看起来像20-25的，边上有个洞我没见过这种…25其实我也可以推10个，而且我很少练胸，卧推大概也就75-80，再多了就不稳定。他这助力也很奇怪，哪有助推手腕这里的阿，不都是胳膊肘那里顶一下么…手腕这里不影响发力动作么？

然而从季后赛可以看到徐杰的对抗能力比沃特斯强多了，真正的对抗能力主要来自下盘力量，徐杰标准的深蹲可以做到160公斤，在后卫中是一等一的，所以即使体重只有68公斤，他也可以对抗很多高大后卫不吃亏

[图片]

辅助抓手腕没问题，因为他拿不稳，但是一个职业球员25拿不稳要辅助还变形就蛮搞笑的

[图片]

上斜卧推这个重量确实一般。而且做的质量也不行。怪不得身体这么薄

全程辅助。。。等于没练。。。

大哥，你认真的吗？

[图片]

一边30？谁能这么猛啊 一边30等于卧推80了

大哥我认真的啊，我自己就有，卧推一样推啊

那你是真的勇，我急性期只能坐着2分钟，现在可以连续坐两小时。我卧推试过一次，60kg，推没什么问题，但是第二天腰就不舒服了。后面就再没试过了。

100磅差不多45kg了

包破防。他篮球国家级，你的行业什么水平？你个键盘侠，一天喷我们哥哥

[图片]

一只手40kg很差么？

有的人肌肉就是练不上去，一样不影响对抗，力量到位就行

人家跟你说客观事实，你非得在这儿讲你理想中的球员状态，你怎么当初不好好练肌肉去打篮球呢？