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这些回帖亮了
跟体重确实有一定关系 但是常规的体重范围内 无论什么段位的体重 都有人能做 有人做不了引体 这就说明引体还是能反应身体素质的 而你说的体育能力太宽泛了 我觉得也没什么实际意义 一般能做10+引体的 很少有运动能力特别差的 能做20+的 运动能力应该至少都是普通人中佼佼者的存在了 当然前提是标准的 不借力的
跟体重确实有一定关系 但是常规的体重范围内 无论什么段位的体重 都有人能做 有人做不了引体 这就说明引体还是能反应身体素质的
而你说的体育能力太宽泛了 我觉得也没什么实际意义
一般能做10+引体的 很少有运动能力特别差的 能做20+的 运动能力应该至少都是普通人中佼佼者的存在了 当然前提是标准的 不借力的
能做十个标准引体 对于不锻炼的人几乎不可能。
引体向上实际上是一种背部训练,考试的引体几乎没有一个标准的
能做十个标准引体 对于不锻炼的人几乎不可能。
引体向上实际上是一种背部训练,考试的引体几乎没有一个标准的
是的,引体向上跟体重有很大关系,跟真实体育能力反而没那么大联系
是的,引体向上跟体重有很大关系,跟真实体育能力反而没那么大联系
跟体重确实有一定关系 但是常规的体重范围内 无论什么段位的体重 都有人能做 有人做不了引体 这就说明引体还是能反应身体素质的
而你说的体育能力太宽泛了 我觉得也没什么实际意义
一般能做10+引体的 很少有运动能力特别差的 能做20+的 运动能力应该至少都是普通人中佼佼者的存在了 当然前提是标准的 不借力的
跟体重确实有一定关系 但是常规的体重范围内 无论什么段位的体重 都有人能做 有人做不了引体 这就说明引体还是能反应身体素质的
而你说的体育能力太宽泛了 我觉得也没什么实际意义
一般能做10+引体的 很少有运动能力特别差的 能做20+的 运动能力应该至少都是普通人中佼佼者的存在了 当然前提是标准的 不借力的
是的,引体向上跟体重有很大关系,跟真实体育能力反而没那么大联系
是的,引体向上跟体重有很大关系,跟真实体育能力反而没那么大联系
能做十个标准引体 对于不锻炼的人几乎不可能。引体向上实际上是一种背部训练,考试的引体几乎没有一个标准的
能做十个标准引体 对于不锻炼的人几乎不可能。
引体向上实际上是一种背部训练,考试的引体几乎没有一个标准的
借力能做10个也很好了
借力能做10个也很好了
是的,引体向上跟体重有很大关系,跟真实体育能力反而没那么大联系
是的,引体向上跟体重有很大关系,跟真实体育能力反而没那么大联系
你不会是一个都做不了的人吧
你不会是一个都做不了的人吧
打完球可以做30个……负重80斤可以做5个……这个还是有效果的!体力也非常好……我觉得非常反应肌肉力量
打完球可以做30个……负重80斤可以做5个……这个还是有效果的!体力也非常好……我觉得非常反应肌肉力量
上图或者上视频吧,想学习一下30个或者负重40kg的标准引体是啥样的
上图或者上视频吧,想学习一下30个或者负重40kg的标准引体是啥样的
你错了,引体向上就是一个你不练基本就不能及格的项目,因为用到的是平时根本不会用的肌肉。其他的常规项目,百米,1000,跳远,铅球,就算不练,也会有很多人可以及格,更会有一些平时身体素质好的人直接满分。但是就是这个引体向上,不练很多人一个标准的拉不起来,更别说及格了。满分更是不可能的,难道不是这个项目的问题吗?
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你错了,引体向上就是一个你不练基本就不能及格的项目,因为用到的是平时根本不会用的肌肉。
其他的常规项目,百米,1000,跳远,铅球,就算不练,也会有很多人可以及格,更会有一些平时身体素质好的人直接满分。
但是就是这个引体向上,不练很多人一个标准的拉不起来,更别说及格了。满分更是不可能的,难道不是这个项目的问题吗?
