引体向上是最没有意义的体测项目吗？-NBA专区-虎扑社区

社区 » NBA » 湿乎乎的话题 » 引体向上是最没有意义...

引体向上是最没有意义的体测项目吗？ 680回复/ 49亮297014 浏览

到第页GO

全部回帖

收起

短手扣将格里芬2024-07-06 09:48:54

点灭只看此人举报381楼

引用 @篮网名宿崔永熙发表的:

只看此人

那是你体重大吗

[图片]

那是你体重大吗

我净身高175，体重138斤。我觉得不算大吧？我平时只会打打球，不怎么健身。确实标准引体只能一两个，本科的时候练过一段时间，那时候最多可以标准八个，借力的话，可以14。后面就没有练了

我净身高175，体重138斤。我觉得不算大吧？我平时只会打打球，不怎么健身。确实标准引体只能一两个，本科的时候练过一段时间，那时候最多可以标准八个，借力的话，可以14。后面就没有练了[捂脸]

亮了(0)

查看评论(1)

季昌明2024-07-06 10:02:39发布于山东

点灭只看此人举报382楼

有非常非常多院校老师都反应过这一点，和政策制定者聊过，他说什么项目改了这个都不会改，这个是政策性项目，是强制要求锻炼的，是特殊时期，紧急情况等事情发生的时候可以救命的，也不拿体育卡人，就尽量让他们锻炼引体向上！

亮了(0)

男人需要熊胆粉2024-07-06 10:02:55发布于吉林

点灭只看此人举报383楼

引用 @落地请捂眼发表的:

只看此人

我虽然不练引体，但是从小凭着驴一样拼命的干活，第一次摸单杠就能做十几个，玩了十来次，就能做二十多个。毕业到现在，15年不锻炼了，长成了180斤的大胖子……依旧能做引体向上。我身高只有168，从小不吃肉，营养不良，身体素质超强。

我虽然不练引体，但是从小凭着驴一样拼命的干活，第一次摸单杠就能做十几个，玩了十来次，就能做二十多个。

毕业到现在，15年不锻炼了，长成了180斤的大胖子……依旧能做引体向上。

我身高只有168，从小不吃肉，营养不良，身体素质超强。

我也168，我200斤多一点我能做8个左右

亮了(0)

看图急先锋2024-07-06 10:07:44发布于广东

点灭只看此人举报384楼

引用 @AKA李太白发表的:

只看此人

普通人做标准的10个太难了，我记得太清楚了，新兵下连队第一年单杠一练习考核达标是12个…噩梦

特别是需要反抓，真的难，新兵经常被吊杠，后面接住打浪才及格

亮了(2)

查看评论(1)

pepsiemir2024-07-06 10:09:02发布于辽宁

点灭只看此人举报385楼

引用 @红专并进理实交融发表的:

只看此人

做不了无非就是肥肉多，体重大但是都是肌肉的话比瘦子做的多

男子体操运动员没有超过165的

亮了(0)

虎扑JR1323683082024-07-06 10:24:48发布于北京

点灭只看此人举报386楼

引用 @旌旗十万斩阎罗d 发表的:

只看此人

只不过练了半年，而且不是针对引体的训练，引体只是练背的附加品，我说了，只想证明这玩意不难

难啥难，瘦子第一次引体就能十几个，但凡得练就输了，这玩意最好记录就是学生时期够瘦能做15—20个，工作胖了5个都费劲，再健身也就做个10—15，这tm能说肌肉男身体素质比瘦猴学生差吗，垃圾项目罢了

亮了(0)

榨乾卡戴珊2024-07-06 10:29:51发布于上海

点灭只看此人举报387楼

有意义饿，大学时帮同学体测，一天赚了80块。

亮了(0)

打工人32024-07-06 10:33:00发布于广东

点灭只看此人举报388楼

引用 @对焦点后仰三分发表的:

只看此人

能做十个标准引体对于不锻炼的人几乎不可能。引体向上实际上是一种背部训练，考试的引体几乎没有一个标准的

能做十个标准引体对于不锻炼的人几乎不可能。
引体向上实际上是一种背部训练，考试的引体几乎没有一个标准的

大学的时候还能做10个现在估计一个都拉不上去

亮了(0)

明室宗亲朱潜龙2024-07-06 10:35:39发布于天津

点灭只看此人举报389楼

引用 @对焦点后仰三分发表的:

只看此人

能做十个标准引体对于不锻炼的人几乎不可能。引体向上实际上是一种背部训练，考试的引体几乎没有一个标准的

能做十个标准引体对于不锻炼的人几乎不可能。
引体向上实际上是一种背部训练，考试的引体几乎没有一个标准的

还真是，大学时打篮球俯卧撑什么都整，到部队正手拉单杠就三个，死活到不了第五个~过了一段时间才行。。

亮了(0)

