全部回帖
你很厉害了,我自游泳都游不了一千米,蛙泳倒是可以
自由泳能一口气一公里的凤毛麟角。我也是断断续续才能游,让我一口气1公里不如杀了我,分100一段,我大概是1分30秒1个来回,然后喘上半分钟,在来一个来回这样。
自由泳能一口气一公里的凤毛麟角。我也是断断续续才能游,让我一口气1公里不如杀了我,分100一段,我大概是1分30秒1个来回,然后喘上半分钟,在来一个来回这样。
300个投篮我觉得一般篮球爱好者都可以,进不进是另一回事
300个投篮我觉得一般篮球爱好者都可以,进不进是另一回事
我投进100个只需要三十分钟,包括捡球……
我投进100个只需要三十分钟,包括捡球……
为啥每次游那么多平均一次才200多卡?是不是记录手表的问题?听说游泳很消耗卡路里呀
为啥每次游那么多平均一次才200多卡?是不是记录手表的问题?听说游泳很消耗卡路里呀
我也是这个数据,半小时一口气不停地游1200米,一看手环才两三百大卡。
我觉得是手表只计算了游泳克服阻力做的功,它没算身体散热消耗的热量。
就我每天晚上干完1200米上岸走回家的感觉,和我跑半小时4公里多是一毛一样的。
我也是这个数据,半小时一口气不停地游1200米,一看手环才两三百大卡。
我觉得是手表只计算了游泳克服阻力做的功,它没算身体散热消耗的热量。
就我每天晚上干完1200米上岸走回家的感觉,和我跑半小时4公里多是一毛一样的。
而且人家每周游6天,坚持了这么多年,想想就很崩溃啊。你让我每天投篮300个,还有人捡球,很轻松的节奏1分钟投3个,100分钟就可以完成,这中间都不用休息
而且人家每周游6天,坚持了这么多年,想想就很崩溃啊。
你让我每天投篮300个,还有人捡球,很轻松的节奏1分钟投3个,100分钟就可以完成,这中间都不用休息
不开玩笑,我上学的时候一天投300个随便玩,没错,我说的是投进300个。我的水平最多就可以打打一般野场的水平,高端场玩不动。我都不明白王作为一个专业运动员就这点强度,出汗了吗?
不开玩笑,我上学的时候一天投300个随便玩,没错,我说的是投进300个。我的水平最多就可以打打一般野场的水平,高端场玩不动。我都不明白王作为一个专业运动员就这点强度,出汗了吗?
10公里50多分钟在跑圈里一般,1500米33分钟属于大神级别了
10公里50多分钟在跑圈里一般,1500米33分钟属于大神级别了
不至于啊,1500米33分钟属于游的比较好的啊,我大学时1500米用蛙泳才30分不到啊,现在30分钟还能游上1200出头不到1300的养生蛙呢,离大神远着呢。
能连续游下来自由泳的,1500米应该25分就能不太费力的搞定才对。
不至于啊,1500米33分钟属于游的比较好的啊,我大学时1500米用蛙泳才30分不到啊,现在30分钟还能游上1200出头不到1300的养生蛙呢,离大神远着呢。
能连续游下来自由泳的,1500米应该25分就能不太费力的搞定才对。
那是游泳,不是跑步。而且人家是短距离。我不是特别懂这一方面,但是用跑步比喻,宁可跑慢跑5公里,也不愿意跑10组400米。前者多一公里,但是练过体育或者跑过400米的都知道有多恶心。同理,人家游13公里绝对不是一次性,分组完成200米照样让人恶心
那是游泳,不是跑步。而且人家是短距离。
我不是特别懂这一方面,但是用跑步比喻,宁可跑慢跑5公里,也不愿意跑10组400米。前者多一公里,但是练过体育或者跑过400米的都知道有多恶心。同理,人家游13公里绝对不是一次性,分组完成200米照样让人恶心
那不如8组600吧
那不如8组600吧
我靠十组四百米,,要命啊,,,我高中练体育是十组150米,,,百米跑那种,,,然后走50米。。。再冲150,,再走50....正好一圈。。。。跑十组。。。。
我靠十组四百米,,要命啊,,,我高中练体育是十组150米,,,百米跑那种,,,然后走50米。。。再冲150,,再走50....正好一圈。。。。跑十组。。。。
我们一般的学生,过完年去学校,第一节体育课,体育老师直接给我们上5组还是10组一百米,中间带休息的那种,直接干倒好几个,有俩还去医院打点滴了,体育老师第二节还骂骂咧咧,你们放假就知道玩吃睡,不注意锻炼身体,现在知道你们体质有多差了吧?!
我们一般的学生,过完年去学校,第一节体育课,体育老师直接给我们上5组还是10组一百米,中间带休息的那种,直接干倒好几个[捂脸][捂脸],有俩还去医院打点滴了,体育老师第二节还骂骂咧咧,你们放假就知道玩吃睡,不注意锻炼身体,现在知道你们体质有多差了吧?!