你说的对,我不练引体,平时也会运动。真要标准的,我最多两个。那个人开口就是10个真的夸张。
你说的对,我不练引体,平时也会运动。真要标准的,我最多两个。那个人开口就是10个真的夸张。
倒反天罡了!引体向上考验的就是核心力量,竟然跟真实体育能力没多大联系?你是不是一个标准的引体向上都做不了吧。
连核心力量是啥都不知道还在这秀
连核心力量是啥都不知道还在这秀
跟体重确实有一定关系 但是常规的体重范围内 无论什么段位的体重 都有人能做 有人做不了引体 这就说明引体还是能反应身体素质的 而你说的体育能力太宽泛了 我觉得也没什么实际意义 一般能做10+引体的 很少有运动能力特别差的 能做20+的 运动能力应该至少都是普通人中佼佼者的存在了 当然前提是标准的 不借力的
跟体重确实有一定关系 但是常规的体重范围内 无论什么段位的体重 都有人能做 有人做不了引体 这就说明引体还是能反应身体素质的
而你说的体育能力太宽泛了 我觉得也没什么实际意义
一般能做10+引体的 很少有运动能力特别差的 能做20+的 运动能力应该至少都是普通人中佼佼者的存在了 当然前提是标准的 不借力的
普通人还是是初中高中阶段比较容易完成,出社会后不锻炼身上挂肉了,能做5个就很不错了。
普通人还是是初中高中阶段比较容易完成,出社会后不锻炼身上挂肉了,能做5个就很不错了。
逆天,引体向上才是真正反应体育能力的,我165斤,平时负重10公斤做引体向上4*8,我锻炼的馆里有200斤还能引体向上8个的。体重大做不了引体就是肌肉量不够没劲呗,还有体重轻也做不了引体的,只能说引体向上和体重有关系,但是更重要的还是肌肉力量和肩胛骨的功能
逆天,引体向上才是真正反应体育能力的,我165斤,平时负重10公斤做引体向上4*8,我锻炼的馆里有200斤还能引体向上8个的。体重大做不了引体就是肌肉量不够没劲呗,还有体重轻也做不了引体的,只能说引体向上和体重有关系,但是更重要的还是肌肉力量和肩胛骨的功能
反应体育能力不等于合理的体测项目。你也说了,更看重的是肌肉力量和肩呷骨,这块的提高应该不是一朝一夕就能提高的吧?学生时代文化科是最重要的,其余的项目篮球排球跳远稍微练练提高的还是挺快的,跑步也是从小都在跑的,现在难道就为了提高引体向上成绩而疯狂练习?违背初衷了吧。浙江省现在把引体向上作为中考的抽考or选考项目,而不是必考项目,我觉得还是比较合理的。
反应体育能力不等于合理的体测项目。你也说了,更看重的是肌肉力量和肩呷骨,这块的提高应该不是一朝一夕就能提高的吧?学生时代文化科是最重要的,其余的项目篮球排球跳远稍微练练提高的还是挺快的,跑步也是从小都在跑的,现在难道就为了提高引体向上成绩而疯狂练习?违背初衷了吧。浙江省现在把引体向上作为中考的抽考or选考项目,而不是必考项目,我觉得还是比较合理的。
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个人认为是的。体测项目要具有普适性,引体向上对胖子太不友好了(虽然我不是)。另外,体测项目还得尽量满足练就有效,其他项目篮球排球跳远甚至跑步,你多多练练谁都有机会满分的,但是体测,胖子你在咋练及格都难。并且引体向上投机取巧性很强,虽然规定是要靠力气拉上去,但很多地方都是睁一只眼,闭一只眼,很多人都是靠荡上去的。个人认为,计能挂在上面多少时间都比计能拉几个要来的强。
