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咱俩差不多的身高 我现在83kg 肚子比你小
我175,86kg,健身房一个小时爬坡,10天瘦了4斤,这也太慢了我日
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不慢,100天就40斤了,一年瘦120斤
这还慢,坚持1、2年,你都能飞升啦~
我170,6月24,87KG开始减,早上碳水,中午晚饭生菜鸡胸肉虾仁,然后一个小时有氧,今天是83KG,也觉得好慢。
一个星期掉8斤还不行? 再快人会出毛病的
他绝对没有178我裸足实打实178,75kg,肚子有些许脂肪,但远看能有腹肌,老人都觉得我太瘦。lz这小子实际170出头,诈称178。
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别逗,我179cm,138斤肚子很大
吃过牛杂吧,牛肠里面全是脂肪,这就是肚子大的原因,大部分脂肪都在肠子里
不信
平板,元宝收腹,节食。不要仰卧起坐,那个减脂效果不如增肌效果
你别说,这也是个减肥方向。
我昨晚肠镜胃镜也没瘦 我朋友他媳妇做完把息肉摘了 过了几天还胖了
少喝酒
还不如我做胃镜肠镜瘦的快,一个礼拜瘦了十多斤,肠胃里全拉了个空
你排的90%是水。两天就回来了
仰卧起坐
你这才77.5kg?
[虎扑表情-这就叫专业]
是的,刚体检测量的
我之前手术瘦了八斤,术后一个月反弹了将近二十斤。稍微放肆了一点,但也没玩命吃啊
我去 我也178和77kg 我完全没有一点肚子。。。。
我也是,我179,84,比他这个瘦多了,我感觉他这个200起步了
做完手术身体把你存储的能量消耗空了 后面急需营养补充 可能是这样吧