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引用 @钢铁雄风 发表的:
只看此人
林书豪上斜哑铃卧推45kg
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也是瞎鸡巴推
也是瞎鸡巴推
也是瞎鸡巴推
和肌肥大训练不同的，更多的考验肌肉间的协同能力，人家没锁肩胛骨 做的确实挺吃力，瞎几把做就夸张了
和肌肥大训练不同的，更多的考验肌肉间的协同能力，人家没锁肩胛骨 做的确实挺吃力，瞎几把做就夸张了
引用 @山建第一射手 发表的:
只看此人
和肌肥大训练不同的，更多的考验肌肉间的协同能力，人家没锁肩胛骨 做的确实挺吃力，瞎几把做就夸张了
和肌肥大训练不同的，更多的考验肌肉间的协同能力，人家没锁肩胛骨 做的确实挺吃力，瞎几把做就夸张了
扯淡，我篮球虽然不是很强，我还是知道的，你们这些人不懂训练。菜就是菜，这种哑铃和杠铃分毛线健美，不上科技不孤立你以为能多大多不协调？你懂健美和篮球，啥水平？
扯淡，我篮球虽然不是很强，我还是知道的，你们这些人不懂训练。菜就是菜，这种哑铃和杠铃分毛线健美，不上科技不孤立你以为能多大多不协调？你懂健美和篮球，啥水平？
他这个身高和体重，上斜用25到30kg推推保持力量完全够用，再打就得增肌了
他这个身高和体重，上斜用25到30kg推推保持力量完全够用，再打就得增肌了
引用 @何人舣舟临古汴 发表的:
只看此人
打篮球，感觉卧推真别多练。练完投篮都不会了。
打篮球，感觉卧推真别多练。练完投篮都不会了。
是啊，沃特斯一个美国臭打球的，知道个屁啊！
是啊，沃特斯一个美国臭打球的，知道个屁啊！
引用 @爱吃考拉的苦瓜 发表的:
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那不就国内混着呗
那不就国内混着呗
他就只能这样啊，想出去也没能力啊
他就只能这样啊，想出去也没能力啊[捂脸]
一个运动员推25的太轻了
一个运动员推25的太轻了
人家拉塞尔比沃特斯强啊，人家有本事看不上啊？
人家沃斯特比国内球员强啊，人家看不上也是本事啊。
人家沃斯特比国内球员强啊，人家看不上也是本事啊。
Re：外援看到国内球员力量训练重量后，给予建议……
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