个人认为是的。体测项目要具有普适性,引体向上对胖子太不友好了(虽然我不是)。另外,体测项目还得尽量满足练就有效,其他项目篮球排球跳远甚至跑步,你多多练练谁都有机会满分的,但是体测,胖子你在咋练及格都难。并且引体向上投机取巧性很强,虽然规定是要靠力气拉上去,但很多地方都是睁一只眼,闭一只眼,很多人都是靠荡上去的。个人认为,计能挂在上面多少时间都比计能拉几个要来的强。
是的,引体向上跟体重有很大关系,跟真实体育能力反而没那么大联系
是的,引体向上跟体重有很大关系,跟真实体育能力反而没那么大联系
跟体重确实有一定关系 但是常规的体重范围内 无论什么段位的体重 都有人能做 有人做不了引体 这就说明引体还是能反应身体素质的
而你说的体育能力太宽泛了 我觉得也没什么实际意义
一般能做10+引体的 很少有运动能力特别差的 能做20+的 运动能力应该至少都是普通人中佼佼者的存在了 当然前提是标准的 不借力的
跟体重确实有一定关系 但是常规的体重范围内 无论什么段位的体重 都有人能做 有人做不了引体 这就说明引体还是能反应身体素质的
而你说的体育能力太宽泛了 我觉得也没什么实际意义
一般能做10+引体的 很少有运动能力特别差的 能做20+的 运动能力应该至少都是普通人中佼佼者的存在了 当然前提是标准的 不借力的
是的,引体向上跟体重有很大关系,跟真实体育能力反而没那么大联系
是的,引体向上跟体重有很大关系,跟真实体育能力反而没那么大联系
逆天,引体向上才是真正反应体育能力的,我165斤,平时负重10公斤做引体向上4*8,我锻炼的馆里有200斤还能引体向上8个的。体重大做不了引体就是肌肉量不够没劲呗,还有体重轻也做不了引体的,只能说引体向上和体重有关系,但是更重要的还是肌肉力量和肩胛骨的功能
逆天,引体向上才是真正反应体育能力的,我165斤,平时负重10公斤做引体向上4*8,我锻炼的馆里有200斤还能引体向上8个的。体重大做不了引体就是肌肉量不够没劲呗,还有体重轻也做不了引体的,只能说引体向上和体重有关系,但是更重要的还是肌肉力量和肩胛骨的功能
个人认为是的。体测项目要具有普适性,引体向上对胖子太不友好了(虽然我不是)。另外,体测项目还得尽量满足练就有效,其他项目篮球排球跳远甚至跑步,你多多练练谁都有机会满分的,但是体测,胖子你在咋练及格都难。并且引体向上投机取巧性很强,虽然规定是要靠力气拉上去,但很多地方都是睁一只眼,闭一只眼,很多人都是靠荡上去的。个人认为,计能挂在上面多少时间都比计能拉几个要来的强。
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个人认为是的。体测项目要具有普适性,引体向上对胖子太不友好了(虽然我不是)。另外,体测项目还得尽量满足练就有效,其他项目篮球排球跳远甚至跑步,你多多练练谁都有机会满分的,但是体测,胖子你在咋练及格都难。并且引体向上投机取巧性很强,虽然规定是要靠力气拉上去,但很多地方都是睁一只眼,闭一只眼,很多人都是靠荡上去的。个人认为,计能挂在上面多少时间都比计能拉几个要来的强。
怎么没有普遍性,天天吃太多逼你减肥有什么错啊?要不然怎么测,胖子天生就比瘦子力量大,难道比扳手腕最后大家一起越吃越胖?
怎么没有普遍性,天天吃太多逼你减肥有什么错啊?要不然怎么测,胖子天生就比瘦子力量大,难道比扳手腕最后大家一起越吃越胖?
