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中式早餐不健康么？一个鸡蛋灌饼，有碳水，有鸡蛋，放了黄瓜丝，土豆丝，生菜，萝卜干，又加了个培根。一共7.5元。 159回复/ 50亮66773 浏览

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亲该昵称可以用2024-07-06 22:48:21发布于广东

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引用 @告诉格林我想喝茶了发表的:

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一般健身的人不怎么吃汉堡

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一般健身的人不怎么吃汉堡

我还真老吃吃汉堡，麦当劳巨无霸去酱，汉堡王皇堡去酱无敌

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了超标车头912024-07-06 23:16:50发布于堪培拉

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中式早餐挺健康的，但是鸡蛋灌饼不能说有多健康，因为毕竟是油煎出来的，蛋白质和其他比也偏少。

如果加俩鸡蛋的话，蛋白质不少了

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告诉格林我想喝茶了2024-07-06 23:49:09发布于湖北

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引用 @亲该昵称可以用发表的:

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我还真老吃吃汉堡，麦当劳巨无霸去酱，汉堡王皇堡去酱无敌

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我还真老吃吃汉堡，麦当劳巨无霸去酱，汉堡王皇堡去酱无敌

好歹去了酱，酱的热量也高的

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mooncoding2024-07-07 00:45:36发布于浙江

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引用 @西爪哇不是西瓜哇发表的:

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我媳妇老是跟我说吃馒头不健康，她给孩子准备的早饭又是一些吐司面包，我寻思着这些不都是碳水么？有什么区别吗？

馒头好，吐司面包那玩意加多少糖啊，甜滋滋的

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大头菜头大owo2024-07-07 00:47:12发布于浙江

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引用 @愿世界少一些沙雕发表的:

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升糖指数不一样。不是说馒头不健康，馒头的营养物质也是很全面的，对胃也很友好，但是高血糖或血糖不稳定的人肯定是不能吃或者少吃的，传统的精面馒头、稀饭、粥对血糖影响还是比较大的。

升糖就是割你们一知半解的人韭菜的，升糖再快的主食，配点菜，鸡蛋，哪怕坚果就变慢了

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虎扑JR00786059322024-07-07 00:52:08发布于江苏

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哪国早餐都不健康，美式早餐培根松饼配糖浆就健康了？

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AilsaYui2024-07-07 01:14:54发布于辽宁

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谁说不健康

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塞伯坦阿里2024-07-07 01:20:25发布于北京

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引用 @虎扑JR2087544948 发表的:

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加鸡胸肉，蛋白质够不够？不够还能加

小孩直接吃鸡蛋就行了，代谢好就这二十年的事，还他么让人吃鸡胸肉？太残忍了。

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塞伯坦阿里2024-07-07 01:21:19发布于北京

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引用 @三条老咸鱼儿发表的:

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鸡蛋灌饼一共就那么一点点油

鸡蛋灌饼的油可真不少，还得起酥。

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海墨文2024-07-07 01:25:45发布于北京

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吃就完了

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35岁就蹆休2024-07-07 01:43:50发布于山西

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引用 @虎扑JR2087544948 发表的:

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加鸡胸肉，蛋白质够不够？不够还能加

加到平衡为止

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JanKoi2024-07-07 07:14:23发布于湖北

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引用 @费雷罗发表的:

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大米也是精致碳水吧？糙米才是不经过加工的

最优质的碳水就是米饭啊，直接是原产品碾好就能吃了，而且增肌也是最好用的，快速转化糖原

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虎扑JR16423062382024-07-07 07:25:11发布于上海

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馒头是精致碳水，或者说是精加工过后的碳水，比如馒头面条面包，一般健康的都是不经过加工的，什么玉米土豆大米。你吃馒头和你老婆让孩子吃吐司面包（暂以是粗粮为主的），确实比你健康点，但是也就那样，并没有多好

馒头是精致碳水，或者说是精加工过后的碳水，比如馒头面条面包，一般健康的都是不经过加工的，什么玉米土豆大米。
你吃馒头和你老婆让孩子吃吐司面包（暂以是粗粮为主的），确实比你健康点，但是也就那样，并没有多好

吐司哪来的粗粮，糖油含量远超馒头
真的粗粮面包女人小孩不会吃的

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切掉我的扁桃体2024-07-07 07:29:09发布于安徽

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我媳妇老是跟我说吃馒头不健康，她给孩子准备的早饭又是一些吐司面包，我寻思着这些不都是碳水么？有什么区别吗？

对于正常人来说升糖指数高只会饿得快不会让你比吃那些升糖慢的长的更胖

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愿世界少一些沙雕2024-07-07 07:50:36发布于安徽

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引用 @真是个天才发表的:

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外面卖的那些个吐司加油加糖的，升糖还能慢了？

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外面卖的那些个吐司加油加糖的，升糖还能慢了？

关注升糖指数的首先对日常饮食是比较注意的，不会随随便便买，比如我出差只买良品铺子的黑麦吐司配矿泉水，其他一概不买。等你36岁以后就该知道了。

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屠龙阿隆索2024-07-07 07:57:41发布于广东

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引用 @西爪哇不是西瓜哇发表的:

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我媳妇老是跟我说吃馒头不健康，她给孩子准备的早饭又是一些吐司面包，我寻思着这些不都是碳水么？有什么区别吗？

如果是全麦确实健康

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饥饿猴戏雷笑屌2024-07-07 08:23:53发布于辽宁

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糖油混合物，减肥不建议吃，不减无所谓

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ig名宿2024-07-07 09:08:44发布于上海

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引用 @西爪哇不是西瓜哇发表的:

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我媳妇老是跟我说吃馒头不健康，她给孩子准备的早饭又是一些吐司面包，我寻思着这些不都是碳水么？有什么区别吗？

她说粥不如牛奶有营养也就算了，馒头不如吐司哪里来的理论？吐司还多了糖呢

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同仁会2024-07-07 10:26:16发布于浙江

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引用 @西爪哇不是西瓜哇发表的:

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我媳妇老是跟我说吃馒头不健康，她给孩子准备的早饭又是一些吐司面包，我寻思着这些不都是碳水么？有什么区别吗？

就是被西方洗脑了呀，馒头和面包都是面粉做的，只不过一个是蒸的，一个是烤得，有何区别

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南信大巴图姆2024-07-07 11:05:34发布于江苏

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吃饱就行

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Re：中式早餐不健康么？一个鸡蛋灌饼，有碳水，有鸡蛋，放了黄瓜丝，土豆丝，生菜，萝卜干，又加了个培根。一共7.5元。

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