外援看到国内球员力量训练重量后，给予建议……-CBA-CBA专区-虎扑社区

社区 » CBA » CBA专区 » 外援看到国内球员力量...

外援看到国内球员力量训练重量后，给予建议…… 618回复/ 0亮276091 浏览

到第页GO

全部回帖

收起

虎扑JR20313255852024-08-02 00:47:08发布于福建

点灭只看此人举报221楼

引用 @忠诚只会害死你发表的:

只看此人

和微博那些：你行你上。一个样子

[图片]

和微博那些：你行你上。一个样子

他要去起诉你了，等着

亮了(4)

TATTOOAc2024-08-02 00:47:38发布于浙江

点灭只看此人举报222楼

引用 @陪老张度过漫长岁月发表的:

只看此人

库里的卧推我记得很牛逼

没记错的话有段时间虎扑老是刷到库里推50的哑铃

亮了(2)

timding2024-08-02 00:48:10发布于山东

点灭只看此人举报223楼

职业运动员要求对抗的运动上斜这个重量做半程保护的位置也不对（除非手腕有伤，不过有伤也不应该练，估计就是这样）综合来看确实有点那个……如果这就是日常训练的常态重量不是渐进组，倒是可以让普通人比较结实，运动员提高就别想了

亮了(0)

阿拉贡X2024-08-02 00:48:36发布于江苏

点灭只看此人举报224楼

引用 @Spurs_chuan 发表的:

只看此人

意思是他也要来跟我单挑做开发？软件还是硬件？虽然我六年没碰程序了，随便搞搞过个计算机二级还是手拿把掐

[图片]

意思是他也要来跟我单挑做开发？软件还是硬件？虽然我六年没碰程序了，随便搞搞过个计算机二级还是手拿把掐

你以为编程你能赢他？

亮了(0)

查看评论(1)

虎扑JR03075351492024-08-02 00:52:43发布于广西

点灭只看此人举报225楼

引用 @Spurs_chuan 发表的:

只看此人

意思是他也要来跟我单挑做开发？软件还是硬件？虽然我六年没碰程序了，随便搞搞过个计算机二级还是手拿把掐

[图片]

意思是他也要来跟我单挑做开发？软件还是硬件？虽然我六年没碰程序了，随便搞搞过个计算机二级还是手拿把掐

兄弟，过了计算机二级没必要回复这个帖子

亮了(4)

查看评论(1)

lzlzl8102024-08-02 00:54:04发布于福建

点灭只看此人举报226楼

引用 @虎扑JR0655057520 发表的:

只看此人

上斜卧推这个重量确实一般。而且做的质量也不行。怪不得身体这么薄

职业球员，卧推都不会，上身就不说了，脚都不知道踩死，在那晃晃悠悠的。。。

亮了(120)

查看评论(2)

lzlzl8102024-08-02 00:55:58发布于福建

点灭只看此人举报227楼

引用 @kasdjf 发表的:

只看此人

我几乎每天健身，这个上斜卧推非常差。首先哑铃没有触胸，行程太少，肌肉拉伸不完全。第二就是肘关节受力太多了，容易受伤，力也没有传导到胸上。

哑铃触胸。。你的三角肌有多强到底，至今还未撕裂

亮了(44)

查看评论(2)

虎扑JR06550575202024-08-02 01:00:07

点灭只看此人举报228楼

引用 @樱木花道是我本人发表的:

只看此人

这是多少？我能推30

我感觉没有30。具体多少不猜了，回头挨骂

亮了(4)

查看评论(1)

爱吃考拉的苦瓜2024-08-02 01:06:54发布于广西

点灭只看此人举报229楼

引用 @南宫无敌发表的:

只看此人

我记得杜兰特的体测卧推深蹲是很烂的

很烂也是看跟谁比吧

亮了(0)

叶落a彼岸2024-08-02 01:07:53发布于浙江

点灭只看此人举报230楼

引用 @钢铁雄风发表的:

只看此人

那你就不能努力练练，做到位吗？

[图片]

那你就不能努力练练，做到位吗？

杜兰特：傻逼才练这玩意，老子打的是篮球，白痴

亮了(4)

查看评论(1)

爱吃考拉的苦瓜2024-08-02 01:09:05发布于广西

点灭只看此人举报231楼

引用 @陪老张度过漫长岁月发表的:

只看此人

库里的卧推我记得很牛逼

上肢练多了影响投篮，但是对抗更稳

亮了(0)

爱吃考拉的苦瓜2024-08-02 01:10:32发布于广西

点灭只看此人举报232楼

引用 @南宫无敌发表的:

只看此人

你要求国内最强的运动员更快更强，你怎么不去打球呢

亮了(2)

麦旋风救救我2024-08-02 01:11:48发布于福建

点灭只看此人举报233楼

引用 @钢铁雄风发表的:

只看此人

林书豪上斜哑铃卧推45kg

看过一期林书豪看2k评分的视频，他发现自己的力量分数很低，很不服，吐槽队里的兰德尔卧推都没他多

亮了(203)

查看评论(2)

爱吃考拉的苦瓜2024-08-02 01:13:05发布于广西

点灭只看此人举报234楼

引用 @虎扑JR0402636585 发表的:

只看此人

他就这个身板，你想让他堆成啥样？灰熊那个贝恩？还是保罗

看看本子那几个后卫

亮了(8)

查看评论(1)

金色巧克力2024-08-02 01:13:58发布于重庆

点灭只看此人举报235楼

引用 @kasdjf 发表的:

只看此人

哑铃卧推不必非得触胸，看个人肘关节和肩甲灵活度

亮了(8)

爱吃考拉的苦瓜2024-08-02 01:14:02发布于广西

点灭只看此人举报236楼

引用 @贞德有点泪发表的:

只看此人

不用贪重量，做不到位还容易受伤

对于这个级别的国手，这个重量还叫贪重量，怕受伤？？？

亮了(0)

虎扑JR08830467712024-08-02 01:15:32发布于山东

点灭只看此人举报237楼

引用 @南宫无敌发表的:

只看此人

那你是真不懂，上重量你也得看你的能力，你的臂围多大，这是个系统的过程，我特么难道不想来个50KG吗，我也想深蹲来个200KG啊，问题是没那能力不能硬上啊，要出事的

运动员不看纬度别扯淡了。nfl新秀测试100kg推30个左右的多到不谈。但是他们不是什么纬度，呢了解功能性训练和健美区别好吧

亮了(0)

查看评论(2)

虎扑JR08830467712024-08-02 01:17:10发布于山东

点灭只看此人举报238楼

引用 @钢铁雄风发表的:

只看此人

说实话，这么助力，徐杰自己差不多完成15的，那边胡明轩卧推体测也只能推6个

25推这么费劲纯虚逼，要不他这小胳膊小腿的。

亮了(0)

SundayBonanza2024-08-02 01:22:36发布于福建

点灭只看此人举报239楼

引用 @虎扑JR0655057520 发表的:

只看此人

上斜卧推这个重量确实一般。而且做的质量也不行。怪不得身体这么薄

放下来的时候还觉得自己很帅

亮了(8)

虎扑JR17700247752024-08-02 01:30:37发布于上海

点灭只看此人举报240楼

cba的训练师连健身教练都不如啊，这动作都没人指导一下的？

亮了(2)

到第页GO

社区 » CBA » CBA专区 » 外援看到国内球员力量...

Re：外援看到国内球员力量训练重量后，给予建议……

CBA专区最热帖

周琦人不错，帮忙化解辽粤矛盾

49亮 117回复

[流言板]媒体人：高诗岩顺利通过体测补测，取得新赛季比赛资格

14亮 22回复

其实胡明轩才是目前中国的顶级身体天赋

37亮 68回复

为廖三宁说句话，大家对廖三宁是不是太苛刻了？

11亮 29回复

廖三宁这球是跟崔永熙玩空接习惯了，把朱俊龙当崔永熙用了，没想到朱俊龙没蹦起来。朱跟崔身体素质还是有差距

18亮 41回复

郭士强今天的两大败笔葬送了胜利的机会

12亮 28回复

杨政：不要弄的跟村口老娘们吵架似的没劲！贾磊：是爷们就好好专注训练把体测过了，像张宁当初一样！

34亮 56回复

李月汝19分12篮板现场原声视频

12亮 18回复

我是真搞不懂阿旺是如何铁打不动的成为国家队主力四号位，你说他三分准，他连出手的机会都没有啊，防守就更别提了，比老太太快一点吧，难道就因为是某队的？

CBA专区最新帖

张博源，郇斯楠，李悦洲第一个赛季打CBA能进第一阵容吗？

赵继伟的成就是郭艾伦无法比的，两次FMVP，独自带领辽宁队连冠，今晚又喜获微博之夜年度杰出球员，郭可是个人颗粒无收，被俱乐部交易名正言顺了。

【楼工团】CBA就业重提体测要求宫指导从根上解决问题

1小时前

大导球事

除了曾凡博、王俊杰，未来能够在攻防两端帮助中国队的合格大前锋是黄明依！

1小时前

虎扑JR0273365737

CBA六星闪耀，体测免试引热议，辽宁队破例全通

热门游戏-即点即玩

《NBA英雄》教练系统上线啦！我选好了，看看你的

NBA英雄