32吧，感觉双腿已经跑不快了〒_〒

30岁，所有的病全部袭来。

像老詹一样，自律，不喝酒不熬夜不抽烟，和一切对身体有害的行为说拜拜，定期锻炼，一般人坚持不下来。

34，以前每天12点睡到8点不醒，靠闹钟，现在不到7点一准就醒了。

30岁就开始了。现在34。

端午节去武功山，一堆小年轻不用登山杖，嘎嘎下山。

我得两根登山杖还得慢慢悠悠的下。

大家身体都这么好么。。。我是29-30之后明显有感觉。以前发烧体热就是强撑着去打场球出汗洗热水澡睡一觉立马好，现在生点儿小病动都不敢动

以后看到这种局是不是满眼放光

30开始下降，然后开始专注练腿，35岁了，猛的一比，老婆刚刚生完孩子27。

40

33

40出头，就现在，很明显，当年很多朋友说什么过了30过了35就明显这样那样，我没啥感觉，但是最近很明显了，不管是运动睡觉xx都很不舒畅

30+新冠以后吧，以前冬天穿短袖都可以，现在也怕冷了。 以前和女朋友约会j2就没软过（其实很难受，但是又软不下去），那个时候40min+是常态，事前吃个生蚝能冲击60+。现在的我简直就像和尚一样。。。 以前打篮球干满48分钟，遇到联防直接硬上，现在打一节都累，不是膝盖痛就是脚踝痛。。。。。

就去年初，放开了之后阳性了一次，从那以后明显感觉身体差了不少

今年40 35以后下降很明显

你这有故事啊

以前打球变向突破的时候，重心压得辅助手能摸地，33岁的某一天突然发现压下去膝盖撑不住站不起来了，直到狠狠得摔出去，坐在地上良久，当时就觉得再也回不去了

细说“猛的一比”

健身房练还是自己在家练？

38.连加班2天晚上，睡了一宿还是困。