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它们对13公里游泳一无所知。。绝大部分普通爱好者一天根本游不下来
普通爱好者一天1000，一周能游个3次已经很可以了。作为坚持每天游泳的爱好者，我1000自大概19分左右，游泳馆里除了教练和长训班的学员，很少能看到游得比我好的了。13公里差不多是我一周的游量了。
普通爱好者一天1000，一周能游个3次已经很可以了。作为坚持每天游泳的爱好者，我1000自大概19分左右，游泳馆里除了教练和长训班的学员，很少能看到游得比我好的了。13公里差不多是我一周的游量了。
我以前减肥的时候上午撸铁下午游泳，但是游完泳总是饿，然后忍不住想吃点啥，游泳热量消耗太大了
我每次游泳前都会喝一杯高乐高或者来点甜的水果，游完来根香蕉或者冲点电解质水。之前不懂，以为游泳消耗的也就那样，仗着身体好点，就那么扛着，后来发现根本不是那么回事，游泳完的累和做完力量的累是完全不一样的，而且不注意的话会很影响状态，不容小觑。
我每次游泳前都会喝一杯高乐高或者来点甜的水果，游完来根香蕉或者冲点电解质水。之前不懂，以为游泳消耗的也就那样，仗着身体好点，就那么扛着，后来发现根本不是那么回事，游泳完的累和做完力量的累是完全不一样的，而且不注意的话会很影响状态，不容小觑。
看看你的？
看看你的？
他一天可以跪23个小时
他一天可以跪23个小时
没人陪的话我敢说不少人中途都不干了，你用5km跑步举例子不太恰当，跑步5km ，跑到后面散步不用啥力气，你在水下走过去对面都费劲
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没人陪的话我敢说不少人中途都不干了，你用5km跑步举例子不太恰当，跑步5km ，跑到后面散步不用啥力气，你在水下走过去对面都费劲
游泳也不算累，一样看配速，心肺功能够理论上和跑步一样，不过因为水，消耗更大，容易饿。
游泳也不算累，一样看配速，心肺功能够理论上和跑步一样，不过因为水，消耗更大，容易饿。
那是游泳，不是跑步。而且人家是短距离。我不是特别懂这一方面，但是用跑步比喻，宁可跑慢跑5公里，也不愿意跑10组400米。前者多一公里，但是练过体育或者跑过400米的都知道有多恶心。同理，人家游13公里绝对不是一次性，分组完成200米照样让人恶心
那是游泳，不是跑步。而且人家是短距离。
我不是特别懂这一方面，但是用跑步比喻，宁可跑慢跑5公里，也不愿意跑10组400米。前者多一公里，但是练过体育或者跑过400米的都知道有多恶心。同理，人家游13公里绝对不是一次性，分组完成200米照样让人恶心
10组400米原地升天了
10组400米原地升天了
我以前减肥的时候上午撸铁下午游泳，但是游完泳总是饿，然后忍不住想吃点啥，游泳热量消耗太大了
业余游泳爱好者消耗不到多少，你就是单纯是嘴馋😋
业余游泳爱好者消耗不到多少，你就是单纯是嘴馋😋
游泳就没法减肥，太TMD饿了。
游泳就没法减肥，太TMD饿了。
所以我吃晚饭前游一个半钟，游完洗澡吃饭
所以我吃晚饭前游一个半钟，游完洗澡吃饭
游泳也不算累，一样看配速，心肺功能够理论上和跑步一样，不过因为水，消耗更大，容易饿。
游泳也不算累，一样看配速，心肺功能够理论上和跑步一样，不过因为水，消耗更大，容易饿。
感觉你没什么文化，不要硬解释了哥们，别回复了
感觉你没什么文化，不要硬解释了哥们，别回复了