这位大哥的肌肉线条，健身房苦练半年能练出来吗？-步行街主干道-虎扑社区

社区 » 步行街 » 步行街主干道 » 这位大哥的肌肉线条，...

这位大哥的肌肉线条，健身房苦练半年能练出来吗？ 259回复/ 50亮297801 浏览

到第页GO

全部回帖

收起

Lucairs2024-04-10 17:51:17发布于广东

点灭只看此人举报181楼

引用 @我密码被人偷了发表的:

只看此人

我怎么记得是1980年打败雷龙

[图片]

我怎么记得是1980年打败雷龙

是重炮手雷龙

亮了(0)

原牧2024-04-10 18:00:59发布于辽宁

点灭只看此人举报182楼

引用 @longyan1029 发表的:

只看此人

力工充分证明了高碳也能拥有低体脂加炸裂的肌肉。他们一顿好几个馒头，加上一份简单的肉或者炒菜。

我见过一次吃便宜自助的，20左右炒菜随便吃，饭菜不算，一次吃十几个鸡蛋，真牛逼。

亮了(0)

库柏弗拉格2024-04-10 18:03:34发布于广东

点灭只看此人举报183楼

引用 @情怀打铁发表的:

只看此人

最强增肌餐害得猪脚饭

吃出男人的浪漫

亮了(0)

amberxu2024-04-10 18:06:09发布于福建

点灭只看此人举报184楼

我最喜欢看的视频就是搬楼的力工，那腹肌，那胸背，绝对的纯自然健身·····

亮了(0)

平安平平安安2024-04-10 18:16:19发布于浙江

点灭只看此人举报185楼

引用 @虎扑JR0115471212 发表的:

只看此人

？？他要这么厉害会来打小工？

？？
他要这么厉害会来打小工？

不是，那一段是周星驰电影破坏之王的台词啊。

亮了(0)

虎扑JR03733407822024-04-10 18:19:11发布于江苏

点灭只看此人举报186楼

引用 @游了一天的鱼发表的:

只看此人

增肌不难？力工见多了，这身材的十个里有一个不错了

[图片]

增肌不难？力工见多了，这身材的十个里有一个不错了

体脂这么低的很少，大部分脂肪挺多的

亮了(8)

查看评论(1)

相逢无一言2024-04-10 18:28:42发布于上海

点灭只看此人举报187楼

引用 @再不吹牛了发表的:

只看此人

······

大爷的肌肉都拉丝了，背阔肌，冈下肌分离明显。这一般都是健美打比赛才有的缺水程度。

再看大爷的手臂肌肉群，街头徒手健身那群人也不过如此了。证明他平日里工作，经常有上半身提拉的大重量抗阻运动。刚好和视频里从事的重体力劳动契合。

劳动者是最健美的人。

我希望我到他这年纪，也能有他这样的身形。

······

大爷的肌肉都拉丝了，背阔肌，冈下肌分离明显。这一般都是健美打比赛才有的缺水程度。

劳动者是最健美的人。

我希望我到他这年纪，也能有他这样的身形。

这位小哥明显过度锻炼了，

年纪轻轻，看着像大爷。

这位小哥明显过度锻炼了，

年纪轻轻，看着像大爷。

亮了(0)

游了一天的鱼2024-04-10 18:35:04发布于首尔

点灭只看此人举报188楼

引用 @虎扑JR0373340782 发表的:

只看此人

体脂这么低的很少，大部分脂肪挺多的

干力工的大部分都喜欢高盐高热量的食物

亮了(0)

特么给我加满982024-04-10 18:39:53发布于广东

点灭只看此人举报189楼

引用 @游了一天的鱼发表的:

只看此人

增肌不难？力工见多了，这身材的十个里有一个不错了

[图片]

增肌不难？力工见多了，这身材的十个里有一个不错了

这人就是有健身天赋，如果年轻时候活在这年代，现在也是个健身博主

亮了(2)

回不去的18詹和我2024-04-10 18:50:40发布于广东

点灭只看此人举报190楼

引用 @通碧折镜发表的:

只看此人

打工人不会吃很多蛋白的，主要是碳水。

如果不是我旁边坐着的瓦工师傅刚在我面前炫了一整只熏鸡我就信了

[捂脸]如果不是我旁边坐着的瓦工师傅刚在我面前炫了一整只熏鸡我就信了

亮了(80)

查看评论(3)

注册个号逛步步街2024-04-10 18:59:29发布于四川

点灭只看此人举报191楼

引用 @虎扑JR0115471212 发表的:

只看此人

真的假的？这是我伯伯，当时69岁

[图片]

真的假的？

这是我伯伯，当时69岁

这下我知道为啥昆山龙哥打不过了…… 体力劳动者的肌肉真不是花架子呀！

亮了(26)

枯木龍吟2024-04-10 19:16:17发布于重庆

点灭只看此人举报192楼

这种可不是健身房能碰瓷的

亮了(0)

熊晨越搬砖2024-04-10 19:19:48发布于湖北

点灭只看此人举报193楼

引用 @通碧折镜发表的:

只看此人

打工人不会吃很多蛋白的，主要是碳水。

对。我是武汉人。我奶奶说以前的汉口码头工人，一个人早上可以吃三碗热干面。大家可以搜一下热干面是啥分量。而且纯碳水，没有一丝肉。

亮了(16)

师母2024-04-10 19:24:15发布于黑龙江

点灭只看此人举报194楼

引用 @南京第一渣男发表的:

只看此人

你以为他是小工？其实他1974年就在东南亚打自由搏击，1982年打赢了日本重炮手雷龙，接着连续三年打败所有日本空手道高手，赢得全日本自由搏击冠军，绰号魔鬼筋肉人

哼?咁好脚骨力?抵你绳世做苦力啊! 争我几个月租 ,早晨都唔叫声 ,有排你挨啊! 抵得你咁靓仔啊拉！

亮了(1)

天鹅梭子鱼和虾2024-04-10 19:24:50发布于河北

点灭只看此人举报195楼

大概二十三四年前，我们村西有个小轧钢厂，车间的工人基本可以归类为两个体型：精瘦和膀大腰圆。
膀大腰圆的耐力差点儿，但一根钢坯80多公斤，一手一只老虎钳，夹起来就走。
精瘦的夹不起那么重的，所以都在车间尾部，负责把轧好的钢条（也还是烧的通红），码好扎捆。

这些人平均一顿一斤红烧肉，四五个馒头，两瓶啤酒，再配其他小酱菜。

亮了(0)

杉林月色影参差2024-04-10 19:27:31发布于浙江

点灭只看此人举报196楼

引用 @longyan1029 发表的:

只看此人

力工充分证明了高碳也能拥有低体脂加炸裂的肌肉。他们一顿好几个馒头，加上一份简单的肉或者炒菜。

不开瓶小啤酒是不完整的