我每次去健身房游1500,前面都是匀速游,最后四圈100米的时候冲刺游,然后就瘫软在泳池边休息几分钟再去冲个澡。我家楼下健身房有个小孩哥,匀速游感觉比我冲刺还快,跟他妈鱼雷似的,真的是有天赋。
我每次去健身房游1500,前面都是匀速游,最后四圈100米的时候冲刺游,然后就瘫软在泳池边休息几分钟再去冲个澡。我家楼下健身房有个小孩哥,匀速游感觉比我冲刺还快,跟他妈鱼雷似的,真的是有天赋。
游泳对技术动作要求比跑步高多了,游的好的只用两次腿,轻轻松松每秒1.2+米。 半小时干出去2公里多。我们普通人能把自由泳游起来的就算不错的了,速度上用了六次腿也就1百米1分半的水平。用蛙泳的,能2分游完1百米的,算蛙泳游得很好的了。
游泳对技术动作要求比跑步高多了,游的好的只用两次腿,轻轻松松每秒1.2+米。 半小时干出去2公里多。我们普通人能把自由泳游起来的就算不错的了,速度上用了六次腿也就1百米1分半的水平。用蛙泳的,能2分游完1百米的,算蛙泳游得很好的了。
那是游泳,不是跑步。而且人家是短距离。我不是特别懂这一方面,但是用跑步比喻,宁可跑慢跑5公里,也不愿意跑10组400米。前者多一公里,但是练过体育或者跑过400米的都知道有多恶心。同理,人家游13公里绝对不是一次性,分组完成200米照样让人恶心
那是游泳,不是跑步。而且人家是短距离。
我不是特别懂这一方面,但是用跑步比喻,宁可跑慢跑5公里,也不愿意跑10组400米。前者多一公里,但是练过体育或者跑过400米的都知道有多恶心。同理,人家游13公里绝对不是一次性,分组完成200米照样让人恶心
我最长一次游过七公里,主要是试试自己极限,上来完全站不住。缓了半小时。
我最长一次游过七公里,主要是试试自己极限,上来完全站不住。缓了半小时。
跑步最难受的难道不是折返跑?当时练篮球。。。。。我最绝望的项目
跑步最难受的难道不是折返跑?当时练篮球。。。。。我最绝望的项目
练防守,无球横向移步那种,也是累得一批,个人觉得折返跑还行,时间太长还是不行
练防守,无球横向移步那种,也是累得一批,个人觉得折返跑还行,时间太长还是不行[捂脸]
而且人家每周游6天,坚持了这么多年,想想就很崩溃啊。你让我每天投篮300个,还有人捡球,很轻松的节奏1分钟投3个,100分钟就可以完成,这中间都不用休息
而且人家每周游6天,坚持了这么多年,想想就很崩溃啊。
你让我每天投篮300个,还有人捡球,很轻松的节奏1分钟投3个,100分钟就可以完成,这中间都不用休息
按以前大学打球的时候的频率,300投着玩有点点小累,因为打球少。但是我如果要打职业,拿出来以前初高很热爱的时候的劲头,300算啥啊
按以前大学打球的时候的频率,300投着玩有点点小累,因为打球少。但是我如果要打职业,拿出来以前初高很热爱的时候的劲头,300算啥啊
那是游泳,不是跑步。而且人家是短距离。我不是特别懂这一方面,但是用跑步比喻,宁可跑慢跑5公里,也不愿意跑10组400米。前者多一公里,但是练过体育或者跑过400米的都知道有多恶心。同理,人家游13公里绝对不是一次性,分组完成200米照样让人恶心
那是游泳,不是跑步。而且人家是短距离。
我不是特别懂这一方面,但是用跑步比喻,宁可跑慢跑5公里,也不愿意跑10组400米。前者多一公里,但是练过体育或者跑过400米的都知道有多恶心。同理,人家游13公里绝对不是一次性,分组完成200米照样让人恶心
我四岁会游泳,14岁后很少下水了,前几天游了个40米后我都不想下水了,不是经常锻炼的游个40米都累够呛,楼上这逼一点概念没有,光会张嘴就来,自己去游个20米也说不出这个,也许都不敢下水。
我四岁会游泳,14岁后很少下水了,前几天游了个40米后我都不想下水了,不是经常锻炼的游个40米都累够呛,楼上这逼一点概念没有,光会张嘴就来,自己去游个20米也说不出这个,也许都不敢下水。
1.5公里我感觉我要挂了。
因为你这配速真的慢啊,而心率还不低,说明泳姿比较差,光费力不往前走。
因为你这配速真的慢啊,而心率还不低,说明泳姿比较差,光费力不往前走。
不开玩笑,我上学的时候一天投300个随便玩,没错,我说的是投进300个。我的水平最多就可以打打一般野场的水平,高端场玩不动。我都不明白王作为一个专业运动员就这点强度,出汗了吗?
[图片]
不开玩笑,我上学的时候一天投300个随便玩,没错,我说的是投进300个。我的水平最多就可以打打一般野场的水平,高端场玩不动。我都不明白王作为一个专业运动员就这点强度,出汗了吗?
出肯定出了,多少的问题。。。。
我记得我上学那时候,暑假拿一个球早晨就出去打了,一个暑假踩烂了一双球鞋。
出肯定出了,多少的问题。。。。
我记得我上学那时候,暑假拿一个球早晨就出去打了,一个暑假踩烂了一双球鞋。
上海匡慧网络科技有限公司 沪B2-20211235 沪ICP备2021021198号-6 Copyright ©2021 KUANGHUI All Rights Reserved. 匡慧公司 版权所有