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对的，我一年干2000km，现在六年跑了10000了，最长就跑过一次半马，按理说早就可以通过俩仨月系统训练尝试全马了。但是想想图啥呢？动不动跑三四个小时，对绝大多数人来说都是消耗过大，已经超出运动健身的范畴了，现在我就每天5到7km，同时也打打篮球骑骑车，感觉人一天也神清气爽的，又不用担心膝盖脚踝容易受伤，更不用担心运动过量对身体的过渡损耗。而且通过我这每年2000km的有氧打底，现在打篮球的时候体能那简直比20年前读高中大学的时候还要好
对的，我一年干2000km，现在六年跑了10000了，最长就跑过一次半马，按理说早就可以通过俩仨月系统训练尝试全马了。但是想想图啥呢？动不动跑三四个小时，对绝大多数人来说都是消耗过大，已经超出运动健身的范畴了，现在我就每天5到7km，同时也打打篮球骑骑车，感觉人一天也神清气爽的，又不用担心膝盖脚踝容易受伤，更不用担心运动过量对身体的过渡损耗。而且通过我这每年2000km的有氧打底，现在打篮球的时候体能那简直比20年前读高中大学的时候还要好
我现在越跑越虚咋回事啊，一动就满头大汗，以前不运动的时候还不怎么流汗的
我现在越跑越虚咋回事啊，一动就满头大汗，以前不运动的时候还不怎么流汗的
他可不能算大众跑者，他是正经半职业华选手。拉爆大众选手，同样的，他也会被职业选手拉爆
我看大正时不时拉爆体育生啊
我看大正时不时拉爆体育生啊
于嘉跑马拉松后感觉人老了20岁
好多年没见他了，没想法都这么老了，头发都白了
好多年没见他了，没想法都这么老了，头发都白了
吹牛逼要有谱，他们夸张一倍，你再夸张一倍。。。
吹牛逼要有谱，他们夸张一倍，你再夸张一倍。。。
两个截图：
一个是我们团的天津老唐。跑拉萨我们还搞了个小仪式。
另外一个截图是另外一个老爷子前几天跑的。。
俩人都六十多了。
两个截图：
一个是我们团的天津老唐。跑拉萨我们还搞了个小仪式。
另外一个截图是另外一个老爷子前几天跑的。。
俩人都六十多了。
以前央视讲NBA的于嘉吗？我有十来年没看NBA了，印象中以前读书时，他还是刚讲NBA，这印象一对比，根本是两个人
以前央视讲NBA的于嘉吗？我有十来年没看NBA了，印象中以前读书时，他还是刚讲NBA，这印象一对比，根本是两个人
就是把华山都快劈秃了的那个
就是把华山都快劈秃了的那个
。。不要瞎夸张
。。不要瞎夸张
两个截图：
一个是我们团的天津老唐。跑拉萨我们还搞了个小仪式。
另外一个截图是另外一个老爷子前几天跑的。。
俩人都六十多了。
两个截图：
一个是我们团的天津老唐。跑拉萨我们还搞了个小仪式。
另外一个截图是另外一个老爷子前几天跑的。。
俩人都六十多了。
我其实一直有个疑问，马拉松这个东西对普通人来说真的健康吗
我其实一直有个疑问，马拉松这个东西对普通人来说真的健康吗
啥都要适当，普通人跑跑五公里健身跑最好。
啥都要适当，普通人跑跑五公里健身跑最好。
于嘉跑马拉松后感觉人老了20岁
他显老感觉不全是因为马拉松，可能跟他全素食也有点关系
他显老感觉不全是因为马拉松，可能跟他全素食也有点关系
全马破三是每个天赋一般的跑步爱好者的终极梦想。
全马破三是每个天赋一般的跑步爱好者的终极梦想。
可以类比成普通玩家在游戏中排名全国前一千吧，比不过那些天赋选手
可以类比成普通玩家在游戏中排名全国前一千吧，比不过那些天赋选手
虽然但是，业务能力真的拉胯，语言组织经常续不上来，好在无甚打错。
虽然但是，业务能力真的拉胯，语言组织经常续不上来，好在无甚打错。
确实 好多小年轻不知道瑜伽以前多么拉胯 人品也一般
确实 好多小年轻不知道瑜伽以前多么拉胯 人品也一般
