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我170，140斤，臂展168，摸高基本跟你一样
你弹跳不错
你弹跳不错
引用 @小城市的小老百姓 发表的:
只看此人
怎么看着像没全力跳啊
怎么看着像没全力跳啊
感觉有力使不出，已经很用力了
感觉有力使不出，已经很用力了
引用 @给我滚出被窝 发表的:
只看此人
你蹲完多跑多跳哇
你蹲完多跑多跳哇
这周已经练了四次跳了。明天去试试
这周已经练了四次跳了。明天去试试
引用 @锡纸烫的仙道彰 发表的:
只看此人
你这爆发力也是强啊
你这爆发力也是强啊
一般般
一般般
引用 @给我滚出被窝 发表的:
只看此人
我觉得，你150kg卧推可比扣篮难多了
我觉得，你150kg卧推可比扣篮难多了
我感觉也是，，，卧推每周差不多推两次，三年才150。要是弹跳每周两次（不受伤的情况下）扣篮应该用不了三年吧
我感觉也是，，，卧推每周差不多推两次，三年才150。要是弹跳每周两次（不受伤的情况下）扣篮应该用不了三年吧
引用 @肠粉只吃肉加蛋 发表的:
只看此人
一般般
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一般般
这么轻松
这么轻松
那可能是我记错了
你可能臀和腘绳太弱了？ 弹跳是个复合动作，并不是只有股四头参与的
你可能臀和腘绳太弱了？ 弹跳是个复合动作，并不是只有股四头参与的
你可能臀和腘绳太弱了？ 弹跳是个复合动作，并不是只有股四头参与的
应该是弹性太差。在多跳了已经
应该是弹性太差。在多跳了已经
Re：请问为什么我的弹跳这么差？
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