潘展乐每天游13公里，王哲林每天300个投篮-步行街主干道-虎扑社区

社区 » 步行街 » 步行街主干道 » 潘展乐每天游13公里...

潘展乐每天游13公里，王哲林每天300个投篮 530回复/ 50亮228218 浏览

到第页GO

全部回帖

收起

煞手中2024-08-03 01:17:44发布于浙江

点灭只看此人举报521楼

引用 @印度校草发表的:

只看此人

不是坚持，叫他游20000米都是洒洒水😅，我有跟着游泳队一起游的，他们教练跟我说6岁小孩都是3000米起步，10几岁小孩都是要游10000米的

训练时间长了这个量外人看来很多但是孩子都适应了，训练好了上岸一个个很累，十分钟以后一个个生龙活虎。前两年暑假有一次因为暑假要补课，主教练把我儿子放在小教练班里训练，没有双训，就下午单训，主教练看不到就开始偷懒，游的很放松不用力，核心都不收紧，还是平时的量，结果游了一个月下来胖了，肚子都大了，第二个月看着不行了主教练拉回去双训才又瘦下去。

亮了(0)

查看评论(1)

ayies2024-08-03 02:47:14发布于辽宁

点灭只看此人举报522楼

引用 @虎扑JR1419396152 发表的:

只看此人

樱木花道7天投了两万个，是每天300个十倍的训练量。

虽然是漫画，但作者应该多少进行过考察，属于能做到但很难的水平。

樱木花道7天投了两万个，是每天300个十倍的训练量。

虽然是漫画，但作者应该多少进行过考察，属于能做到但很难的水平。

真差不多，阿杜每天投篮练到胳膊抬不起来，自己说大概三千次。

亮了(2)

查看评论(1)

井底之蛙棚2024-08-03 03:20:38发布于湖北

点灭只看此人举报523楼

引用 @Currysosweet 发表的:

只看此人

老公

我就是进来看这个的

亮了(0)

我爱我艾3丶2024-08-03 05:24:18发布于上海

点灭只看此人举报524楼

引用 @浥轻尘灬发表的:

只看此人

我朋友号称泳神游500就不行了

[图片]

我朋友号称泳神游500就不行了

前业余运动员，现在也就500米了

亮了(0)

16585719562024-08-03 06:38:18发布于湖南

点灭只看此人举报525楼

引用 @桃姨旗舰店发表的:

只看此人

我一年级的儿子都可以

日本的河村就是从7岁开始玩篮球，必须可以

亮了(0)

16585719562024-08-03 06:38:43发布于湖南

点灭只看此人举报526楼

引用 @中边发表的:

只看此人

我真的相信，因为我儿子（二年级）也可以，只是投篮距离近些。

肯定可以啊，库里也是很小就开始练投球

亮了(2)

中边2024-08-03 06:41:27发布于广东

点灭只看此人举报527楼

引用 @娱乐丶而已发表的:

只看此人

我初中升高中的暑假，每天晚上自己去体育场投进300个才能走，那时候是真的爱打球。现在……上次摸球应该是一年多以前了。

实践过的，都知道进300个不难，很多人怼我，说我没打过球。

实践过的，都知道进300个不难，很多人怼我，说我没打过球。[破防]

亮了(0)

16585719562024-08-03 06:42:40发布于湖南

点灭只看此人举报528楼

引用 @虎扑JR1419396152 发表的:

只看此人

樱木花道7天投了两万个，是每天300个十倍的训练量。

虽然是漫画，但作者应该多少进行过考察，属于能做到但很难的水平。

樱木花道7天投了两万个，是每天300个十倍的训练量。

虽然是漫画，但作者应该多少进行过考察，属于能做到但很难的水平。

这图片写的是河村永辉的篮球故事

去查查河村永辉和渡边雄太得篮球经历吧，日漫完全是按照现实写的

日本还出了纪录片好像，有个初中篮球教练的要求好像就是热爱打篮球就行，不要求身高，可以搜到

亮了(0)

