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只要是合格的油就行,早餐摄入些油脂,谈不上不健康。
现在很多人魔怔了,动不动就不健康,这玩意放三十年前你看看有没有人说不健康,说到底,不是这玩意不健康,是生活习惯不健康,运动量不够,吃再少油它也不行啊。