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你让学生去练背?没健身器材拿什么练啊,练手臂趴下就能俯卧撑,练腹躺下就能仰卧起坐,让学生专门练背真是逆天
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小时候爬树,爬杆子就是练背啊,我小时候就喜欢爬树,,帕那种梯子,高中引体向上,80kg,还轻松二十个,根本没专门练过
不可能的 健美大体重的比引体绝对干不过体操之类的小体重
孙良轩李维德他们做引体就比小明做的多吧
我高中的时候肯定标准肯定能做四五个,现在三十几,一个做不了,比高中胖了四十斤
初中高中最少六个起步 现在做三个都费劲
能做十个标准引体 对于不锻炼的人几乎不可能。引体向上实际上是一种背部训练,考试的引体几乎没有一个标准的
考试的时候我是标准的,因为早就开始这么玩了,不专门锻炼确实一个做不了
你错了,引体向上就是一个你不练基本就不能及格的项目,因为用到的是平时根本不会用的肌肉。其他的常规项目,百米,1000,跳远,铅球,就算不练,也会有很多人可以及格,更会有一些平时身体素质好的人直接满分。但是就是这个引体向上,不练很多人一个标准的拉不起来,更别说及格了。满分更是不可能的,难道不是这个项目的问题吗?
为啥我觉得这就是个跟体重有关系的项目……我高中100斤出头的时候能做十多个,没练过……后来大学120多勉强还能三五个 130斤以上之后一个也做不了了
学校体测允许借力,而且谁告诉你借力引体不标准的?CF引体都是借力,锻炼目标不同罢了,和标准无关。
可能上海比较宽松,广西这边的引体向上不允许借力。
我大学那会有个体测项目叫曲臂悬垂,就是引体向上后在那挺着算时间,90秒满分,后来看到,无论胖子还是肌肉男,超过160斤都很难超过60秒,而那些很瘦的,甚至一个引体向上都做不了的,让人拖着上去的,倒是能挺满分。
兄弟,引体向上是肩部背部+手臂力量,核心力量是指腰腹
炸裂
是的,引体向上跟体重有很大关系,跟真实体育能力反而没那么大联系
光扯体重完全是胡说八道。一个普通人能正常增肌10公斤,那他引体绝对比增肌前强得多;一个胖子不做力量的情况下减30公斤,那他减完后一样拉不起来。别再以体重为借口了
你也说了,不锻炼不可能,锻炼了就可能,那设置体测的目的是什么你应该知道吧
说的没错,是体测不是体检
李维刚跟华哥做不了几个
人家做很多
一帮引体向上都做不了的弱机在jjww了
引体本身不好说但是标准绝对是
去健身房不为了拍照那为了干嘛呢
大佬 新手该怎么锻炼
这个还没有意义啊???难道要手游连续十次给对手爆头,才叫有意义
我做不了,所以没意义
那大力士呢
举重运动员做跟玩一样
有关系,同等体重对比的话。引体向上很需要背部和核心力量
借力十个纯属不及格,除非是大胖子
别扯了,现实中普通人没练过借力5个都做不到
有意义女生怎么不测?体测跳远短跑中长跑项目都是一样的,就这一项男生是引体女生是仰卧起坐