潘展乐每天游13公里，王哲林每天300个投篮-步行街主干道-虎扑社区

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潘展乐每天游13公里，王哲林每天300个投篮 530回复/ 50亮228218 浏览

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gambling3nt2024-08-02 14:59:24发布于北京

点灭只看此人举报461楼

引用 @印度校草发表的:

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相信我，13公里对于他来说真不多

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相信我，13公里对于他来说真不多

你好快。这是全程自由泳了吧，蛙泳这速度有点够呛。

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印度校草2024-08-02 15:02:42发布于福建

点灭只看此人举报462楼

引用 @gambling3nt 发表的:

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你好快。这是全程自由泳了吧，蛙泳这速度有点够呛。

全程拉长自由泳，速度提起来最快可以游到16分半

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撕裂的青春2024-08-02 15:03:16发布于吉林

点灭只看此人举报463楼

引用 @gambling3nt 发表的:

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我也是这个数据，半小时一口气不停地游1200米，一看手环才两三百大卡。

我觉得是手表只计算了游泳克服阻力做的功，它没算身体散热消耗的热量。

就我每天晚上干完1200米上岸走回家的感觉，和我跑半小时4公里多是一毛一样的。

我也是这个数据，半小时一口气不停地游1200米，一看手环才两三百大卡。

我觉得是手表只计算了游泳克服阻力做的功，它没算身体散热消耗的热量。

就我每天晚上干完1200米上岸走回家的感觉，和我跑半小时4公里多是一毛一样的。

是呀，就是感觉大卡掉的太少了，不过身体不会骗人，应该还是消耗挺多的

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gambling3nt2024-08-02 15:04:41发布于北京

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引用 @gambling3nt 发表的:

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因为你这配速真的慢啊，而心率还不低，说明泳姿比较差，光费力不往前走。

补充一下，我刚看了我的纪录，我养生蛙的划水频率是14次每分钟，游进速度前一千米是2分20多秒，后面几百米我一般就冲几次100自了，反而会变慢（100冲完喘成狗，游1分半歇2分钟的那种。。。。）你这17次每分钟，基本就是死命划拉不往前走。。。。

蛙泳退用的好的高手，我数过，基本上一个抬头出去三米多。

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gambling3nt2024-08-02 15:09:51发布于北京

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引用 @印度校草发表的:

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全程拉长自由泳，速度提起来最快可以游到16分半

牛，我现在自由泳坚持不下来了，只能养生哇。

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gambling3nt2024-08-02 15:12:29发布于北京

点灭只看此人举报466楼

引用 @gambling3nt 发表的:

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因为你这配速真的慢啊，而心率还不低，说明泳姿比较差，光费力不往前走。

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超爱吃蟹黄堡2024-08-02 15:32:30发布于辽宁

点灭只看此人举报467楼

引用 @周梓文发表的:

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这是我马拉松能坚持跑完的跑法

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这是我马拉松能坚持跑完的跑法

很好玩的

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超爱吃蟹黄堡2024-08-02 15:35:57发布于辽宁

点灭只看此人举报468楼

引用 @lynsiondge1 发表的:

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50的，有蹬腿啊，就是不快

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50的，有蹬腿啊，就是不快

你上肢力量和腿部力量哪个差一点
还是很努力了就是慢
第一种力量差可以在岸上做一些针对性的力量训练
第二种原因就有点多了
比如你的姿势不对
屁股是否压住了
动作的连贯性等等

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超爱吃蟹黄堡2024-08-02 15:37:39发布于辽宁

点灭只看此人举报469楼

引用 @BI又拉胯了吗发表的:

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跑步50我用七秒，游泳50米我不会少于50秒

蛙泳在爱好者里是很顶级的水平了

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虎扑JR00086567162024-08-02 15:37:50

点灭只看此人举报470楼

引用 @伊禾发表的:

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这么说吧，我是游泳爱好者，每周游三次。一次差不多2000米左右。要游1个多小时，然后精疲力尽。每天13000米，我想都不敢想

人家练包干，心率基本在红区，他游10个100米包干比咱们2000米累得多的多！咱们二次腿四次腿在那划拉，对于他们来说就是放松练习！

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超爱吃蟹黄堡2024-08-02 15:42:01发布于辽宁

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引用 @历史主义发表的:

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懂了，游泳不减肥

游完泳必须来顿碳水啊
要不然会晕的

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超爱吃蟹黄堡2024-08-02 15:45:32发布于辽宁

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引用 @我是来看妹子图的发表的:

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蛙泳太轻松了啊，习惯后就是在水里漂。我差不多一公里在28-32分钟的样子，后来发现提不了速，就换自由泳，学不会换气。

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蛙泳太轻松了啊，习惯后就是在水里漂。
我差不多一公里在28-32分钟的样子，后来发现提不了速，就换自由泳，学不会换气。

蛙泳比自由泳爽
尤其是你使用蛙泳可以跟旁道的装备自由哥一样速度的时候
你会看到很多人不游了看你游

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武陵江湖2024-08-02 15:54:39发布于宁夏

点灭只看此人举报473楼

引用 @2017的故事发表的:

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直播赌一千敢吗？

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直播赌一千敢吗？

唉。有意思么。

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gambling3nt2024-08-02 16:09:59发布于北京

点灭只看此人举报474楼

引用 @超爱吃蟹黄堡发表的:

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蛙泳在爱好者里是很顶级的水平了

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蛙泳在爱好者里是很顶级的水平了

是的，蛙泳能一秒钟一米，那就是普通人里非常快的了。那意味着每次划水能干出去3米多了。

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曾经之GH2024-08-02 16:14:03发布于广东

点灭只看此人举报475楼

引用 @伊禾发表的:

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这么说吧，我是游泳爱好者，每周游三次。一次差不多2000米左右。要游1个多小时，然后精疲力尽。每天13000米，我想都不敢想

你是全程自由泳？

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终身火箭球迷19772024-08-02 16:15:09发布于甘肃

点灭只看此人举报476楼

引用 @常务副Goat雷暴龙詹姆斯发表的:

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兄弟，游泳耳机推荐下，也是无聊不怎么想去游，关键暑假小孩太多水也混浊

我只用过韶音骨传导，挺好的。人多这个确实是个问题，去五星级酒店，错开点时间会好很多，办年卡去的多的话其实也没贵多少，去的少就不划算了

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BINGGGGG2024-08-02 16:16:33发布于广东

点灭只看此人举报477楼

引用 @伊禾发表的:

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这么说吧，我是游泳爱好者，每周游三次。一次差不多2000米左右。要游1个多小时，然后精疲力尽。每天13000米，我想都不敢想

但是打篮球投三百个篮轻而易举，别说他们有人捡球，我自己捡球自己投都能做到

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团长你一定要幸福啊2024-08-02 16:19:42发布于福建

点灭只看此人举报478楼

我游泳二级，最多就连着两周每个工作日游4000米，13公里我也不敢想

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Re：潘展乐每天游13公里，王哲林每天300个投篮

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