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篮球比赛是折返跑，又不是马拉松，对于心肺的要求完全不一样
以前国家队找体能教练是直接请田径教练。
以前国家队找体能教练是直接请田径教练。
知识过时，不是很正常的事吗？执教两次NBL两次中途下课，一次当经理被半途被下课，不就是他吗
宫指导是中国篮球泰斗级的人物，2次在中国篮球最低谷的时候出山，这是第3次。你就一句过时了就给宫指导盖棺定论了？你判断过时的依据是什么？还有，NBL下课的原因是什么？你搞清楚了？按你的逻辑，你换个工作跳个槽也是因为你过时了，能力不行呗？
宫指导是中国篮球泰斗级的人物，2次在中国篮球最低谷的时候出山，这是第3次。你就一句过时了就给宫指导盖棺定论了？你判断过时的依据是什么？还有，NBL下课的原因是什么？你搞清楚了？按你的逻辑，你换个工作跳个槽也是因为你过时了，能力不行呗？
宫指导是中国篮球泰斗级的人物，2次在中国篮球最低谷的时候出山，这是第3次。你就一句过时了就给宫指导盖棺定论了？你判断过时的依据是什么？还有，NBL下课的原因是什么？你搞清楚了？按你的逻辑，你换个工作跳个槽也是因为你过时了，能力不行呗？
宫指导是中国篮球泰斗级的人物，2次在中国篮球最低谷的时候出山，这是第3次。你就一句过时了就给宫指导盖棺定论了？你判断过时的依据是什么？还有，NBL下课的原因是什么？你搞清楚了？按你的逻辑，你换个工作跳个槽也是因为你过时了，能力不行呗？
或者水平太高，CBA也不请啊
或者水平太高，CBA也不请啊
或者水平太高，CBA也不请啊
没当过CBA的主教练不是好教练，没拿过CBA冠军的主教练不是好教练？对吗？按这个逻辑，波波维奇，科尔也没CBA请，肯定是因为他们水平太差吧。
没当过CBA的主教练不是好教练，没拿过CBA冠军的主教练不是好教练？对吗？按这个逻辑，波波维奇，科尔也没CBA请，肯定是因为他们水平太差吧。
如果连十公里都能掉肌肉，只能说明这个人平时摄入量太低了，其实对于现代篮球人来说，流行的理想身材就是低体脂率核心力量强的精瘦身材，有些健身的你看着块头似乎很大，实际上他们都是靠肌肉下面附着的脂肪撑起来的，并不是肌肉本身，这种人练有氧之后看着块头小了就惊呼“掉肌肉了”，实际上掉的主要还是脂肪和水分
如果连十公里都能掉肌肉，只能说明这个人平时摄入量太低了，其实对于现代篮球人来说，流行的理想身材就是低体脂率核心力量强的精瘦身材，有些健身的你看着块头似乎很大，实际上他们都是靠肌肉下面附着的脂肪撑起来的，并不是肌肉本身，这种人练有氧之后看着块头小了就惊呼“掉肌肉了”，实际上掉的主要还是脂肪和水分
？这就爆典了
？这就爆典了
球员在场上又不是一直做无氧运动，这是要看心率的，大部分时间根本到不了无氧运动的心率，还是以有氧为主的
球员在场上又不是一直做无氧运动，这是要看心率的，大部分时间根本到不了无氧运动的心率，还是以有氧为主的
ESPN还是哪个不是统计过了？NBA比赛大部分时间都在5-30米内的短距冲刺
ESPN还是哪个不是统计过了？NBA比赛大部分时间都在5-30米内的短距冲刺
篮球比赛是折返跑，又不是马拉松，对于心肺的要求完全不一样
张伟丽玩格斗这种纯无氧的，都会在训练里跑一小时慢跑，专业篮球论坛说有氧跑对篮球体能增加没有帮助，难绷。
张伟丽玩格斗这种纯无氧的，都会在训练里跑一小时慢跑，专业篮球论坛说有氧跑对篮球体能增加没有帮助，难绷。
很多东西我们看到的都是表象一个运动不行一定是整个体系行业出问题了而不单单把责任推给运动员或者教练。这次奥运会就能看出来了好的外教带来先进的理念跟训练内容运动员自身真正的能刻苦训练出成绩是早晚的事
很多东西我们看到的都是表象一个运动不行一定是整个体系行业出问题了而不单单把责任推给运动员或者教练。这次奥运会就能看出来了好的外教带来先进的理念跟训练内容运动员自身真正的能刻苦训练出成绩是早晚的事
体教不结合的结果不就是这样，专业人士没有专业知识，总是落后别人好几个版本。普通家庭又不会送孩子去学体育这方面的学科。
体教不结合的结果不就是这样，专业人士没有专业知识，总是落后别人好几个版本。普通家庭又不会送孩子去学体育这方面的学科。
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中国不落后，篮球落后
中国不落后，篮球落后
我国第一次参加亚洲比赛就是亚洲冠军。这套训练体系练出了王治郅易建联。觉得国内国家队教练不好。去发展联盟打球。问题是自己不去啊
那是以前。现在有几个别说身体素质了，基本功有几个赶得上老前辈？系统性地烂不就是教练出了问题吗
那是以前。现在有几个别说身体素质了，基本功有几个赶得上老前辈？系统性地烂不就是教练出了问题吗
有没有这个底子真不好说，反正以前的比赛基本上到第四节比分开始被拉开解说员就开始体能下降的论调了，现在倒是没这种说法了，因为等不到体能下降比分就拉开了
有没有这个底子真不好说，反正以前的比赛基本上到第四节比分开始被拉开解说员就开始体能下降的论调了，现在倒是没这种说法了，因为等不到体能下降比分就拉开了
你看看世界杯和奥运会德国队的比赛吧，就看看小黑。他在防守端的时候，只要他的持球人没拿球他基本和散步一样，有大量的休息时间。也就是说篮球运动是大量的高爆发高速率运动+休息混着来的。到了第四节体能就不行，因为第四节越是关键时刻强度越大，说明了你的磷酸供能系统不行，恢复能力太差，这套系统可以给你5-8秒高速率动作供能，一般的篮球技术动作平均下来也就这么久，过了基本就是休息时间了。男篮需要提升的明显是这套瞬时系统供能能力+恢复能力。而不是有氧长跑能力。
你看看世界杯和奥运会德国队的比赛吧，就看看小黑。他在防守端的时候，只要他的持球人没拿球他基本和散步一样，有大量的休息时间。也就是说篮球运动是大量的高爆发高速率运动+休息混着来的。到了第四节体能就不行，因为第四节越是关键时刻强度越大，说明了你的磷酸供能系统不行，恢复能力太差，这套系统可以给你5-8秒高速率动作供能，一般的篮球技术动作平均下来也就这么久，过了基本就是休息时间了。男篮需要提升的明显是这套瞬时系统供能能力+恢复能力。而不是有氧长跑能力。
篮球比赛是折返跑，又不是马拉松，对于心肺的要求完全不一样
具体有啥不一样？不都是体能越足，机会越大吗？王哲林300个投篮加椭圆机说人家不刻苦，跑个一万米又说没帮助。啥话都让你们说了。
具体有啥不一样？不都是体能越足，机会越大吗？王哲林300个投篮加椭圆机说人家不刻苦，跑个一万米又说没帮助。啥话都让你们说了。