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特喵的120过渡到180感觉不粗来那就是自欺欺人了😂😂
就感觉肚子大了
就感觉肚子大了
真的比以前短吗？
我记得好像是每胖10kg短1cm，除了撸铁增肌那些
我记得好像是每胖10kg短1cm，除了撸铁增肌那些
你这是一点没锻炼过吗，这么离谱
你这是一点没锻炼过吗，这么离谱
引用 @虎扑JR0869410606 发表的:
只看此人
我去年减肥，从右下角开始，每天运动，最后体重下去了，肚子小了但是还是凸的，后来只吃一顿，半夜肚子咕咕叫，最终左上肚子小的很明显
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我去年减肥，从右下角开始，每天运动，最后体重下去了，肚子小了但是还是凸的，后来只吃一顿，半夜肚子咕咕叫，最终左上肚子小的很明显
你这基本没区别啊
你这基本没区别啊
引用 @男人的快乐很简单 发表的:
只看此人
小小的也很可爱
小小的也很可爱
引用 @虎扑JR0869410606 发表的:
只看此人
我去年减肥，从右下角开始，每天运动，最后体重下去了，肚子小了但是还是凸的，后来只吃一顿，半夜肚子咕咕叫，最终左上肚子小的很明显
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我去年减肥，从右下角开始，每天运动，最后体重下去了，肚子小了但是还是凸的，后来只吃一顿，半夜肚子咕咕叫，最终左上肚子小的很明显
看你这效果，估计运动的时候也没怎么控制吃……
运动最好以力量训练为重，有氧为辅，同时也得要管住嘴。
看你这效果，估计运动的时候也没怎么控制吃……
运动最好以力量训练为重，有氧为辅，同时也得要管住嘴。
Re：178cm 77.5kg，肚子很大，按上去又憋又硬，想肚子小一点有啥办法
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