男人的快乐很简单2024-07-06 10:39:31发布于宁夏

点灭只看此人举报390楼

引用 @神探海森堡发表的:

只看此人

是的，引体向上跟体重有很大关系，跟真实体育能力反而没那么大联系

经常运动的不论胖瘦都能做，不用动的无论胖瘦肯定做不了，另外荡上去的也算本事比上不去的就是强

亮了(0)

沧浪之水丶2024-07-06 10:42:18发布于湖南

点灭只看此人举报391楼

引用 @短手扣将格里芬发表的:

只看此人

你说的对，我不练引体，平时也会运动。真要标准的，我最多两个。那个人开口就是10个真的夸张。

我体重170，标准能拉10个左右，但是我健身几年了才可以
以前根本1个都拉不起来

亮了(0)

易卜拉欣帕斯卡2024-07-06 10:55:27发布于广东

点灭只看此人举报392楼

引用 @对焦点后仰三分发表的:

只看此人

能做十个标准引体对于不锻炼的人几乎不可能。引体向上实际上是一种背部训练，考试的引体几乎没有一个标准的

能做十个标准引体对于不锻炼的人几乎不可能。
引体向上实际上是一种背部训练，考试的引体几乎没有一个标准的

我学生时代一直都拉不到一个前两年开始系统锻炼之后大概半年多就可以反手做十个了正手现在只能做五六个

亮了(0)

易卜拉欣帕斯卡2024-07-06 10:56:36发布于广东

点灭只看此人举报393楼

引用 @dovic 发表的:

只看此人

初中孩子都没发育好，做不标准很正常，就是为了拿分，我巅峰能做20个，那时候班里最多的能做接近50个。

我有个朋友就是豆芽菜体质 90斤的体重初中引体向上他拉起来跟飞一样直接20个起步

亮了(0)

koie丶2024-07-06 10:58:36发布于云南

点灭只看此人举报394楼

引用 @真有人喜欢争第二吗发表的:

只看此人

我这都不能借力，别说悠了腿都不能踹。本来就是标准的才能练到背部，悠来悠去的叫什么事啊

[图片]

我这都不能借力，别说悠了腿都不能踹。本来就是标准的才能练到背部，悠来悠去的叫什么事啊

训练目的不同，自然定义就不同。有的强调背部肌肉参与，有的强调更快速的神经反应。健美训练是运动中的一种专业化训练。但是代表不了运动噢。

亮了(6)

三城五冠三连超勒布朗2024-07-06 11:04:32发布于浙江

点灭只看此人举报395楼

引用 @伯纳乌Daddy 发表的:

只看此人

1.下肢肌肉利用率太高了哪怕只是站起来坐下走步都会调动下肢肌肉更不要说所有运动基本都会用到下肢这其实本身就是一种锻炼所以大多数人相当于都是有一定基础的也就是练过2.上肢除了手臂肌肉其他大多数肌群确实用的比较少这不是项目本身的问题之所以有这种质疑是类似你这种没练过的人把他想的太难了3.但是其实这玩意根本不难大多数男的只要花点心思短则俩月长则半年肯定都能做引体我觉得不是项目的问题是大多数人根本不了解也不想尝试而已

1.下肢肌肉利用率太高了哪怕只是站起来坐下走步都会调动下肢肌肉
更不要说所有运动基本都会用到下肢这其实本身就是一种锻炼
所以大多数人相当于都是有一定基础的也就是练过
2.上肢除了手臂肌肉其他大多数肌群确实用的比较少这不是项目本身的问题之所以有这种质疑是类似你这种没练过的人把他想的太难了
3.但是其实这玩意根本不难大多数男的只要花点心思短则俩月长则半年肯定都能做引体
我觉得不是项目的问题是大多数人根本不了解也不想尝试而已

你就说扯淡，你让同样175CM身高，一个180斤一个130斤，你说做引体向上没区别？
你知道180斤的人想往上引体，需要多大的手臂力量不？
还随便教练就行？
事实就是胖的人引体向上如果需要打标做10个，他在不减肥的情况下，基本不可能！

亮了(0)

查看评论(4)

请你这么费劲么就2024-07-06 11:06:55发布于山东

点灭只看此人举报396楼

引用 @对焦点后仰三分发表的:

只看此人

能做十个标准引体对于不锻炼的人几乎不可能。引体向上实际上是一种背部训练，考试的引体几乎没有一个标准的

能做十个标准引体对于不锻炼的人几乎不可能。
引体向上实际上是一种背部训练，考试的引体几乎没有一个标准的

我上初中的时候，摆着拉，轻轻松松24个，感觉还有余力，做30个应该问题不大，硬拉的话咬咬牙十个也不在话下，现在摆着做一个都做不了了...