人家不刻苦，跑个一万米又说没帮助。啥话都让你们说了。

你去百度看一下美国训练师的训练课内容就知道了，根本不跑圈，也能练到你手都抬不起来，全是结合实战的。

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神说要有光RW2024-08-16 10:47:46

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引用 @chenchen6 发表的:

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那是因为长跑最没技术含量，教练啥事不用干边上看戏就行，球员就跑呗，过时的方式，土教土方法

基础，不等于不重要，想练体能长跑是最有效的，只不过是不能只是练长跑

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烟蒂花开2024-08-16 10:48:32发布于湖南

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真搞不懂，人家在用间歇性训练，爆发体能一起练，我们还在传统体校那套，天天拉一万米。我寻思科学的理论哪怕上B站也有啊

[图片]

真搞不懂，人家在用间歇性训练，爆发体能一起练，我们还在传统体校那套，天天拉一万米。我寻思科学的理论哪怕上B站也有啊

教练：当年我当球员就是这么练的

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艺术指导2024-08-16 10:54:57发布于浙江

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有部电视剧叫《篮球部落》，主角开始训练也是长跑，后来从对手那里学到了练体能要急停急起，在跑步时跑停结合。电视编剧都知道的事，篮球训练砖家还不知道

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俺是你王大爷2024-08-16 11:00:14发布于四川

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引用 @下雨天就睡觉发表的:

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NBA明星球员什么训练水平？宫＋郭什么训练水平？户外体能就是像国外一样跑圈？

运动员在经历了短期强度训练后，需要恢复身体，但又不能直接歇，一般都是低强度的有氧运动来过度，特雷杨应该就是这种情况。但我们的篮球训练似乎是把有氧当成了强度训练的手段，这就不对了。

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CC凯文2024-08-16 11:05:38发布于山东

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国产教练怎么了

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披风剑客2024-08-16 11:07:56发布于安徽

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引用 @10912051 发表的:

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你这话说的，国内球员也没因为没有真本领吃不上饭啊？真的既然选择了不放开外援特殊环境，自然要选择特殊环境的特殊教育方式。

特殊的教育方式要实现好的结果，结果已经注定，无非就是打鸡血。当然结果好坏的标准掌握在领导手上，只要不要更差都能交差

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315owen2024-08-16 11:13:04发布于湖北

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引用 @用户2038244105 发表的:

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MLGB，一万米都受不了吗？我一周3次5公里，一次8公里，这么基础的都委屈？

就你这样喷的人多了，开始这个样。毫无针对性的训练，坏到骨子里了

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逆鳞立起2024-08-16 11:49:19发布于河南

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引用 @披风剑客发表的:

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特殊的教育方式要实现好的结果，结果已经注定，无非就是打鸡血。当然结果好坏的标准掌握在领导手上，只要不要更差都能交差

问题是让你们自己搞越搞越差

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逆鳞立起2024-08-16 11:49:41发布于河南

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引用 @艺术指导发表的:

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有没有可能。教练比电视剧更为先进

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Re：三从一大就这？我以为宫指导研究这么多年融入了新东西呢？

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