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外援看到国内球员力量训练重量后，给予建议…… 618回复/ 0亮276091 浏览

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虎扑JR20948889342024-08-02 22:07:06发布于广东

点灭只看此人举报521楼

引用 @取个友善的昵称吧发表的:

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卧推80kg肯定不能说人人都行吧，但是“谁能这么猛”离谱了吧？

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卧推80kg肯定不能说人人都行吧，但是“谁能这么猛”离谱了吧？

卧推80起码得练三四年加上有一定肉量真正80能做组那肯定是百里挑一他说他练了几个月如果80KG做组那叫天赋异禀了

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虎扑JR20948889342024-08-02 22:10:17发布于广东

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引用 @恩基爱萌萌嗒的狗贼发表的:

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卧推80就叫做很猛吗

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卧推80就叫做很猛吗

你要看他的定语每周划水练能搞到80KG 除了大神谁能这样？其次健身房里能找到卧推80的能有几个人？别抖音看多了觉着这是人人都可以做到的

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虎扑JR14696408262024-08-02 22:18:14发布于湖北

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引用 @麦旋风救救我发表的:

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看过一期林书豪看2k评分的视频，他发现自己的力量分数很低，很不服，吐槽队里的兰德尔卧推都没他多

哈哈哈哈哈哈

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老詹教我投三分2024-08-02 22:40:22发布于北京

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徐姐本来就是偏瘦，体重太轻了怎么可能打的好，河村手臂都比他粗不少。世界级180左右的，布伦森，保罗，包括小托马斯，都壮的跟牛一样。

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把天赋带到休斯敦2024-08-02 23:30:31发布于江苏

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引用 @扬眉发表的:

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这也太菜了，这种包胶哑铃中空的这个体积也就20公斤那一片。职业运动员这点重量都推不起来玩啥啊

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这也太菜了，这种包胶哑铃中空的这个体积也就20公斤那一片。职业运动员这点重量都推不起来玩啥啊

胸不用练的太大，很容易影响投篮

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木衫紫风2024-08-03 00:13:18发布于河南

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引用 @郭爱杨发表的:

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吹什么牛逼，120

我哑铃35做组杠铃极限105，45哑铃做组推120不是正常比例吗

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LeBlock232024-08-03 00:14:05发布于福建

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引用 @枫陪伴阿婉发表的:

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实话说感觉林书豪不像能45的胸

他191，体重95公斤，你说呢

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爱吃考拉的苦瓜2024-08-03 00:31:55发布于广西

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引用 @虎扑JR0402636585 发表的:

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他就只能这样啊，想出去也没能力啊[捂脸]

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他就只能这样啊，想出去也没能力啊[捂脸]

所以男篮就越来越差呗，跟臭棋篓子下棋

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丶一骑白袍绝天下2024-08-03 02:40:09发布于北京

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服了，职业运动员这力量水平还没我高

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Anticlimax2024-08-03 06:57:47发布于浙江

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引用 @Leee11 发表的:

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卧推杠铃空杆就是二十kg,四十kg就是钢筋健身房的水平

单手哑铃40公斤刚进健身房水平。还得是你们会吹牛逼啊

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George巭7772024-08-03 09:21:39发布于广东

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引用 @牛牛只说脏话发表的:

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那多累啊！

这是领导让拍的段子吧？

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取个友善的昵称吧2024-08-03 09:50:29发布于四川

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引用 @虎扑JR2094888934 发表的:

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卧推80起码得练三四年加上有一定肉量真正80能做组那肯定是百里挑一他说他练了几个月如果80KG做组那叫天赋异禀了

睁眼看世界，三大项不光是看肉量看训练时间，还要看训练人

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止战之羽2024-08-03 10:13:54

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引用 @虎扑JR0402636585 发表的:

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本子确实挺小钢炮的，但是这是他们的结果，万一他增了全方面下滑呢，保不住职业生涯怎么办

真能洗

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出手即证明一切2024-08-03 10:20:36发布于广东

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引用 @卡洛斯阿尔贝托发表的:

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确实辅助这种应该是扶肘部，而不是提拉哑铃，这种一旦力竭什么的，很容易伤到徐杰的手腕处

是的，评论区还是有懂的人，哪有这样扶手背的

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虎扑JR08045077352024-08-03 10:34:33发布于辽宁

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引用 @拉风的三爷发表的:

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没有技术你谈什么篮球，？国外青训也好NCAA也好他们有球训练什么强度什么标准？国内这帮子能不能完成？如果完成了也不会打成这b样子，目前来说多去球场比去力量房更重要，一个人能跑能跳力量也好控运投篮技战术能力都不好你告诉我他能打好球啊？

你要是业余打着玩肯定是练技术优先于练力量，一个大国最顶级的篮球运动员巅峰期力量差成这样，是不是有点问题呢？

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Leee112024-08-03 10:38:38发布于黑龙江

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引用 @Anticlimax 发表的:

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单手哑铃40公斤刚进健身房水平。还得是你们会吹牛逼啊

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单手哑铃40公斤刚进健身房水平。还得是你们会吹牛逼啊

杠铃哑铃不是一个东西，单边40kg和卧推40kg也不是一回事，单边40kg相当于卧推一百公斤，卧推40kg就是去健身房两天就能晃晃悠悠做一组的水平

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墩墩的噗噗丶2024-08-03 11:19:31发布于河南

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篮球运动员练什么卧推啊或者说练的最少的就应该是卧推

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虎扑JR20948889342024-08-03 11:20:11发布于广东

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引用 @取个友善的昵称吧发表的:

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睁眼看世界，三大项不光是看肉量看训练时间，还要看训练人

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睁眼看世界，三大项不光是看肉量看训练时间，还要看训练人

那不就是我说的能少训练时间肉量情况下能卧推80 那他肯定是天赋异禀问题是你在各大城市健身房能找出几个这么强的人吗况且没有肉量支撑下冲击80KG 那只能说他科技了又干又瘦能推80做组我没见过

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jccg12000z2024-08-03 11:20:45发布于江苏

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引用 @comeBLOWme 发表的:

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虽然但是，这个半程卧推就很鸡贼

这行程很完整了，很明显是他极限重量起的时候狂飞肘。但是下放过粘滞点了，常规重量肯定动作标准

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GszxxZxxgs2024-08-03 11:22:16发布于广东

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上斜卧推这个重量毫不夸张的说正常成年男性认真去健身房半年就可以达到这种重量……力量真的太弱了……

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Re：外援看到国内球员力量训练重量后，给予建议……

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