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直到你发现确实很快
肌肉很大的基本都不行，作为一个在男科呆过的人见到的
肌肉很大的基本都不行，作为一个在男科呆过的人见到的
哪只是肌肉萎缩，只要打这玩意一次身体就不会自然分泌睾酮了，得打针打一辈子，别看这帮人一个个看着威猛基本都没有男人的能力了
之前有个韩国的媒体采访韩国的健美选手，那个健美选手直言不讳的说自己现在根本硬不起来
之前有个韩国的媒体采访韩国的健美选手，那个健美选手直言不讳的说自己现在根本硬不起来
正常训练天天深蹲，每天蹲几百个深蹲，女朋友就叫你爸爸
需要负重吗
需要负重吗
鹿晨辉那么壮 还能行吗？
你说呢？？当只要开始上类固醇了，也就意味要有点小小的牺牲，就像练葵花宝典一样
你说呢？？当只要开始上类固醇了，也就意味要有点小小的牺牲，就像练葵花宝典一样
需要负重吗
需要负重吗
不负重也行，800个一天，每组50-100个，负重就小重量，负个20kg，做150个-200个，每组30-40个，注意膝盖不要超过脚尖，要不然伤膝盖。配合睡前喝牛奶，提升非常大，晨勃会非常明显，到时候jj疼别怪我。
不负重也行，800个一天，每组50-100个，负重就小重量，负个20kg，做150个-200个，每组30-40个，注意膝盖不要超过脚尖，要不然伤膝盖。配合睡前喝牛奶，提升非常大，晨勃会非常明显，到时候jj疼别怪我。
不负重也行，800个一天，每组50-100个，负重就小重量，负个20kg，做150个-200个，每组30-40个，注意膝盖不要超过脚尖，要不然伤膝盖。配合睡前喝牛奶，提升非常大，晨勃会非常明显，到时候jj疼别怪我。
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不负重也行，800个一天，每组50-100个，负重就小重量，负个20kg，做150个-200个，每组30-40个，注意膝盖不要超过脚尖，要不然伤膝盖。配合睡前喝牛奶，提升非常大，晨勃会非常明显，到时候jj疼别怪我。
我有时候负重还不止这么多，但感觉没啥用，会不会是做少了，我只做一百个不到，而且不是天天做
我有时候负重还不止这么多，但感觉没啥用，会不会是做少了，我只做一百个不到，而且不是天天做
你是真的不懂，药物比健身效果大上万倍。你没听说错，你健身涨一克肌肉，药物可以帮助你涨一万克，这就是差距
你是真的不懂，药物比健身效果大上万倍。你没听说错，你健身涨一克肌肉，药物可以帮助你涨一万克，这就是差距
你才是真的啥也不懂，查查资料文献没那么难。注射类固醇一类药物能大大提高睾酮水平，身体合成代谢能力，力量耐力和专注度，可不是扎针就涨，那些上了科技健美运动员同样需要大量训练和饮食。
你才是真的啥也不懂，查查资料文献没那么难。注射类固醇一类药物能大大提高睾酮水平，身体合成代谢能力，力量耐力和专注度，可不是扎针就涨，那些上了科技健美运动员同样需要大量训练和饮食。