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178cm 77.5kg，肚子很大，按上去又憋又硬，想肚子小一点有啥办法

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知道错么(37级)楼主2024-07-02 22:05:25发布于内蒙古

178cm 77.5kg，肚子很大，按上去又憋又硬，想肚子小一点有啥办法由知道错么发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

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狮心王Ludwig2024-07-03 16:24:35发布于四川

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亲身经历胖了以后自己肉眼可见短了一点对方体验没区别

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亲身经历胖了以后自己肉眼可见短了一点对方体验没区别

兄弟她可以骗你，你别自己骗自己

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脸已经很圆了2024-07-02 22:32:23发布于广东

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真的比以前短吗？

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寒烧白2024-07-03 01:40:33发布于云南

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真的比以前短吗？

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真的比以前短吗？

亲身经历胖了以后自己肉眼可见短了一点对方体验没区别

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Sytone2024-07-03 13:57:07发布于江苏

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引用 @虎扑JR0869410606 发表的:

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像肚子小只能饿，运动减肥受不了常年累积的腹部脂肪

什么歪理？？？减少脂肪就是增加肌肉+提高代谢+制造热量缺口，不运动就是肌肉变脂肪越来越难减，越减越反弹。他这肚子硬明显就是内脏脂肪厚，更加要锻炼。希望你不要不懂到处传播错误的

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男人的快乐很简单2024-07-03 20:00:21发布于宁夏

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亲身经历胖了以后自己肉眼可见短了一点对方体验没区别

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亲身经历胖了以后自己肉眼可见短了一点对方体验没区别

小小的也很可爱

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DistanceF2024-07-02 22:41:42发布于广东

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我去我也178和77kg 我完全没有一点肚子。。。。

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克利夫兰激光脱毛之星2024-07-03 18:34:19发布于北京

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亲身经历胖了以后自己肉眼可见短了一点对方体验没区别

确实兄弟3cm和2cm没啥区别

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桃德许2024-07-04 00:33:32发布于江苏

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肌肉变脂肪。你也别科普了

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脸已经很圆了2024-07-02 22:32:23发布于广东

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真的比以前短吗？

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虎扑JR08694106062024-07-02 22:34:34发布于浙江

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像肚子小只能饿，运动减肥受不了常年累积的腹部脂肪

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DistanceF2024-07-02 22:41:42发布于广东

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我去我也178和77kg 我完全没有一点肚子。。。。

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xhbw2024-07-02 22:49:50发布于河南

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仿佛看到了自己，我已经吃很少了，也锻炼，但是越来越胖，不行把啤酒戒了是是v。

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知道错么楼主2024-07-02 23:23:42发布于内蒙古

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真的比以前短吗？

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真的比以前短吗？

啥玩意

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五星杀手老默2024-07-02 23:34:14发布于湖北

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我175，86kg，健身房一个小时爬坡，10天瘦了4斤，这也太慢了我日

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知道错么楼主2024-07-02 23:37:34发布于内蒙古

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我175，86kg，健身房一个小时爬坡，10天瘦了4斤，这也太慢了我日

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我175，86kg，健身房一个小时爬坡，10天瘦了4斤，这也太慢了我日

还不如我做胃镜肠镜瘦的快，一个礼拜瘦了十多斤，肠胃里全拉了个空

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奥特曼湖南分曼2024-07-03 00:50:22发布于广东

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你这比我175，73kg的肚子都离谱

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寒烧白2024-07-03 01:40:33发布于云南

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真的比以前短吗？

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真的比以前短吗？

亲身经历胖了以后自己肉眼可见短了一点对方体验没区别

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负十五度2024-07-03 01:52:14发布于广东

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你这数据是不是有点问题，178，155斤是我当年毕业一年后的数据，虽然看不见腹肌，但也基本上看不见有肚子…

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单杀fly58次2024-07-03 02:16:54发布于广东

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空腹爬楼吧。一起？

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Mr40000分先生2024-07-03 03:54:13发布于黑龙江

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仿佛看到了自己，我已经吃很少了，也锻炼，但是越来越胖，不行把啤酒戒了是是v。

酒是粮食精

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克瑞斯泡泡本泡2024-07-03 04:13:22发布于金边

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几乎一模一样的提醒，我是啤酒喝多了

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风卷尘沙起来去工作2024-07-03 05:17:23发布于上海

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引用 @五星杀手老默发表的:

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我175，86kg，健身房一个小时爬坡，10天瘦了4斤，这也太慢了我日

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我175，86kg，健身房一个小时爬坡，10天瘦了4斤，这也太慢了我日

已经很快了吧

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知道错么楼主2024-07-03 08:00:50发布于内蒙古

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引用 @负十五度发表的:

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你这数据是不是有点问题，178，155斤是我当年毕业一年后的数据，虽然看不见腹肌，但也基本上看不见有肚子…

我吃完饭肚子明显

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大可不必了吧2024-07-03 09:03:00发布于陕西

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有就有吧，肚子里一堆内脏只要穿衣服看不出来大点无妨

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知道错么楼主2024-07-03 09:12:21发布于内蒙古

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引用 @大可不必了吧发表的:

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有就有吧，肚子里一堆内脏只要穿衣服看不出来大点无妨

肉挤的不太舒服，搞平了感觉就得劲了，我也不想练腹肌

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不要撞阿姨2024-07-03 09:24:22发布于广东

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和我一样，是上腹鼓，并不是裤头那个位置肚腩大。我从小就这样

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天空是sag2024-07-03 09:25:11发布于四川

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165正常差不多66左右，大学四年现在76左右了

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河街往东2024-07-03 09:38:25发布于天津

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还不如我做胃镜肠镜瘦的快，一个礼拜瘦了十多斤，肠胃里全拉了个空

你别说，这也是个减肥方向。

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Re：178cm 77.5kg，肚子很大，按上去又憋又硬，想肚子小一点有啥办法

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