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我大学能做20+,身体素质拉跨的一批,跑个1000米都头晕脑热耳鸣的
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说实话 我真不信
我一个做不了,177cm 83kg
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引体向上瘦猴占尽优势,你别装傻
我能做30+个,不过心肺虚的一比
引体一口气30+个啥概念啊… 还心肺虚 不如上视频吧 做10+个引体就行
引体向上可能是相对最公平公正的体测了。
个高腿长的跑步必然有优势
体重大的人投掷必然有优势
引体向上则是跟自己比较,肌肉含量越高、脂肪比例越低,引体向上做的越多,跟个子高矮、体重无关,200斤的胖子一个也做不了,但200斤的肌肉男做几十个则是常态。
引体向上对体重大的就是更难啊,就拿200斤做20个和100斤做20个来说,体重大的就是含金量更高啊
并不是,学生时代很多体育好的人(打球、跑步之类),体重会比较大,但没有专门练背,拉的都没有一些不运动的瘦子好
所以这不是因为他们都侧重下肢力量吗
好反差,不敢惹
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我两个同学有特点,一个是这个反差的,另一个更牛逼,28.5,没错就是你想的那个意思,无比牛掰
跟体重确实有一定关系 但是常规的体重范围内 无论什么段位的体重 都有人能做 有人做不了引体 这就说明引体还是能反应身体素质的 而你说的体育能力太宽泛了 我觉得也没什么实际意义 一般能做10+引体的 很少有运动能力特别差的 能做20+的 运动能力应该至少都是普通人中佼佼者的存在了 当然前提是标准的 不借力的
不至于,我高中能做20多个标准的,实际打架弱的一批
主要是背部肌肉大部分人没有锻炼过,我从最开始不标准五个到后来体测标准(不借力且下巴过杠)二十七个,就是每天学习工作累了练一会儿
怎么练的,
怎么练的,[微笑]
最后一段并不是,我不怎么运动的小个室友也能做20多个,反而另外三个经常运动健身的人做不了
瞎吹
真就张口就来啊 标准引体 20+是个啥概念啊 对肌耐力的要求有多高 小个不运动 凭体重优势做3 5个我信 不运动做20+引体 真就忽必烈了 肌耐力根本撑不住
打架和引体有啥关系 这都哪跟哪啊
知道你1.6能做20个了
我180,10个能做几组,兄弟你不太行啊
这话就说明你就做不了引体 5个以内体重轻的 确实是优势 但是能做5+的 很少有菜逼
我觉得不是。小体重的身体素质较好的 能做的数量绝对比大体重中约在相似水平的身体素质者多
这玩意体重红利太明显了,我以前110斤,能做二十多个,被同身高重20多斤的做不了几个的人随便抱摔,是真打被轻松举到下巴抱摔砸到水泥地上那种
就是核心力量,腰腹
能做十个标准引体 对于不锻炼的人几乎不可能。引体向上实际上是一种背部训练,考试的引体几乎没有一个标准的
因为正常学生根本不会刻意去锻炼背部肌肉,特别是久坐的中学生,所以其实对男生很不公平,都改成仰卧起坐不好吗
别搞笑了,引体向上是最能反应上肢力量和整体协调性的项目了
虽然我很想赞你,但跟肌肉密度有关吧
手臂力量练得再强也比不上体重增加带来的劣势