跟体重确实有一定关系 但是常规的体重范围内 无论什么段位的体重 都有人能做 有人做不了引体 这就说明引体还是能反应身体素质的 而你说的体育能力太宽泛了 我觉得也没什么实际意义 一般能做10+引体的 很少有运动能力特别差的 能做20+的 运动能力应该至少都是普通人中佼佼者的存在了 当然前提是标准的 不借力的
跟体重确实有一定关系 但是常规的体重范围内 无论什么段位的体重 都有人能做 有人做不了引体 这就说明引体还是能反应身体素质的
而你说的体育能力太宽泛了 我觉得也没什么实际意义
一般能做10+引体的 很少有运动能力特别差的 能做20+的 运动能力应该至少都是普通人中佼佼者的存在了 当然前提是标准的 不借力的
普通人还是是初中高中阶段比较容易完成,出社会后不锻炼身上挂肉了,能做5个就很不错了。
普通人还是是初中高中阶段比较容易完成,出社会后不锻炼身上挂肉了,能做5个就很不错了。
怎么没有普遍性,天天吃太多逼你减肥有什么错啊?要不然怎么测,胖子天生就比瘦子力量大,难道比扳手腕最后大家一起越吃越胖?
怎么没有普遍性,天天吃太多逼你减肥有什么错啊?要不然怎么测,胖子天生就比瘦子力量大,难道比扳手腕最后大家一起越吃越胖?
所以为了一个破体测胖子还得先减肥?你自己看看你说的话逻辑通不通,还是说你们那扳手腕是体测项目?
所以为了一个破体测胖子还得先减肥?你自己看看你说的话逻辑通不通,还是说你们那扳手腕是体测项目?
所以为了一个破体测胖子还得先减肥?你自己看看你说的话逻辑通不通,还是说你们那扳手腕是体测项目?
让你减肥有什么错?瘦了就健康了啊。不想减肥那你中考就比别人少10分呗!自己选!
让你减肥有什么错?瘦了就健康了啊。不想减肥那你中考就比别人少10分呗!自己选!
让你减肥有什么错?瘦了就健康了啊。不想减肥那你中考就比别人少10分呗!自己选!
让你减肥有什么错?瘦了就健康了啊。不想减肥那你中考就比别人少10分呗!自己选!
蚌埠住了,让你好好读书有什么错?好好读书就有前途啊。所以是大家都不愿意好好读书吗?而且你当真是个浙江人吗?我中考那会都没引体向上这个项目,现在据我所知引体向上也不是必选项目,说明浙江政府是有考虑到这一点的,还少十分幽默
蚌埠住了,让你好好读书有什么错?好好读书就有前途啊。所以是大家都不愿意好好读书吗?而且你当真是个浙江人吗?我中考那会都没引体向上这个项目,现在据我所知引体向上也不是必选项目,说明浙江政府是有考虑到这一点的,还少十分幽默
体重本身就是体测的一项呀
体重本身就是体测的一项呀
不是有体重秤吗
不是有体重秤吗
逆天,引体向上才是真正反应体育能力的,我165斤,平时负重10公斤做引体向上4*8,我锻炼的馆里有200斤还能引体向上8个的。体重大做不了引体就是肌肉量不够没劲呗,还有体重轻也做不了引体的,只能说引体向上和体重有关系,但是更重要的还是肌肉力量和肩胛骨的功能
逆天,引体向上才是真正反应体育能力的,我165斤,平时负重10公斤做引体向上4*8,我锻炼的馆里有200斤还能引体向上8个的。体重大做不了引体就是肌肉量不够没劲呗,还有体重轻也做不了引体的,只能说引体向上和体重有关系,但是更重要的还是肌肉力量和肩胛骨的功能
反应体育能力不等于合理的体测项目。你也说了,更看重的是肌肉力量和肩呷骨,这块的提高应该不是一朝一夕就能提高的吧?学生时代文化科是最重要的,其余的项目篮球排球跳远稍微练练提高的还是挺快的,跑步也是从小都在跑的,现在难道就为了提高引体向上成绩而疯狂练习?违背初衷了吧。浙江省现在把引体向上作为中考的抽考or选考项目,而不是必考项目,我觉得还是比较合理的。
