全部回帖
在国际赛事可以,打的怎么样啊
[图片]
对抗能力没问题,不等于技术和身高也完全够用,否则随便找个举重运动员都能带领中国男篮打进奥运会啦
我从头都开始说不要割裂开来,他目标是cba,不练都行,想取得更好的成绩就是得把所有弱势的地方尽可能都提升,你可别说训练时间不够或是精力不足啥的借口,
引用内容由于违规已被删除
怎么没用处?没用处人家nba后卫不练?
继续提升上肢力量对于他的场上发挥没有任何用处,不如把时间精力用在练习投篮和运球上面
怎么没用处?没用处人家nba后卫不练?而且我都说了和其他训练不冲突,这才能占多久,一周两次,一次一个小时也才俩小时。
练了也没用处啊,库里靠上肢力量打得更好吗?他是靠敏捷的身手和出色的投篮能力拿到很多分。库里和林书豪都是因为下肢力量的减退而逐渐失去原来的竞争力,他们应该想办法提高深蹲力量而不是浪费精力练上肢
他也练了呀,难道练了就一定能卧推200公斤吗?练了也没用处啊,库里靠上肢力量打得更好吗?他是靠敏捷的身手和出色的投篮能力拿到很多分。库里和林书豪都是因为下肢力量的减退而逐渐失去原来的竞争力,他们应该想办法提高深蹲力量而不是浪费精力练上肢
人家没你懂?人家不比你知道如何训练?还质疑他们?
库里不练打的更差你也看不到啊,平行世界里有?问题是人家不比你认为的额权威?你以为库里不深蹲?
在篮球技战术方面,他们比我懂得多,在力量训练方面,我比他们懂得多
在篮球力量训练方面你比他们知道的多?
想看看兄弟你练得啥样
库里的深蹲是手持25公斤的哑铃做深蹲,这种强度怎么跟徐杰比?你不会说他篮球水平更高所以还是他深蹲强吧?至于说上肢力量,吴前和赵泰隆都把上肢肌肉提升了很多,但场上表现却没有任何变化。
一边30?谁能这么猛啊 一边30等于卧推80了
卧推80kg肯定不能说人人都行吧,但是“谁能这么猛”离谱了吧?
我没必要向你这种外行证明什么,你信不信对我来说无关紧要,跟你这种没意义的讨论已经浪费了很多时间了,不再奉陪了
哈哈哈,外行,兄弟我不是不信你,我是不信你比库里他们更懂得如何针对力量缺陷进行训练
你看你又割裂来看,假如库里什么都不练,是不是更强了?
看看你练得什么样嘛哥哥
请教一下哥们,有运动基础的普通人,卧推多少个力竭为最合适重量?我看林书豪视频里他做了5个,而且稍微有点抖,这是正确的吗?
看你的训练目的和能做的训练计划,,都可以调整
上斜卧推不是练胸肌的?篮球运动员根本用不着胸肌啊