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篮球练什么长距离啊，有啥用纯浪费时间，要不怎么说还是这帮土教在这种集训就没用，包括cba休赛季的这些集训全是浪费时间
篮球练什么长距离啊，有啥用纯浪费时间，要不怎么说还是这帮土教在这种集训就没用，包括cba休赛季的这些集训全是浪费时间
哥们平时不运动吧
哥们平时不运动吧
队员训练完跟外国助教一起去食堂吃饭。红烧肉糖醋鱼炸鸡排，外加白米饭，给老外都看傻了
队员训练完跟外国助教一起去食堂吃饭。红烧肉糖醋鱼炸鸡排，外加白米饭，给老外都看傻了
白米饭是非常优质的碳水 还有说白米饭的？红烧肉炸鸡什么的也不是不能吃 看什么时候吃和吃的频率 你减脂期吃当然不行 增肌或者高强度比赛完了当然可以吃
白米饭是非常优质的碳水 还有说白米饭的？红烧肉炸鸡什么的也不是不能吃 看什么时候吃和吃的频率 你减脂期吃当然不行 增肌或者高强度比赛完了当然可以吃
天天一万米，原来真的是这样子，我前几天听杨毅的节目，说陈楠跟他们聊天也是，原来他们那届女篮长期集训的时候也是天天一万米，结果正儿八经打比赛还是跑不过欧洲队，搞得都自我怀疑了。后来来了体能外教从头调整了了体能训练计划，才真正搞清楚篮球运动员的体能储备应该怎么做，只能说国内的教练圈子，太阳底下没有新鲜事啊。
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天天一万米，原来真的是这样子，我前几天听杨毅的节目，说陈楠跟他们聊天也是，原来他们那届女篮长期集训的时候也是天天一万米，结果正儿八经打比赛还是跑不过欧洲队，搞得都自我怀疑了。后来来了体能外教从头调整了了体能训练计划，才真正搞清楚篮球运动员的体能储备应该怎么做，只能说国内的教练圈子，太阳底下没有新鲜事啊。
老一派的连抖音都不会刷，现在接受新咨询一台手机即可，很多训练视频都有免费的
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篮球比赛是折返跑，又不是马拉松，对于心肺的要求完全不一样
网友们真的比篮协更懂球吗？我大一跟着校队练过有一年，校队也跑圈，跑完圈练折返跑，折返跑完了练快攻，快攻跑完了讲战术等等等等……校队都知道的东西，国家队能不知道吗？
网友们真的比篮协更懂球吗？我大一跟着校队练过有一年，校队也跑圈，跑完圈练折返跑，折返跑完了练快攻，快攻跑完了讲战术等等等等……校队都知道的东西，国家队能不知道吗？
和宫鲁鸣上次回男篮加强集训的舆论一模一样，我穿越了！
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ESPN还是哪个不是统计过了？NBA比赛大部分时间都在5-30米内的短距冲刺
要看心率的，并不能根据单纯动作本身来判断，不管是足篮球还是其他大部分需要持续全场的球类运动，都是需要很强的有氧能力的
要看心率的，并不能根据单纯动作本身来判断，不管是足篮球还是其他大部分需要持续全场的球类运动，都是需要很强的有氧能力的
哥们平时不运动吧
以前也打打篮球，现在基本就跑步，搞体育必练长跑这种观点就是有毛病
以前也打打篮球，现在基本就跑步，搞体育必练长跑这种观点就是有毛病
网友们真的比篮协更懂球吗？我大一跟着校队练过有一年，校队也跑圈，跑完圈练折返跑，折返跑完了练快攻，快攻跑完了讲战术等等等等……校队都知道的东西，国家队能不知道吗？
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网友们真的比篮协更懂球吗？我大一跟着校队练过有一年，校队也跑圈，跑完圈练折返跑，折返跑完了练快攻，快攻跑完了讲战术等等等等……校队都知道的东西，国家队能不知道吗？
篮协要懂就不会搞成这样啦，成绩不行那会不会就是练的这套不对呢
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同感，我有段时间经常跑5公里，打球的时候喘不上气，最后累到走不动了
同感，我有段时间经常跑5公里，打球的时候喘不上气，最后累到走不动了
打球开始都累的不行，过个二十分钟过了那个点像是肺部打开了，就好了
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