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冷知识,高负荷运动都不利于健康,医学的存在也是反人类的
?反自然就得了还反人类?是想说解剖和临床试验残忍还是想说人得病就得死
据说这个夏天他加练了马拉松,让我们来看看效果如何。半马,稳稳命中,全马,还有!
十佳球第一球,请看小霸王斯塔德迈尔力劈华山
我其实一直有个疑问,马拉松这个东西对普通人来说真的健康吗
三天两头跑肯定会把身体跑报废的。但是你在长期备战全马的过程中,一定是对身体有益的。备战马拉松平时练一般也就是十几公里。偶尔跑个20+到30的。
面相老而已,身体机能比同龄人强多了,人到了这个年龄面相本来也无所谓,身体好才是最重要的。
都脱相了还身体机能好啊
于嘉跑马拉松后感觉人老了20岁
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这些解说里,你还别说,他的风评算是不错的,篮球打的不行,马拉松他可是真的强,不得不服
消耗的是生命力,适量运动有助于健康,过量运动是对个体的消耗。
马拉松这种项目要提高成绩的话,必然伴随着损耗(大训练量+户外运动),甚至跟体重也息息相关。没办法,这种运动的性质就是这样。
全马破三是每个天赋一般的跑步爱好者的终极梦想。
一直对他专业能力不屑,今天从未对他如此敬佩,这种精神力让我自愧不如也让我热血沸腾,我感到比看八门遁甲更热血。
全马破3比悟空超3更热血。
练长跑长时间暴晒,就是会显老
正解,跑马的人皮肤显老只要是晒的
厉害的
非挑事,只是有点好奇,马拉松这个运动,是属于锻炼身体的。还是过量消耗身体的,我看好几个跑马拉松的,都像是干巴瘦小老头,面相苍老程度超过了他的实际年龄
看着以为50多了
等你四十多了照照镜子就知道了
虽然但是,业务能力真的拉胯,语言组织经常续不上来,好在无甚打错。
他年轻的时候不太行,现在你细品,不比那些强多了,最起码不会胡说八道,编段子吸引眼球,而且他马拉松确实强,这点真的服气
确实,刚刚问了一下微信好友里的大佬,他说大概100人里有2人能破3。不过他破3几次了,也没有这么激动过。我估计是因为于嘉年纪大了,可能这是他这辈子最后的机会破3了,而且还是在巴黎,这么激动可以理解。
100个人里两个破三指的是跑团吧。44岁对于马拉松爱好者不算老,平均成绩最好的就是40-45年龄段。
大正是大众跑者的天花板了,天赋➕努力。
他不算大众跑者了,已经全职跑步,看这个吃饭了……
uzi训练半年5小时40分
等你四十多了时候照照镜子就知道了
庄儿垫儿台,庄儿垫儿台,观众朋友们大家好
断断续续跑了两年,水平有进步,但是毫无乐趣。只是工作了,找不到打球搭子,跑步不需要约人。
我觉得跑步最爽的时候就是,跑完步坐着,那个汗如雨下的感觉,特别是,头低着,汗一滴滴掉下去的时候。
肌肉关节劳损可不是小事,过度运动对身体伤害太大了