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。。。。这么说我去的健身房真是卧虎藏龙，就是一个三线城市的普通商健，42kg哑铃卧推我见过的就有7个人。
。。。。这么说我去的健身房真是卧虎藏龙，就是一个三线城市的普通商健，42kg哑铃卧推我见过的就有7个人。
绝对缺斤少两，不然就动作有问题，我身边白人大肌霸35单边都算很大重量了，42kg能打比赛了
绝对缺斤少两，不然就动作有问题，我身边白人大肌霸35单边都算很大重量了，42kg能打比赛了
是啊，沃特斯一个美国臭打球的，知道个屁啊！
我不知道他怎么看，我只是说下自己的亲身感受，沃斯特的卧推不见得比我推的重，当然他篮球肯定比我好太多。健美式卧推练多了，投篮感觉非常僵硬。当然不是说篮球运动员就不需要练卧推，我看过乔丹也练卧推，包括一些其他NBA运动员，他们卧推和我们健美卧推不太一样，更注重肩膀前束的锻炼和爆发为主，我看他们平时卧推的重量也不会很大，偏向于功能性训练，推的更快，次数更多。
我不知道他怎么看，我只是说下自己的亲身感受，沃斯特的卧推不见得比我推的重，当然他篮球肯定比我好太多。健美式卧推练多了，投篮感觉非常僵硬。当然不是说篮球运动员就不需要练卧推，我看过乔丹也练卧推，包括一些其他NBA运动员，他们卧推和我们健美卧推不太一样，更注重肩膀前束的锻炼和爆发为主，我看他们平时卧推的重量也不会很大，偏向于功能性训练，推的更快，次数更多。
我就是因为在健身房7，8年才知道，而且我换过五家以上的健身房，每个健身房哑铃或者杠铃片都不一样，有的健身房哑铃看着很大，实际才20 KG，有的健身房哑铃看着也就12.5KG的，实际却也是20公斤，你根本不可能通过视频就判断人家的重量。
我就是因为在健身房7，8年才知道，而且我换过五家以上的健身房，每个健身房哑铃或者杠铃片都不一样，有的健身房哑铃看着很大，实际才20 KG，有的健身房哑铃看着也就12.5KG的，实际却也是20公斤，你根本不可能通过视频就判断人家的重量。
你健身七八年不会不知道一个重量的橡胶铸铁纯钢的哑铃大小区别吧
你健身七八年不会不知道一个重量的橡胶铸铁纯钢的哑铃大小区别吧
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我不知道他怎么看，我只是说下自己的亲身感受，沃斯特的卧推不见得比我推的重，当然他篮球肯定比我好太多。健美式卧推练多了，投篮感觉非常僵硬。当然不是说篮球运动员就不需要练卧推，我看过乔丹也练卧推，包括一些其他NBA运动员，他们卧推和我们健美卧推不太一样，更注重肩膀前束的锻炼和爆发为主，我看他们平时卧推的重量也不会很大，偏向于功能性训练，推的更快，次数更多。
我不知道他怎么看，我只是说下自己的亲身感受，沃斯特的卧推不见得比我推的重，当然他篮球肯定比我好太多。健美式卧推练多了，投篮感觉非常僵硬。当然不是说篮球运动员就不需要练卧推，我看过乔丹也练卧推，包括一些其他NBA运动员，他们卧推和我们健美卧推不太一样，更注重肩膀前束的锻炼和爆发为主，我看他们平时卧推的重量也不会很大，偏向于功能性训练，推的更快，次数更多。
人家练一小时力量，练两小时球，你亲身体验啥了？力量你也没练明白，篮球你也没练明白，我以前还觉得硬拉影响投篮手感呢，结果人家库里180kg硬拉做组，人家NBA外援不比你懂吗？你拿你业余健身馆的经验教人家NBA球员？你好歹去网上看一眼，人家NBA球队力量训练教程吧？
人家练一小时力量，练两小时球，你亲身体验啥了？力量你也没练明白，篮球你也没练明白，我以前还觉得硬拉影响投篮手感呢，结果人家库里180kg硬拉做组，人家NBA外援不比你懂吗？你拿你业余健身馆的经验教人家NBA球员？你好歹去网上看一眼，人家NBA球队力量训练教程吧？
打篮球，感觉卧推真别多练。练完投篮都不会了。
打篮球，感觉卧推真别多练。练完投篮都不会了。
库里84kg卧推11次，这还是新秀赛季数据，现在瞎眼可见的壮了一大圈（非玩梗，库里真的比起新秀赛季壮了很多很多）不说卧推两倍体重，就现在库里这身材卧推随一百一，一百二，对于普通人来说，就那么点训练量，也没职业运动员的食品摄入，练个卧推真不至于连投篮都不会了，总的来说就是林黛玉的训练量操着施瓦辛格的心，卧推也不是那么容易涨的
库里84kg卧推11次，这还是新秀赛季数据，现在瞎眼可见的壮了一大圈（非玩梗，库里真的比起新秀赛季壮了很多很多）不说卧推两倍体重，就现在库里这身材卧推随一百一，一百二，对于普通人来说，就那么点训练量，也没职业运动员的食品摄入，练个卧推真不至于连投篮都不会了，总的来说就是林黛玉的训练量操着施瓦辛格的心，卧推也不是那么容易涨的
一堆练肌肥大的在到处质疑也是蛮搞笑的
一堆练肌肥大的在到处质疑也是蛮搞笑的
问题是现在质疑你的是NBA外援
问题是现在质疑你的是NBA外援
问题是现在质疑你的是NBA外援
你能看明白我说的话么，视频里外援说重量太轻，我说的你贴里的一群嘴炮。
你能看明白我说的话么，视频里外援说重量太轻，我说的你贴里的一群嘴炮。
这是官方号发的，可不能算我挑口水吧？
他这多重的
他这多重的
腰突跟卧推关系不大吧
腰突跟卧推关系不大吧
大哥，你认真的吗？
大哥，你认真的吗？
你健身七八年不会不知道一个重量的橡胶铸铁纯钢的哑铃大小区别吧
所以你也看不出来视频哑铃是什么材质，里面是什么结构
所以你也看不出来视频哑铃是什么材质，里面是什么结构