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内脏脂肪就是会在腹部堆积形成顽固脂肪，我健身六年了，相信我
他的内脏脂肪怎么办？
他的内脏脂肪怎么办？
我做了连续三个月卷腹，其实没有瘦多少，但是腹部有力量把脂肪兜住了，吃饱了就不行
我做了连续三个月卷腹，其实没有瘦多少，但是腹部有力量把脂肪兜住了，吃饱了就不行
啥玩意
啥玩意
就那点小玩意儿
就那点小玩意儿
和我一样，是上腹鼓，并不是裤头那个位置肚腩大。我从小就这样
和我一样，是上腹鼓，并不是裤头那个位置肚腩大。我从小就这样
我也是，我是大学毕业后涨的，人很瘦，就是肚子大
我也是，我是大学毕业后涨的，人很瘦，就是肚子大
就那点小玩意儿
我这是正经贴
我这是正经贴
我这是正经贴
我这是正经贴
问题是他不正经
问题是他不正经
175 78公斤 这算有肚子吧
很明显
很明显
skr的理论是脂肪转换成肌肉，你俩理论结合 诺贝尔奖成了
你除了阴阳还会什么？
你除了阴阳还会什么？
肌肉变脂肪。你也别科普了
不运动体重不变的情况下就是掉肌肉涨脂肪，盯着个字眼扣你也别上网了
不运动体重不变的情况下就是掉肌肉涨脂肪，盯着个字眼扣你也别上网了
你除了阴阳还会什么？
你除了阴阳还会什么？
你自己胡扯怪我？
你自己胡扯怪我？
自从去兼职送外卖，天天爬楼梯，汗也流了，肚子也小了，体重也下来了
自从去兼职送外卖，天天爬楼梯，汗也流了，肚子也小了，体重也下来了
我175，86kg，健身房一个小时爬坡，10天瘦了4斤，这也太慢了我日
别瘦太快了，注意饮食，要不掉的全是水和肌肉。之后一旦停下，体重就刷刷的上来了。。。
别瘦太快了，注意饮食，要不掉的全是水和肌肉。之后一旦停下，体重就刷刷的上来了。。。
你以为我跟你呢网上还在乎这点身高差距，谎报身高
我168，75,除了脸变胖了其他没啥变化啊
我168，75,除了脸变胖了其他没啥变化啊
只上不下吗 训练量怎么控制
只上不下吗 训练量怎么控制
控制心率在150左右，一般我的速度7分钟20层楼，每天爬6-7趟，我去年爬了一个多月也就瘦了2kg多一点
控制心率在150左右，一般我的速度7分钟20层楼，每天爬6-7趟，我去年爬了一个多月也就瘦了2kg多一点