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外援看到国内球员力量训练重量后，给予建议…… 618回复/ 0亮276091 浏览

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毋庸置疑冠军LA骑士2024-08-02 11:46:07发布于广东

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引用 @虎扑JR0402636585 发表的:

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本子确实挺小钢炮的，但是这是他们的结果，万一他增了全方面下滑呢，保不住职业生涯怎么办

你比他妈还关心他

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金州勇士队得分后卫克菜汤晋森2024-08-02 11:55:38发布于四川

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引用 @虎扑JR0655057520 发表的:

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上斜卧推这个重量确实一般。而且做的质量也不行。怪不得身体这么薄

動作簡直就是一坨，難道cba沒有專業的教練指導一下嗎

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柠檬茶大杯加冰2024-08-02 11:57:39

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引用 @钢铁雄风发表的:

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那你就不能努力练练，做到位吗？

[图片]

那你就不能努力练练，做到位吗？

不想努力，哪哪都是借口

亮了(2)

人民的说唱歌手2024-08-02 11:59:02发布于中国香港

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引用 @Anticlimax 发表的:

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是的哑铃卧推单边30kg，要比杠铃卧推80kg要难一些

那不是难一些，这中间隔了几个级别了。我没在健身房里看到过能推哑铃单边30kg的。

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叶落a彼岸2024-08-02 12:02:15发布于浙江

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引用 @钢铁雄风发表的:

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杜兰特卧推140kg的视频，你没看过？

[图片]

杜兰特卧推140kg的视频，你没看过？

杜兰特自己接受采访说的，当年联合试训让他练力量，他说我TMD是来打球的，不是干这个的

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RR9PP342024-08-02 12:04:27发布于江苏

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引用内容由于违规已被删除

你真的练过吗？

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全部都是尼2024-08-02 12:05:27

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这力量确实太差了不求肌肥大 30kg也是标准啊

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扶科比过马路2024-08-02 12:12:04发布于广东

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引用 @CasenEdwards 发表的:

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应该高不少，不然也不会一直说太轻说他赚easy money了

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据理力争dogg2024-08-02 12:13:06发布于湖北

点灭只看此人举报369楼

引用内容由于违规已被删除

有没有可能是你太菜了

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hupu_79ff7cb726eb97522024-08-02 12:14:05发布于广东

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这辅助真业余健过身的都知道要扶手肘

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镰刀抡冒烟了2024-08-02 12:14:15发布于湖北

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引用 @虎扑JR0655057520 发表的:

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上斜卧推这个重量确实一般。而且做的质量也不行。怪不得身体这么薄

这是根本不会做

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樱木花道是我本人2024-08-02 12:17:07发布于浙江

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引用 @虎扑JR0655057520 发表的:

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我感觉没有30。具体多少不猜了，回头挨骂

是真不行。能力不行，态度也不拿出来。

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南宫无敌2024-08-02 12:20:49发布于浙江

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引用 @扬眉发表的:

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你去健身房看看包胶哑铃的体积。还四五十呢。他这个别说30了很可能是20 22.5 25三选一。

我就是因为在健身房7，8年才知道，而且我换过五家以上的健身房，每个健身房哑铃或者杠铃片都不一样，有的健身房哑铃看着很大，实际才20 KG，有的健身房哑铃看着也就12.5KG的，实际却也是20公斤，你根本不可能通过视频就判断人家的重量。

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zjjccc2024-08-02 12:23:28发布于山东

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动作不大对啊，这根本不刺激

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南宫无敌2024-08-02 12:25:55发布于浙江

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引用 @虎扑JR0883046771 发表的:

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运动员不看纬度别扯淡了。nfl新秀测试100kg推30个左右的多到不谈。但是他们不是什么纬度，呢了解功能性训练和健美区别好吧

运动员就不是人？任何哑铃杠铃力量举肯定要看肌肉量和你的臂围，腿围，这不是基本常识？，你细胳膊，细腿的还想上大重量，那不是找死

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南宫无敌2024-08-02 12:29:21发布于浙江

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引用 @虎扑JR0883046771 发表的:

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运动员不看纬度别扯淡了。nfl新秀测试100kg推30个左右的多到不谈。但是他们不是什么纬度，呢了解功能性训练和健美区别好吧

字母哥，姚明为什么要增肌，反正力量都一样，瘦瘦的打着就行了

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疾轰剑豪2024-08-02 12:30:24发布于广东

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引用 @阿扑颜值天花板发表的:

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包破防。他篮球国家级，你的行业什么水平？你个键盘侠，一天喷我们哥哥

[图片]

包破防。他篮球国家级，你的行业什么水平？你个键盘侠，一天喷我们哥哥

就是就是

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虚拟橙2024-08-02 12:30:37发布于上海

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这是徐杰吗？
我今年18，195cm90kg，毛都没长齐的小伙子，肩推都用40磅的
他这个到底啥情况

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太空要塞TD丶2024-08-02 12:30:56发布于广东

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一人卧推二人力竭国内这训练啥玩意啊

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Re：外援看到国内球员力量训练重量后，给予建议……

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