节食≠不吃早餐。这个不吃早餐大家千万不要学。

轻断食了解过吗？不吃早餐也没有科学研究出来背书说不好啊，你就叫大家不要学

相信我，人到中年，不要发胖就足以打败一半以上的同龄人了。作为有过半年减掉30+斤经历的人，在此劝告男同胞们：胖起来的时候有多爽，想减下去的时候就有多痛苦。如果你想减重，那我也可以告诉你们我的心得，我曾经做过大量的理论学习，结合后来的实际操作，总结起来其实就是一句话：管住你们的嘴。只要能管住嘴，不运动都能减。当你成功减重，恢复到正常身材后，你很可能会发现：减肥是对一个中年人最大的救赎，足以治愈自己生活中八成的不快乐。

相信我，人到中年，不要发胖就足以打败一半以上的同龄人了。作为有过半年减掉30+斤经历的人，在此劝告男同胞们：胖起来的时候有多爽，想减下去的时候就有多痛苦。如果你想减重，那我也可以告诉你们我的心得，我曾经做过大量的理论学习，结合后来的实际操作，总结起来其实就是一句话：管住你们的嘴。只要能管住嘴，不运动都能减。当你成功减重，恢复到正常身材后，你很可能会发现：减肥是对一个中年人最大的救赎，足以治愈自己生活中八成的不快乐。

还好我一直130斤

不吃早餐，早上胆汁分泌了会用不掉，然后胆壁粗糙→胆囊结晶→胆结石。我有幸走到过半步结石，幸亏发现的及时，按时吃早饭，现在正常了，胆囊结晶的时候有时候会隐隐作痛的。

相信我，人到中年，不要发胖就足以打败一半以上的同龄人了。作为有过半年减掉30+斤经历的人，在此劝告男同胞们：胖起来的时候有多爽，想减下去的时候就有多痛苦。如果你想减重，那我也可以告诉你们我的心得，我曾经做过大量的理论学习，结合后来的实际操作，总结起来其实就是一句话：管住你们的嘴。只要能管住嘴，不运动都能减。当你成功减重，恢复到正常身材后，你很可能会发现：减肥是对一个中年人最大的救赎，足以治愈自己生活中八成的不快乐。

大哥我想问你一下按时吃早餐能减胆结石吗

大哥我想问你一下按时吃早餐能减胆结石吗

还有，多喝水。

这个是真的吗因为我妈妈有

不吃早餐，早上胆汁分泌了会用不掉，然后胆壁粗糙→胆囊结晶→胆结石。我有幸走到过半步结石，幸亏发现的及时，按时吃早饭，现在正常了，胆囊结晶的时候有时候会隐隐作痛的。

良言难劝该死的鬼。继续保持吧哥们，祝你好运。

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空腹时间过长就会有这种问题

奇了怪了，我的医生跟我说我要瘦点，她建议我不要吃早餐，主要是不要摄入糖分和碳水。她的解释是人的消化系统没那么快达到最佳消化水平。