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你说的这两个是亲测有用
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腰臀腿你练去吧大重量猛猛冲,练半年之后折腾的女的下不了床
太吓人了
没错,是真的。一万倍你们可能没有概念,但我有个朋友就是,以前正常训练一次差不多只能长 5g的纯肌肉,听人介绍了打药以后,进健身房看了哑铃一眼,就涨了20kg纯肌肉,当场变成超级赛亚人了,要知道这才几千倍,真不敢想象他要是拿起哑铃会不会变浩克
太后悔没打了,我这两年涨了一公斤纯肌肉,假如我打药我现在就是重达十吨的超级浩克了
主要说的长肉速度,当然一万倍明显就是故意夸张的说法,正常人也不会理解真是一万倍,不过3到5倍肯定没有问题,除了先天圣体
牢美在某些方面真的奇葩,一方面有着世界上第二高的肥胖率和上亿的胖子,一方面又有世界上最狂热的健身氛围和因为各种原因疯狂用药控制体脂率的各类运动员 网红和普通人,真是魔幻现实主义
你发现了盲点,我觉得这就是老美医疗复合体推动的,包括LGBT运动推动年轻人变性,创造医疗需求
哪只是肌肉萎缩,只要打这玩意一次身体就不会自然分泌睾酮了,得打针打一辈子,别看这帮人一个个看着威猛基本都没有男人的能力了
我也有闺蜜说健身教练都是花架子,中看不中用
你试过吗
你试过吗[吃瓜][吃瓜]
卖丝袜的
原来如此
常年有健身习惯的肯定比你强多了,别道听途说自我安慰了。
难怪说健身吸引的只能是同类
那天有个女的跟我说健身教练都很快,我好奇的是她怎么知道
这个我还真研究过,其实有部分因素是健身教练体力猛,一直高速运动,刺激强肯定就快了,之前我不运动动个几分钟就得歇一下,经常搞个半个小时
没找到,只在 b 站找到了这个,不知道关键词是啥
chloe faye
啊,为啥,街上不是说蹲腿有助那啥吗
他说的是练过量了,打个比方你的体力是100,今儿健身蹲腿蹲了105的重量,恢复期三天,完事你体力就涨到105了。可是如果你一次蹲了200的重量,体力耗尽了,恢复期就得两周,完事体力也不一定涨到105,在你的恢复期,可不不举么,俗话说就是累大了
所以对于资深健身人士来说,用药是很难抵挡的诱惑
别说一万倍 1.5倍 都很强了。。。。你说跑步 时间减少三分之一 是什么概念
怎么练
大哥看你这么问,建议你先练深蹲,硬拉有难度,循序渐进的来深蹲就是注意膝盖方向对准脚尖,不要ox型腿,大腿与地面平行就差不多了,先空手蹲,十几二十个一组,每天做个五六组的慢慢加呗,去健身房的话就找人一起练呗
快和不举是两回事。 打药是不举。
打药期间会变强,但是停药会废