升糖指数不一样。不是说馒头不健康，馒头的营养物质也是很全面的，对胃也很友好，但是高血糖或血糖不稳定的人肯定是不能吃或者少吃的，传统的精面馒头、稀饭、粥对血糖影响还是比较大的。

吃馒头咋不健康了[捂脸]

我小学早上就爱吃鸡蛋灌饼我来回答你，煎鸡蛋要油，煎饼也要有，抄的菜有油还有培根油更多，油不多就怪了

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鸡蛋灌饼不是鸡蛋打到饼里吗 为啥还要单独煎

我媳妇老是跟我说吃馒头不健康，她给孩子准备的早饭又是一些吐司面包，我寻思着这些不都是碳水么？有什么区别吗？

中式早餐挺健康的，但是鸡蛋灌饼不能说有多健康，因为毕竟是油煎出来的，蛋白质和其他比也偏少。

我媳妇老是跟我说吃馒头不健康，她给孩子准备的早饭又是一些吐司面包，我寻思着这些不都是碳水么？有什么区别吗？

加玉米面的馒头还算精制吗

升糖指数不一样。不是说馒头不健康，馒头的营养物质也是很全面的，对胃也很友好，但是高血糖或血糖不稳定的人肯定是不能吃或者少吃的，传统的精面馒头、稀饭、粥对血糖影响还是比较大的。

就怕黄瓜丝、土豆丝，这些菜类不新鲜、不干净。我回回吃带生菜的，回回窜。后来，再吃菜类的全部要了。

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升糖指数不一样。不是说馒头不健康，馒头的营养物质也是很全面的，对胃也很友好，但是高血糖或血糖不稳定的人肯定是不能吃或者少吃的，传统的精面馒头、稀饭、粥对血糖影响还是比较大的。

怎么不健康了？碳水，蛋白质，维生素。满是各种酱的汉堡健康多了

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馒头是精致碳水，或者说是精加工过后的碳水，比如馒头 面条 面包，一般健康的都是不经过加工的，什么玉米 土豆 大米。你吃馒头和你老婆让孩子吃吐司面包（暂以是粗粮为主的），确实比你健康点，但是也就那样，并没有多好

自己买的鸡胸肉还好点，早点铺里那个鸡肉看着就是合成的

中式早餐挺健康的，但是鸡蛋灌饼不能说有多健康，因为毕竟是油煎出来的，蛋白质和其他比也偏少。