反应体育能力不等于合理的体测项目。你也说了,更看重的是肌肉力量和肩呷骨,这块的提高应该不是一朝一夕就能提高的吧?学生时代文化科是最重要的,其余的项目篮球排球跳远稍微练练提高的还是挺快的,跑步也是从小都在跑的,现在难道就为了提高引体向上成绩而疯狂练习?违背初衷了吧。浙江省现在把引体向上作为中考的抽考or选考项目,而不是必考项目,我觉得还是比较合理的。
反应体育能力不等于合理的体测项目。你也说了,更看重的是肌肉力量和肩呷骨,这块的提高应该不是一朝一夕就能提高的吧?学生时代文化科是最重要的,其余的项目篮球排球跳远稍微练练提高的还是挺快的,跑步也是从小都在跑的,现在难道就为了提高引体向上成绩而疯狂练习?违背初衷了吧。浙江省现在把引体向上作为中考的抽考or选考项目,而不是必考项目,我觉得还是比较合理的。
[图片]
反应体育能力不等于合理的体测项目。你也说了,更看重的是肌肉力量和肩呷骨,这块的提高应该不是一朝一夕就能提高的吧?学生时代文化科是最重要的,其余的项目篮球排球跳远稍微练练提高的还是挺快的,跑步也是从小都在跑的,现在难道就为了提高引体向上成绩而疯狂练习?违背初衷了吧。浙江省现在把引体向上作为中考的抽考or选考项目,而不是必考项目,我觉得还是比较合理的。
你能这么说 说明你完全没有什么力量训练经验
没你说的那么夸张 不用什么疯狂练习
只要保证每周三到四天 每天20分钟的力量训练 (俯卧撑 臂屈伸 借力引体)对于学生来说不难吧 也就是两个课间休息的时间而已
坚持个3个月 就能有突破
你能这么说 说明你完全没有什么力量训练经验
没你说的那么夸张 不用什么疯狂练习
只要保证每周三到四天 每天20分钟的力量训练 (俯卧撑 臂屈伸 借力引体)对于学生来说不难吧 也就是两个课间休息的时间而已
坚持个3个月 就能有突破
你能这么说 说明你完全没有什么力量训练经验没你说的那么夸张 不用什么疯狂练习 只要保证每周三到四天 每天20分钟的力量训练 (俯卧撑 臂屈伸 借力引体)对于学生来说不难吧 也就是两个课间休息的时间而已 坚持个3个月 就能有突破
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你能这么说 说明你完全没有什么力量训练经验
没你说的那么夸张 不用什么疯狂练习
只要保证每周三到四天 每天20分钟的力量训练 (俯卧撑 臂屈伸 借力引体)对于学生来说不难吧 也就是两个课间休息的时间而已
坚持个3个月 就能有突破
3个月坚持这样的练习,蚌埠住了,你去问问多少学生能做到吧。还课间休息,你要不去中学转转,课间不是拖堂就是一排趴着休息。而且练完引体向上手掌会充血,对短时间内的握笔写字都会有影响。其他的项目,比如排球,我从0基础到满分就用了三天,而且很轻松也不影响文化课。其余的项目,篮球跳远实心球,哪个要花这么久才能有突破?以后脱离实际的话麻烦少讲,对别人负责。
3个月坚持这样的练习,蚌埠住了,你去问问多少学生能做到吧。还课间休息,你要不去中学转转,课间不是拖堂就是一排趴着休息。而且练完引体向上手掌会充血,对短时间内的握笔写字都会有影响。其他的项目,比如排球,我从0基础到满分就用了三天,而且很轻松也不影响文化课。其余的项目,篮球跳远实心球,哪个要花这么久才能有突破?以后脱离实际的话麻烦少讲,对别人负责。
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