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请问，想健身，又不想练的太大，应该怎么练？ 561回复/ 50亮211712 浏览

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Along_72024-06-29 17:20:17发布于重庆

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“练成施瓦辛格……”哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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张艺男朋友睿哲2024-06-29 17:24:52发布于河南

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引用 @崛起于微末王于巅发表的:

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免费吗

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免费吗

对啊他们毕业了拿不走全给我了之前一起打球喝酒关系挺不错

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Retouchable2024-06-29 17:33:34发布于新疆

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你放心练，练三年也练不了超大只的

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极致的丝滑2024-06-29 17:46:33发布于辽宁

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不扎类固醇和上科技还想多大？那写大的，爆血管的全都是科技人

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吃饱有点撑a2024-06-29 17:49:25发布于广东

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引用 @躺在被窝喝苏打水发表的:

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你就正常练，练一段时间就会发现你多虑了

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你就正常练，练一段时间就会发现你多虑了

哈哈哈哈哈哈哈哈

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yan1ce2024-06-29 18:05:13发布于广东

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引用 @稀神皮丝发表的:

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我想考公，就怕不小心考到中央我适应不了怎么办？

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我想考公，就怕不小心考到中央我适应不了怎么办？

已经研究决定了，赶紧吟两句

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慢慢亦漫漫i2024-06-29 18:12:30发布于浙江

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引用 @28年老球迷发表的:

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几个月后的楼主：擦，完全没变化，不练了

我去年就自己练了两个月，腹肌有隐隐能出来点，身边的人也明显说手臂粗了，脂肪下去了

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虎扑JR01073933752024-06-29 18:37:31发布于江西

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引用 @adamantisw 发表的:

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我想泡妞，大伙给个门路该怎么泡？但我不想女友太多，和王思聪那样的，我应该怎么泡？

哈哈哈

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虎扑JR01073933752024-06-29 18:39:45发布于江西

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引用 @五月Rambo 发表的:

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没完了是吧

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能劈扣绝不投篮2024-06-29 18:40:46发布于山东

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引用 @老八压力超大发表的:

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训练不行喝了也是白喝

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训练不行喝了也是白喝

三天打鱼两天晒网

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虎扑JR01073933752024-06-29 18:41:38发布于江西

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引用 @稀神皮丝发表的:

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我想考公，就怕不小心考到中央我适应不了怎么办？

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我想考公，就怕不小心考到中央我适应不了怎么办？

我想赚钱，就怕钱赚到太多别人眼红我怎么办

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虎扑JR01073933752024-06-29 18:47:57发布于江西

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引用 @托尼·帕克发表的:

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哈哈哈

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虎扑JR07700137112024-06-29 19:04:49发布于北京

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别吃蛋白粉就行，正常吃，稍微多吃点瘦肉

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魏忠贤在阳澄湖当蟹籽2024-06-29 19:46:18发布于河北

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引用 @崛起于微末王于巅发表的:

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后来还练吗

练，歇了一个月还有点疼痛感，带了护腕勒紧就还好，歇的那一个月着急死我了，感觉每天都在掉肌肉

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苏打泡2024-06-29 20:38:28发布于北京

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那就别健身，去参军军人没一个大的，身材一个比一个好

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虎扑JR18269261342024-06-29 20:54:48发布于浙江

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引用 @小鳄鱼来洗澡发表的:

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我想跑牛，又不想泡太多，害怕像冠西那样，全国人民都看我照片，怎么办

91鳄先生？

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看球100年了2024-06-29 20:55:38发布于重庆

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引用 @二院住院医生发表的:

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我看健身房好多纹身大哥，胳膊比我大腿粗，牛逼是牛逼，就是不太好看

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我看健身房好多纹身大哥，胳膊比我大腿粗，牛逼是牛逼，就是不太好看

正经回答，你怕成那样可以和有氧结合，有氧又能减脂又能消耗肌肉，比如健身和跑步结合，线条肯定会有，也不会太大块

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跟我有什么关系2024-06-29 20:58:11发布于广东

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引用 @躺在被窝喝苏打水发表的:

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你就正常练，练一段时间就会发现你多虑了

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你就正常练，练一段时间就会发现你多虑了

真的看到你这条回复提议跑进来赞你

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KevinSilrant2024-06-29 21:04:01发布于湖南

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引用 @稀神皮丝发表的:

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我想考公，就怕不小心考到中央我适应不了怎么办？

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我想考公，就怕不小心考到中央我适应不了怎么办？

我想炒股赚钱，但又不想赚得比巴菲特还多，应该怎么办？

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Re：请问，想健身，又不想练的太大，应该怎么练？

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