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倒反天罡了！引体向上考验的就是核心力量，竟然跟真实体育能力没多大联系？你是不是一个标准的引体向上都做不了吧。
借力的不标准引体才是用核心力量
借力的不标准引体才是用核心力量
你错了，引体向上就是一个你不练基本就不能及格的项目，因为用到的是平时根本不会用的肌肉。其他的常规项目，百米，1000，跳远，铅球，就算不练，也会有很多人可以及格，更会有一些平时身体素质好的人直接满分。但是就是这个引体向上，不练很多人一个标准的拉不起来，更别说及格了。满分更是不可能的，难道不是这个项目的问题吗？
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你错了，引体向上就是一个你不练基本就不能及格的项目，因为用到的是平时根本不会用的肌肉。
其他的常规项目，百米，1000，跳远，铅球，就算不练，也会有很多人可以及格，更会有一些平时身体素质好的人直接满分。
但是就是这个引体向上，不练很多人一个标准的拉不起来，更别说及格了。满分更是不可能的，难道不是这个项目的问题吗？
平时锻炼不到的主要肌肉群，不是更应该锻炼嘛？
平时锻炼不到的主要肌肉群，不是更应该锻炼嘛？
引体向上真的太难了，从小到大就没合格过！
引体向上真的太难了，从小到大就没合格过！
兄弟，引体向上是肩部背部+手臂力量，核心力量是指腰腹
引体是会考验核心的，数量上来后腰腹也会很累的，只不过大部分人的背部和手臂力量无法支撑到腰腹疲惫而已。
引体是会考验核心的，数量上来后腰腹也会很累的，只不过大部分人的背部和手臂力量无法支撑到腰腹疲惫而已。
我健身练了3年 几乎每天都去才能拉10个左右
啊这…去健身房拍照也是去健身房…
啊这…去健身房拍照也是去健身房…
是，嘛用没有
是，嘛用没有
快四十年了，我没吊过一个标准的
快四十年了，我没吊过一个标准的
我健身练了3年 几乎每天都去才能拉10个左右
我也不知道啥是标准的姿势，反正大学生体测，7个及格，我拉了20个，不摇不晃，看后面还有人就停了
我也不知道啥是标准的姿势，反正大学生体测，7个及格，我拉了20个，不摇不晃，看后面还有人就停了