178cm 77.5kg，肚子很大，按上去又憋又硬，想肚子小一点有啥办法-步行街主干道-虎扑社区

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178cm 77.5kg，肚子很大，按上去又憋又硬，想肚子小一点有啥办法 270回复/ 37亮254207 浏览

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FLY08242024-07-04 12:11:31发布于四川

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引用 @天气很湿不知道你那湿了吗发表的:

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唉我已经连续坚持运动三个月了，腹部除了力量明显增加之外没有多少减下去的迹象

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唉我已经连续坚持运动三个月了，腹部除了力量明显增加之外没有多少减下去的迹象

这个要看一下饮食了，看看平常饮食有没有问题，有没有制造出热量差

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子非吾焉知鱼之乐2024-07-04 13:38:56发布于广东

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引用 @00夏雪宜发表的:

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1000天400斤

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1000天400斤

好家伙，直接把自己减没了是吧

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子非吾焉知鱼之乐2024-07-04 13:39:23发布于广东

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引用 @金蓮我是门庆发表的:

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不慢，100天就40斤了，一年瘦120斤

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不慢，100天就40斤了，一年瘦120斤

好家伙，直接返老还童是吧

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知道错么楼主2024-07-04 14:37:45发布于内蒙古

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引用内容由于违规已被删除

我发小大学240减到160，现在200

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天气很湿不知道你那湿了吗2024-07-04 15:10:40发布于广西

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引用 @FLY0824 发表的:

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这个要看一下饮食了，看看平常饮食有没有问题，有没有制造出热量差

我运动结束后都是点外卖的，那些低脂健身餐

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Sytone2024-07-04 15:43:09发布于江苏

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引用 @mattitl12 发表的:

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你自己胡扯怪我？

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你自己胡扯怪我？

知道你们这种明知但就是故意喜欢抠字眼钻牛角的，平时就是打心里不愿承认别人，为了自己那一点可怜的自负，退下吧

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大虎齿2024-07-04 15:57:04发布于浙江

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引用 @狮心王Ludwig 发表的:

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兄弟她可以骗你，你别自己骗自己

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兄弟她可以骗你，你别自己骗自己

五厘米和七厘米本来就差不多吧

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虎扑JR20852516762024-07-04 15:58:11发布于贵州

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引用 @ 发表的:

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引用内容可能违规暂时被隐藏

用手往下扒，看起来肯定明显啊

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虎扑JR11230157282024-07-04 17:29:21发布于浙江

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引用 @桃德许发表的:

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肌肉变脂肪。你也别科普了

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肌肉变脂肪。你也别科普了

他的意思应该是肌肉减少，脂肪增加，并不是单纯转化。

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虎扑JR10601177682024-07-04 18:10:34发布于四川

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引用 @脸已经很圆了发表的:

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真的比以前短吗？

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真的比以前短吗？

真的

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mattitl122024-07-04 19:28:01发布于上海

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引用 @Sytone 发表的:

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知道你们这种明知但就是故意喜欢抠字眼钻牛角的，平时就是打心里不愿承认别人，为了自己那一点可怜的自负，退下吧

哥们纯好奇你是如何做到内心戏这么丰富的

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桃德许2024-07-04 21:09:22发布于江苏

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引用 @Sytone 发表的:

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不运动体重不变的情况下就是掉肌肉涨脂肪，盯着个字眼扣你也别上网了

原来是我扣字眼了。误导别人不允许指正。别回我了。你回就是你对

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小金童嗷嗷嗷2024-07-04 22:29:42

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引用 @我又想吃国产自研猪肉了发表的:

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这个自己是感觉不出来的我以前120现在180 我都感觉不出来自己胖了

特喵的120过渡到180感觉不粗来那就是自欺欺人了😂😂

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king乐不让2024-07-05 05:56:56发布于辽宁

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不知道哎我有腹肌

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大雪冰的彼岸有天国吗2024-07-05 09:58:27发布于广东

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要不去照一下肠胃镜，肚子太大有可能是肠胃问题😟

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空中走步迈克尔2024-07-05 09:58:57发布于安徽

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运动啊

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风的到来2024-07-05 10:19:41发布于广东

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Re：178cm 77.5kg，肚子很大，按上去又憋又硬，想肚子小一点有啥办法

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