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打个比方吧，你现在开始零基础练篮球，两个教练，吕晓明和保罗，当然保罗教会更好，但是现阶段吕就够你学的了。建议学一段时间以后再跟保罗学，收获会更多。我表达清楚了吗
打个比方吧，你现在开始零基础练篮球，两个教练，吕晓明和保罗，当然保罗教会更好，但是现阶段吕就够你学的了。建议学一段时间以后再跟保罗学，收获会更多。我表达清楚了吗
吕晓明是谁
吕晓明是谁[捂脸]
喝了效果更好吗
喝了效果更好吗
训练不行喝了也是白喝
训练不行喝了也是白喝
我看健身房好多纹身大哥，胳膊比我大腿粗，牛逼是牛逼，就是不太好看
哥们，你是真健身小白，他们是打药吃药的，群勃龙，激素每天打，你敢打？都是国家明令禁止的禁药。甚至很多都是兽药。
哥们，你是真健身小白，他们是打药吃药的，群勃龙，激素每天打，你敢打？都是国家明令禁止的禁药。甚至很多都是兽药。
你就正常练，练一段时间就会发现你多虑了
真实
真实
不会的，你不嗑药，怎么练都不会有那种肌肉的
不会的，你不嗑药，怎么练都不会有那种肌肉的
不想考清华，离家太远了，请问还有什么好的学校推荐
不想考清华，离家太远了，请问还有什么好的学校推荐[微笑]
那咱俩不一样，我怕中央适应不了我
那咱俩不一样，我怕中央适应不了我
多大个事，每天去那边洗个澡，开个跑步机走走，顺便看看大长腿，一举三得
多大个事，每天去那边洗个澡，开个跑步机走走，顺便看看大长腿，一举三得
已经坚持一周了，感觉二头肌蠢蠢欲动
那还得继续加练
那还得继续加练
弄几个哑铃 弄个垫子隔宿舍都能练 我所有东西都是学长给我留的 他毕业弄不走都成我的了
免费吗
免费吗
实话，我特么练三个月就开始tfcc，推举类项目全部塌腕，最后一次二头弯举老子手腕彻底废了
后来还练吗
后来还练吗
这里就是罗德岛
要跳就在这里跳
要跳就在这里跳
我想跑牛，又不想泡太多，害怕像冠西那样，全国人民都看我照片，怎么办
我想跑牛，又不想泡太多，害怕像冠西那样，全国人民都看我照片，怎么办
全国人民会感谢你 功德一件
全国人民会感谢你 功德一件
那啥，正手一个都做不上来
你这种情况，应该是没啥天赋了，你就放心练吧，大不了
你这种情况，应该是没啥天赋了，你就放心练吧，大不了
