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30+中年老哥来说说养生保养好习惯好身体的生活习惯有哪些 397回复/ 50亮195282 浏览

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路濄2024-08-11 22:29:03发布于安徽

点灭只看此人举报41楼

引用 @西门很纯情发表的:

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节食≠不吃早餐。这个不吃早餐大家千万不要学。

节食≠不吃早餐。
这个不吃早餐大家千万不要学。

我朋友很多年不吃早餐，体检查出来肝还是胆囊肿还是什么。问医生，这个问题是什么导致的，医生说原因很多，又随口问了一句，你吃早餐么？我朋友说七八年没吃过了，然后医生说早餐还是要吃的。
后面我们跟他开玩笑，
现在知道吃早餐了么？
嗯！知道了

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被迫成为五粮液永久荣誉股东2024-08-11 22:42:18发布于湖北

点灭只看此人举报42楼

别熬夜，就这一个多少人能做到

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龙泉山庄神医李宝库2024-08-11 22:45:26发布于山东

点灭只看此人举报43楼

引用 @西门很纯情发表的:

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节食≠不吃早餐。这个不吃早餐大家千万不要学。

节食≠不吃早餐。
这个不吃早餐大家千万不要学。

为啥？有什么确定的依据吗？我感觉每一餐饭的重要性都差不多，一天两餐或者三餐也差不多，主要是规律，只要养成某一种饮食习惯就完全ok

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离大儿谱2024-08-11 22:53:01发布于陕西

点灭只看此人举报44楼

健身，有氧。必须的

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一生平安就好2024-08-11 22:59:32发布于河南

点灭只看此人举报45楼

引用 @西门很纯情发表的:

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节食≠不吃早餐。这个不吃早餐大家千万不要学。

节食≠不吃早餐。
这个不吃早餐大家千万不要学。

这个不吃早餐对身体不好到底有没有科学依据啊，我看什么说法都有

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上汽大众2024-08-11 23:00:13发布于江苏

点灭只看此人举报46楼

引用 @龙泉山庄神医李宝库发表的:

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为啥？有什么确定的依据吗？我感觉每一餐饭的重要性都差不多，一天两餐或者三餐也差不多，主要是规律，只要养成某一种饮食习惯就完全ok

不吃早餐不一定得病，但是一定早起以后要喝水

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大夫说药量要加大2024-08-11 23:05:02发布于湖南

点灭只看此人举报47楼

引用 @HTL1984127 发表的:

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我晚饭经常多吃（每周1～2顿要吃四五个钟头的那种），只能选择不吃早饭，而且新陈代谢慢，周末时经常每天只吃一顿晚饭。

[图片]

我晚饭经常多吃（每周1～2顿要吃四五个钟头的那种），只能选择不吃早饭，而且新陈代谢慢，周末时经常每天只吃一顿晚饭。

很不健康

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勇士老板拉科布的二叔2024-08-11 23:25:12发布于辽宁

点灭只看此人举报48楼

引用 @HTL1984127 发表的:

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40岁了，每周4～5块冷饮，2～3杯奶茶，十几瓶啤酒，普通上班族，节食（基本不吃早饭，四五年前开始的）+多运动（每周1～2次，每次1～2小时篮球）。

人家问你好习惯，你在这说啥呢

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甜甜静静2024-08-11 23:28:58发布于福建

点灭只看此人举报49楼

引用 @一生平安就好发表的:

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这个不吃早餐对身体不好到底有没有科学依据啊，我看什么说法都有

可能会低血糖，但是导致胆囊炎胃结石啥的属于以讹传讹了，没有文献支持

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保罗不要伤2024-08-11 23:43:38发布于北京

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引用 @一生平安就好发表的:

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这个不吃早餐对身体不好到底有没有科学依据啊，我看什么说法都有

没有，只要身体适应就没事。唯一确定的是适当运动对身体真的有好处。

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梦境重现2024-08-11 23:49:59发布于云南

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引用 @来自虎扑的热心网友发表的:

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93年的，去年290斤各种毛病抽血单子指标要么超要么到临界点！痛定思痛做了切胃手术！23年12月份做的目前体重195，上个月复查身体除了尿酸稍微偏高别的基本正常！现在每天按时吃饭每天3升水，基本不喝有糖的饮料和果汁槟榔也戒了，真的怕了！

卧槽你这巅峰接近0.3吨

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来自虎扑的热心网友2024-08-11 23:51:46发布于浙江

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引用 @梦境重现发表的:

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卧槽你这巅峰接近0.3吨

哎现在稍微好点了，起码像个人了

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Ch4rlesLeclerc2024-08-11 23:55:27发布于山东

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引用 @HTL1984127 发表的:

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我晚饭经常多吃（每周1～2顿要吃四五个钟头的那种），只能选择不吃早饭，而且新陈代谢慢，周末时经常每天只吃一顿晚饭。

[图片]

我晚饭经常多吃（每周1～2顿要吃四五个钟头的那种），只能选择不吃早饭，而且新陈代谢慢，周末时经常每天只吃一顿晚饭。

晚饭可以不吃空腹睡觉无糖对身体好一点，不然睡觉分解糖没好处。

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帅胖胖o2024-08-11 23:55:47发布于陕西

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引用 @一切若只如初见发表的:

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喝茶不好吧

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别打钺打阿giao2024-08-11 23:56:11发布于湖南

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引用 @上汽大众发表的:

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不吃早餐不一定得病，但是一定早起以后要喝水

每天喝两升水够嘛

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奥尼尔经典版2024-08-11 23:56:43发布于河北

点灭只看此人举报56楼

引用 @HTL1984127 发表的:

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我晚饭经常多吃（每周1～2顿要吃四五个钟头的那种），只能选择不吃早饭，而且新陈代谢慢，周末时经常每天只吃一顿晚饭。

[图片]

我晚饭经常多吃（每周1～2顿要吃四五个钟头的那种），只能选择不吃早饭，而且新陈代谢慢，周末时经常每天只吃一顿晚饭。

说难听点，自杀式生活方式

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飞翔的秃鹰2024-08-11 23:59:21发布于四川

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引用 @一生平安就好发表的:

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这个不吃早餐对身体不好到底有没有科学依据啊，我看什么说法都有

有，睡觉其实很消耗能量，身体缺能量

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片片刀刀3JJ2024-08-12 00:00:52发布于重庆

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引用 @一生平安就好发表的:

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这个不吃早餐对身体不好到底有没有科学依据啊，我看什么说法都有

不是一定要吃早餐，而是从健康的角度需在起床后两小时内进食

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来自虎扑的热心网友2024-08-12 00:03:12发布于浙江

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引用 @帅胖胖o 发表的:

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特意跑去你们陕西做的坐飞机的时候安全带都扣不上

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Re：30+中年老哥来说说养生保养好习惯好身体的生活习惯有哪些

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