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这位大哥的肌肉线条，健身房苦练半年能练出来吗？ 259回复/ 50亮297801 浏览

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春霄一刻值千金2024-04-10 16:18:06发布于江西

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引用 @被打成胖子的脸发表的:

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我爸年轻的时候那一身肌肉，告诉别人他连健美的绝对没有人怀疑。但他不怎么吃肉，鸡鸭鹅是一点吃不下，就是吃饭多。

我爸那辈也就是光吃饭，基本没啥肉食，顶多没下菜饭时，弄半个咸鸭蛋，但确实一身腱子肉

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国服最强荣耀钻石2024-04-10 16:23:03发布于福建

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引用 @虎扑JR1642306238 发表的:

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那么为什么收入不错，还不舍得吃好点呢？答:为了孩子孩子长大后也会成为他，一样省吃俭用，别人问他为什么呢？答:为了孩子

那么为什么收入不错，还不舍得吃好点呢？
答:为了孩子
孩子长大后也会成为他，一样省吃俭用，别人问他为什么呢？
答:为了孩子

这种大哥在我印象里

都是中午晚上三两个人去大排档沙县炒几个小菜两瓶啤酒

这种大哥在我印象里

都是中午晚上三两个人去大排档沙县炒几个小菜两瓶啤酒

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zhx000002024-04-10 16:25:00发布于广东

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普通人半年不一定行，但估计会比他好看匀称点。这种劳动出来的很容易不协调的

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zhx000002024-04-10 16:25:38发布于广东

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引用 @通碧折镜发表的:

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打工人不会吃很多蛋白的，主要是碳水。

冲碳也增肌吧

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zhx000002024-04-10 16:26:06发布于广东

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引用 @longyan1029 发表的:

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力工充分证明了高碳也能拥有低体脂加炸裂的肌肉。他们一顿好几个馒头，加上一份简单的肉或者炒菜。

消耗大热量摄入多也不怕啊

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唐小虎的爷爷唐耄虎2024-04-10 16:30:08发布于青海

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引用 @冠军胡子发表的:

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1974年在东南雅打自由搏及

[图片]

1974年在东南雅打自由搏及

出音味来

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鼎香楼大伙计2024-04-10 16:32:58发布于湖北

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引用 @快去请欧文老祖发表的:

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中午必定2瓶大雪花+猪头肉呀现在工价那么高小菜一碟

我选猪耳朵+一个鸡腿

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游了一天的鱼2024-04-10 16:36:21发布于京畿道

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引用 @风中冷雨发表的:

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不只是吃的饱，大型建筑工地周边的地摊一条街我是见过的，各种鸭腿/卤鸡等优质蛋白一点不缺，而且价格及其便宜，你可以说这东西食材都是僵尸肉，加工过程不卫生，但它确实是优质蛋白，辅以体力劳动的话增肌还是不难的

增肌不难？力工见多了，这身材的十个里有一个不错了

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游了一天的鱼2024-04-10 16:39:58发布于京畿道

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引用 @拉砖的昵称发表的:

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工人和农民一般都会狂炫大米饭和馒头。碳水一直都是主要供能物质。

还有猪肥肉

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鲁小胖232024-04-10 16:52:55发布于山东

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引用 @南京第一渣男发表的:

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你以为他是小工？其实他1974年就在东南亚打自由搏击，1982年打赢了日本重炮手雷龙，接着连续三年打败所有日本空手道高手，赢得全日本自由搏击冠军，绰号魔鬼筋肉人

你是断水流大师兄？

你是断水流大师兄？[奸笑]

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鲁小胖232024-04-10 16:53:47发布于山东

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引用 @一只忧伤的喵发表的:

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是的，他们只会不舍的买好的吃，但一定会吃饱

是的！
吃不饱重体力活能撑多久。。直接累死了

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五帝三皇神圣事2024-04-10 16:55:58发布于山东

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引用 @虎扑JR1642306238 发表的:

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那么为什么收入不错，还不舍得吃好点呢？答:为了孩子孩子长大后也会成为他，一样省吃俭用，别人问他为什么呢？答:为了孩子

那么为什么收入不错，还不舍得吃好点呢？
答:为了孩子
孩子长大后也会成为他，一样省吃俭用，别人问他为什么呢？
答:为了孩子

不然呢，你送他双透彻的眼，让他看看世界？生活决定意识，而不是意识决定生活。

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焦恩郡来咯2024-04-10 17:10:19发布于上海

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引用 @被打成胖子的脸发表的:

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我爸年轻的时候那一身肌肉，告诉别人他连健美的绝对没有人怀疑。但他不怎么吃肉，鸡鸭鹅是一点吃不下，就是吃饭多。

因为很多人确实蛋白质魔怔了，事实上增肌蛋白质1.2到1.5倍体重绝对够，那些2 3倍的太拼

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有个闷闷2024-04-10 17:20:53发布于内蒙古

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引用 @风中冷雨发表的:

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工地上那帮人我看过他们吃饭狂吃馒头大米饭工地给的菜没太多肉但是重油盐

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黝黑蜗壳88242024-04-10 17:29:50发布于四川

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引用 @一只忧伤的喵发表的:

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是的，他们只会不舍的买好的吃，但一定会吃饱

家里包过工地食堂，其他地方不知道，四川的建筑工人那是真的舍得吃。一半以上吃小炒。

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用户14193820822024-04-10 17:35:05发布于江西

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引用 @一只忧伤的喵发表的:

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是的，他们只会不舍的买好的吃，但一定会吃饱

现在很多80后的会吃好的，电工木工几种赚钱多谢的工种。经常嫌弃食堂的菜太差了，跑外面饭店自己吃。

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Re：这位大哥的肌肉线条，健身房苦练半年能练出来吗？

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