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我也震惊了，都被骂成垃圾食品了。
你自己搜搜大米粥是不是垃圾食品就完事了 一点营养没有
你自己搜搜大米粥是不是垃圾食品就完事了 一点营养没有
你自己搜搜大米粥是不是垃圾食品就完事了 一点营养没有
你自己搜搜大米粥是不是垃圾食品就完事了 一点营养没有
那的确，哪有你的麦当劳有营养。
那的确，哪有你的麦当劳有营养。
到底是谁在传粥是垃圾食品的？那些八九十甚至上百的早上不喝粥喝空气？真是没脑子的！
到底是谁在传粥是垃圾食品的？那些八九十甚至上百的早上不喝粥喝空气？真是没脑子的！
西方资本把你们洗脑洗得真干净
喝粥血糖高？
大家喝粥了，他们可怎么再卖药💊啊
多去看看书吧
西方资本把你们洗脑洗得真干净
喝粥血糖高？
大家喝粥了，他们可怎么再卖药💊啊
多去看看书吧
那的确，哪有你的麦当劳有营养。
说实话，白米粥真的没麦当劳有营养
说实话，白米粥真的没麦当劳有营养
我学习加从事营养工作十几年，很负责任很告诉你，只有蛋白质有优质蛋白质之分碳水化合物没有什么优质不优质，你所谓的优质碳水的前提都是看运用场景别随便看点视频就来误导人
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我学习加从事营养工作十几年，很负责任很告诉你，只有蛋白质有优质蛋白质之分
碳水化合物没有什么优质不优质，你所谓的优质碳水的前提都是看运用场景
别随便看点视频就来误导人
纯
纯
你们不知道大米有7-13%的蛋白质吗？再次他也比脉动强啊。维生素啥的肯定也有一些。配上咸菜，那几乎就营养全面了。真想要蛋白质那就加个鸡蛋啊。
你们不知道大米有7-13%的蛋白质吗？再次他也比脉动强啊。维生素啥的肯定也有一些。配上咸菜，那几乎就营养全面了。真想要蛋白质那就加个鸡蛋啊。
你去医院挂个营养科的号，把你这套大米+咸菜就几乎营养全面的理论给他说说
你去医院挂个营养科的号，把你这套大米+咸菜就几乎营养全面的理论给他说说
我回答一下，玉米粥是劣质碳水，原因在于玉米粥把玉米粒表皮去掉了，只留下了含有大量玉米淀粉的玉米粒，所以，玉米粥熬出来是劣质碳水。其实，如果不去掉谷物外壳，不论小麦大米玉米做出来的饭都不是劣质碳水，但人们为了口感，最终做出来的食物富含碳水化合物而缺乏蛋白质、优质脂肪和膳食纤维以及B族维生素。不过，用白面和五常米做出来的主食确实香[奸笑]
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我回答一下，玉米粥是劣质碳水，原因在于玉米粥把玉米粒表皮去掉了，只留下了含有大量玉米淀粉的玉米粒，所以，玉米粥熬出来是劣质碳水。其实，如果不去掉谷物外壳，不论小麦大米玉米做出来的饭都不是劣质碳水，但人们为了口感，最终做出来的食物富含碳水化合物而缺乏蛋白质、优质脂肪和膳食纤维以及B族维生素。不过，用白面和五常米做出来的主食确实香[奸笑]
精制是一个问题。糊化更是一个大问题。粥的问题更多在糊化。PS：玉米粥不去皮。
精制是一个问题。糊化更是一个大问题。粥的问题更多在糊化。PS：玉米粥不去皮。
我也震惊了，都被骂成垃圾食品了。
以最高的血糖代价吃最少的淀粉。
而且冲淡胃液，影响其它食物的消化。
以最高的血糖代价吃最少的淀粉。
而且冲淡胃液，影响其它食物的消化。
那的确，哪有你的麦当劳有营养。
吃汉堡都不要酱，那麦当劳比粥健康太多
吃汉堡都不要酱，那麦当劳比粥健康太多