潘展乐每天游13公里，王哲林每天300个投篮-步行街主干道-虎扑社区

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潘展乐每天游13公里，王哲林每天300个投篮 530回复/ 50亮228218 浏览

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伊禾2024-08-02 16:25:36发布于广东

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引用 @曾经之GH 发表的:

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你是全程自由泳？

蛙泳自由泳混着游

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虎扑JR02482448302024-08-02 16:27:16发布于山东

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引用 @爱吃生洋葱发表的:

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那你能游十三公里吗按你这配速算你不用休息体力无限也得6.5小时吧

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那你能游十三公里吗按你这配速算你不用休息体力无限也得6.5小时吧

能量消耗是一方面，二十五度的水会不间断带走身体的热量，身体会被迫消耗脂肪来维持体温，高强度游泳减肥能瘦死

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DMX的回忆2024-08-02 16:28:22发布于北京

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引用 @gambling3nt 发表的:

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因为你这配速真的慢啊，而心率还不低，说明泳姿比较差，光费力不往前走。

因为我没学过，纯粹自己扑腾

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KasJbar2024-08-02 16:32:41发布于福建

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引用 @屠狗除鬼发表的:

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这个树可是出名的植人，想不到也关注奥运了

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这个树可是出名的植人，想不到也关注奥运了

不是关注，是什么成分大家都懂

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富贵虾2024-08-02 16:33:58发布于上海

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13km也就差不多3小时左右的训练量，除此之外游泳还有陆上训练，一点不比水上少。

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623892024-08-02 16:38:57发布于陕西

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引用 @Hello_树先生发表的:

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13公里很多吗？

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13公里很多吗？

树哥本树了

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623892024-08-02 16:39:56发布于陕西

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引用 @虎扑JR1615172701 发表的:

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其实不是“很多”，早上起来热身1km，早饭后2km，然后上午训练3km。下午分2-3次游7km。换一般运动员早就嗝屁了，顶级运动员吃得消。

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其实不是“很多”，早上起来热身1km，早饭后2km，然后上午训练3km。下午分2-3次游7km。换一般运动员早就嗝屁了，顶级运动员吃得消。

你去试试再逼逼，或者你找个人去试试再逼逼，啥都没干上来就逼逼，你这个逼

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虎扑JR02482448302024-08-02 16:40:07发布于山东

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引用 @我跟你说你要被c了发表的:

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我每次游泳前都会喝一杯高乐高或者来点甜的水果，游完来根香蕉或者冲点电解质水。之前不懂，以为游泳消耗的也就那样，仗着身体好点，就那么扛着，后来发现根本不是那么回事，游泳完的累和做完力量的累是完全不一样的，而且不注意的话会很影响状态，不容小觑。

因为身体不光要供能给你扑腾水花，还得不断的给消耗能量来保证你的体温

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金蝉脱壳Jin2024-08-02 16:57:39发布于辽宁

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引用 @伊禾发表的:

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这么说吧，我是游泳爱好者，每周游三次。一次差不多2000米左右。要游1个多小时，然后精疲力尽。每天13000米，我想都不敢想

每周三次，niubility
我每次1000米自由泳25左右，每周最多3次，超过3次下一个礼拜我什么都不想干。
37岁

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货真价实Taco哥2024-08-02 17:00:36发布于浙江

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纯爱好者 1km给我游得累死了我水平很一般

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超爱吃蟹黄堡2024-08-02 17:11:58发布于辽宁

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引用 @gambling3nt 发表的:

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是的，蛙泳能一秒钟一米，那就是普通人里非常快的了。那意味着每次划水能干出去3米多了。

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khrisray2024-08-02 17:44:26发布于湖北

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引用 @qe1ad2zc3 发表的:

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我1500自大概2630到2830左右，心率一般不会超过130.要搭配10到13组的50米/45秒冲刺才能把心率拉到160以上。就这，BMI还是常年30以上，不过穿衣服看不是很出来

我千自发狠起来差不多14多点，一般现在35分钟左右干完1800养生，起水不累也不饿，现在体重220斤，身高185。

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字哥啊托孔波2024-08-02 17:58:27发布于宁夏

