放下纸包鸡的虚荣，继续增肌

13回复/ 2亮5716 浏览

牵牛的猪(28级)楼主2024-06-29 15:39:18发布于广东

放下纸包鸡的虚荣，继续增肌由牵牛的猪发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

只有刷过一次脂，才知道自己肌肉量有多小。开始新的增肌期

只有刷过一次脂，才知道自己肌肉量有多小。开始新的增肌期[奸笑]

只看楼主

全部回帖

收起

躺在被窝喝苏打水2024-06-29 15:46:06发布于陕西

点灭只看此人举报1楼

看标题我第一反应是，纸包鸡好不好吃，得尝尝啊

亮了(10)

查看评论(1)

俊囝囝2024-06-29 16:55:15发布于广东

点灭只看此人举报2楼

我放弃了，不练那么多，做做深蹲硬拉臀推算了。

亮了(0)

查看评论(2)

牵牛的猪楼主2024-06-29 18:24:52发布于广东

点灭只看此人举报3楼

引用 @躺在被窝喝苏打水发表的:

只看此人

看标题我第一反应是，纸包鸡好不好吃，得尝尝啊

[图片]

看标题我第一反应是，纸包鸡好不好吃，得尝尝啊

之前82公斤刷到65公斤，整个人小了一圈

之前82公斤刷到65公斤，整个人小了一圈[叹气]

亮了(2)

查看评论(2)

牵牛的猪楼主2024-06-29 18:25:50发布于广东

点灭只看此人举报4楼

引用 @俊囝囝发表的:

只看此人

我放弃了，不练那么多，做做深蹲硬拉臀推算了。

再搞好卧推引体就够了[虎扑表情-十分]

亮了(0)

查看评论(1)

俊囝囝2024-06-29 19:47:50发布于广东

点灭只看此人举报5楼

引用 @牵牛的猪发表的:

只看此人

再搞好卧推引体就够了[虎扑表情-十分]

后面我也重启一下上肢的推拉，看看身体情况吧。

亮了(0)

0对酒当歌02024-06-29 21:00:45发布于江苏

点灭只看此人举报6楼

引用 @俊囝囝发表的:

只看此人

我放弃了，不练那么多，做做深蹲硬拉臀推算了。

你这个的目的性我怀疑是为了增强性功能

亮了(0)

查看评论(1)

俊囝囝2024-06-29 22:20:49发布于广东

点灭只看此人举报7楼

引用 @0对酒当歌0 发表的:

只看此人

你这个的目的性我怀疑是为了增强性功能

促睾，但败气，35前还没什么，35之后还真应了理疗科医生的他们所说的，今年腿脚的毛病，先是双膝积液，再来就是腹股沟拉伤，最近就是肌腱头积液吸收不了，折磨了我两个多月。

退一步说，就算这些锻炼使得二度发育也没什么用，要像健老师，斗哥，原人，除非天赋异禀，不然就是药罐子。

亮了(0)

查看评论(1)

居里蛋黄酱2024-06-30 07:43:30发布于广东

点灭只看此人举报8楼

哥哥你好强

亮了(0)

武藏制造2024-07-01 01:22:04发布于湖南

点灭只看此人举报9楼

引用 @俊囝囝发表的:

只看此人

促睾，但败气，35前还没什么，35之后还真应了理疗科医生的他们所说的，今年腿脚的毛病，先是双膝积液，再来就是腹股沟拉伤，最近就是肌腱头积液吸收不了，折磨了我两个多月。退一步说，就算这些锻炼使得二度发育也没什么用，要像健老师，斗哥，原人，除非天赋异禀，不然就是药罐子。

你这些伤更像是篮球给造成的，力训应该不太贵这样

亮了(0)

查看评论(1)

俊囝囝2024-07-01 07:06:32发布于广东

点灭只看此人举报10楼

引用 @武藏制造发表的:

只看此人

你这些伤更像是篮球给造成的，力训应该不太贵这样

理疗科老中医的学生，中生代的这群理疗医生会说重训力训败肾气，适度的有氧补肾气，而老中医本人则一直提倡拉伸类的锻炼方式。

而我是觉得，其实他们说的也有道理，打球和力量训练是相辅相成的，力训让我打球更有力量，打球让我检测力训是否练对了，只是我的身体到了时间，出了肌肉韧带的僵化、吸收不了关节液这些毛病，30岁以后我是很注意身体的变化的了。

亮了(0)

贼贼巴里亚2024-07-01 15:23:11发布于吉林

点灭只看此人举报11楼

引用 @牵牛的猪发表的:

只看此人

之前82公斤刷到65公斤，整个人小了一圈[叹气]

怎么刷的兄弟