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正手比反手难的 正手纯靠背阔而且比较违反人体力学
正手比反手难的 正手纯靠背阔而且比较违反人体力学
正手最轻松好吗，反拉全是靠硬力气
正手最轻松好吗，反拉全是靠硬力气
所以才更需要刻意去锻炼手臂和背部力量啊
所以才更需要刻意去锻炼手臂和背部力量啊
那凭什么女的不用锻炼就能普遍在仰卧起坐里拿到好分数，然后体测优秀，奖学金随便拿？男的光一个引体向上就能把体测分数拉得很低，换成仰卧起坐轻松多了
那凭什么女的不用锻炼就能普遍在仰卧起坐里拿到好分数，然后体测优秀，奖学金随便拿？男的光一个引体向上就能把体测分数拉得很低，换成仰卧起坐轻松多了
目的不就为了让你练么
目的不就为了让你练么
那凭什么女的不用锻炼就能普遍在仰卧起坐里拿到好分数，然后体测优秀，奖学金随便拿？男的光一个引体向上就能把体测分数拉得很低，换成仰卧起坐轻松多了
那凭什么女的不用锻炼就能普遍在仰卧起坐里拿到好分数，然后体测优秀，奖学金随便拿？男的光一个引体向上就能把体测分数拉得很低，换成仰卧起坐轻松多了
谁说没有的，杭州这边就有
13年中考我们那时候就三个项目，1000m，立定跳远和实心球
13年中考我们那时候就三个项目，1000m，立定跳远和实心球
180以上的大体重基本gg
180以上的大体重基本gg
我就是180，做8个标准的没问题，只要臂围够粗一切都不是问题
我就是180，做8个标准的没问题，只要臂围够粗一切都不是问题
我健身练了3年 几乎每天都去才能拉10个左右
支持你兄弟 每个人bmi不一样 体型不一样 比较精瘦精壮的人可以做的引体多。我179 85kg 单次横卧自重引体也就连拉12-15左右 纵握应该稍微多一些因为可以借手臂。如果做组可能10 8 6 6。别听评论下几把质疑 我也健身n年了 每天都去 健身水平也不只是看引体这一项。
支持你兄弟 每个人bmi不一样 体型不一样 比较精瘦精壮的人可以做的引体多。我179 85kg 单次横卧自重引体也就连拉12-15左右 纵握应该稍微多一些因为可以借手臂。如果做组可能10 8 6 6。别听评论下几把质疑 我也健身n年了 每天都去 健身水平也不只是看引体这一项。
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支持你兄弟 每个人bmi不一样 体型不一样 比较精瘦精壮的人可以做的引体多。我179 85kg 单次横卧自重引体也就连拉12-15左右 纵握应该稍微多一些因为可以借手臂。如果做组可能10 8 6 6。别听评论下几把质疑 我也健身n年了 每天都去 健身水平也不只是看引体这一项。
哈哈哈哈 老哥我和你差不多体重
哈哈哈哈 老哥我和你差不多体重
啊这…去健身房拍照也是去健身房…
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啊这…去健身房拍照也是去健身房…
你把引体向上想的太简单，你不是大神的话，就肯定拉不了十个
你把引体向上想的太简单，你不是大神的话，就肯定拉不了十个
体重大并不等于力量大
怪不得我连巴里亚也扛不动啊
怪不得我连巴里亚也扛不动啊
跟体重确实有一定关系 但是常规的体重范围内 无论什么段位的体重 都有人能做 有人做不了引体 这就说明引体还是能反应身体素质的 而你说的体育能力太宽泛了 我觉得也没什么实际意义 一般能做10+引体的 很少有运动能力特别差的 能做20+的 运动能力应该至少都是普通人中佼佼者的存在了 当然前提是标准的 不借力的
跟体重确实有一定关系 但是常规的体重范围内 无论什么段位的体重 都有人能做 有人做不了引体 这就说明引体还是能反应身体素质的
而你说的体育能力太宽泛了 我觉得也没什么实际意义
一般能做10+引体的 很少有运动能力特别差的 能做20+的 运动能力应该至少都是普通人中佼佼者的存在了 当然前提是标准的 不借力的
中考就没见过不借力的
中考就没见过不借力的
打完球可以做30个……负重80斤可以做5个……这个还是有效果的！体力也非常好……我觉得非常反应肌肉力量
打完球可以做30个……负重80斤可以做5个……这个还是有效果的！体力也非常好……我觉得非常反应肌肉力量
求视频开开眼界，这届网友太强了
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一定不可以，我现在做引体都不借力，就源于体育中考。
一定不可以，我现在做引体都不借力，就源于体育中考。
看我ip，我从初中到现在大学一直都可以，初高中在桂林，现在大学在南宁
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