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引用 @96west 发表的:

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那是游泳，不是跑步。而且人家是短距离。我不是特别懂这一方面，但是用跑步比喻，宁可跑慢跑5公里，也不愿意跑10组400米。前者多一公里，但是练过体育或者跑过400米的都知道有多恶心。同理，人家游13公里绝对不是一次性，分组完成200米照样让人恶心

那是游泳，不是跑步。而且人家是短距离。
我不是特别懂这一方面，但是用跑步比喻，宁可跑慢跑5公里，也不愿意跑10组400米。前者多一公里，但是练过体育或者跑过400米的都知道有多恶心。同理，人家游13公里绝对不是一次性，分组完成200米照样让人恶心

你还给它解释？这位可是树桑，虎扑知名老坛

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Tmacgiggs2024-08-02 18:20:52发布于天津

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引用 @伊禾发表的:

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这么说吧，我是游泳爱好者，每周游三次。一次差不多2000米左右。要游1个多小时，然后精疲力尽。每天13000米，我想都不敢想

你身体机能保持得真好。我上中学放暑假的时候，每天早上七点起床，刷个牙就直奔小区游泳馆，早场月票，蛙泳游到八点，大约1000到1200。然后吃完早点跟同学去天大打半天乒乓球都不带累的。
结果到了大学时，偶尔跟女友一起游，半小时都游不到800了。

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liam是我弟2024-08-02 18:21:50发布于湖北

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引用 @虎扑JR1686364547 发表的:

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我们一般的学生，过完年去学校，第一节体育课，体育老师直接给我们上5组还是10组一百米，中间带休息的那种，直接干倒好几个[捂脸][捂脸]，有俩还去医院打点滴了，体育老师第二节还骂骂咧咧，你们放假就知道玩吃睡，不注意锻炼身体，现在知道你们体质有多差了吧？！

？？？？你是体校吧，，，我0几年读的初中高中都从来没有过这么大强度的体育课，，，上体育课不就是慢跑几圈，玩玩而已，，高中就更离谱了，班上女生一大半直接以生理问题请假休息了

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嘟嘟的一种可能2024-08-02 18:24:31发布于福建

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引用 @超爱吃蟹黄堡发表的:

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蛙泳比自由泳爽尤其是你使用蛙泳可以跟旁道的装备自由哥一样速度的时候你会看到很多人不游了看你游

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蛙泳比自由泳爽
尤其是你使用蛙泳可以跟旁道的装备自由哥一样速度的时候
你会看到很多人不游了看你游

然后看另一边的老哥，用狗刨也一个速度。。

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2017的故事2024-08-02 18:50:29发布于新南威尔士

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引用 @武陵江湖发表的:

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唉。有意思么。

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唉。有意思么。

不敢吗？轻轻松松赚一千是你不愿意还是不能啊还有意思么

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虎扑JR16863645472024-08-02 18:52:44发布于广东

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引用 @liam是我弟发表的:

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没有，就文化生

没有，就文化生[捂脸][捂脸]

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虎扑JR16863645472024-08-02 19:00:31发布于广东

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引用 @liam是我弟发表的:

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说个更过分的，有一次夏天大太阳，体育老师让我们顶着大太阳踢足球，20分钟，说完他人就走了。结果没几分钟我们就都跑了，因为太阳实在太大了，都跑去阴凉的地方偷懒，结果他杀个回马枪，全体集合，骂了一通：不想踢球全部给我跑圈，30分钟！他娘的！不敢想要是现在的孩子，哪能受这苦

说个更过分的，有一次夏天大太阳，体育老师让我们顶着大太阳踢足球，20分钟，说完他人就走了。结果没几分钟我们就都跑了，因为太阳实在太大了，都跑去阴凉的地方偷懒，结果他杀个回马枪，全体集合，骂了一通：不想踢球全部给我跑圈，30分钟！[捂脸][捂脸]他娘的！不敢想要是现在的孩子，哪能受这苦[捂脸][捂脸]

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