16585719562024-08-03 06:45:33发布于湖南

点灭只看此人举报529楼

引用 @今生只爱科比发表的:

只看此人

科比每天在训练馆都要投2000多次，回家还要继续练

[图片]

科比每天在训练馆都要投2000多次，回家还要继续练

每一次出手都是无数次的练习

我们得球迷以为少爷们做不到的训练量
代表别人就做不到

亮了(0)

16585719562024-08-03 06:47:27发布于湖南

点灭只看此人举报530楼

引用 @ayies 发表的:

只看此人

真差不多，阿杜每天投篮练到胳膊抬不起来，自己说大概三千次。

要不怎么说自律，有天赋也不松懈

相反有些天赋还没多夸张，就开始上班打卡咯

亮了(0)

16585719562024-08-03 06:48:12发布于湖南

点灭只看此人举报531楼

引用 @曹村山头人发表的:

只看此人

抖音有每天直播一直投篮10来个小时的，关键命中率贼高

一上场，第二节就开始动作变形是吧

亮了(0)

16585719562024-08-03 06:52:30发布于湖南

点灭只看此人举报532楼

引用 @Z--Dolphin 发表的:

只看此人

说实话挺累的。

[图片]

说实话挺累的。

所以世界杯表现那么好很正常

累累累的，还是上下班打卡的好，300个都累，好意思拿高薪

亮了(0)

16585719562024-08-03 06:55:12发布于湖南

点灭只看此人举报533楼

引用 @虎扑JR1363184420 发表的:

只看此人

https://v.douyin.com/iMnDg7t1/

一分半的那几个投篮速度在赛场上能出手？这还是挑出来的几个。看看科比666训练法怎么练的吧

https://v.douyin.com/iMnDg7t1/

一分半的那几个投篮速度在赛场上能出手？这还是挑出来的几个。看看科比666训练法怎么练的吧

你再说
粉丝就要提身体天赋可不如科比了，练300个够用辣

亮了(0)

16585719562024-08-03 06:57:45发布于湖南

点灭只看此人举报534楼

引用 @用户0555102812 发表的:

只看此人

大姚手上坐轮椅的时候，每天都训练投进300个

[图片]

大姚手上坐轮椅的时候，每天都训练投进300个

大姚领袖啊，不但有天赋，且努力还谦虚
公子哥们也配和大姚比啊…

亮了(0)

Tang千2024-08-03 07:10:25发布于广东

点灭只看此人举报535楼

引用 @gambling3nt 发表的:

只看此人

自由泳能一口气一公里的凤毛麟角。我也是断断续续才能游，让我一口气1公里不如杀了我，分100一段，我大概是1分30秒1个来回，然后喘上半分钟，在来一个来回这样。

我练了快一年，才从一口气25m自由泳练到一口气100米自由泳，然后在岸边喘上半天

亮了(0)

印度校草2024-08-03 08:18:03发布于福建

点灭只看此人举报536楼

引用 @煞手中发表的:

只看此人

放松游时间拉长，长距离都是很好游的

亮了(0)

玉泉小鸡翅2024-08-03 09:49:43发布于加利福尼亚

点灭只看此人举报537楼

这个就是专业队正常水平而且以前北方和广东那里有些瞎jb练更多的现在不知道练太多没用质量比较要紧其实一天10k就差不多了
一个主训练课基本都在5k-7k 前面2k是热身后面2k-4k是主要内容最后还有几百到1k的放松小课一节2-5k都有然后一天两到三练每次1.5到2.5小时
看起来不是游泳练得多是篮球练太少

亮了(0)

hfghvhg2024-08-03 12:32:09

点灭只看此人举报538楼

引用 @煞手中发表的:

只看此人

理论上来说可行，效果上不如冬天光膀子上街[得意]

我家黑龙江的

亮了(0)

查看评论(1)

我的这个昵称很拉风2024-08-03 13:46:44发布于四川

点灭只看此人举报539楼

引用 @待会儿去码头整点薯条发表的: