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这位大哥的肌肉线条，健身房苦练半年能练出来吗？ 259回复/ 50亮297801 浏览

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calligia2024-04-11 18:46:46发布于广西

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引用 @虎扑JR0115471212 发表的:

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我那三个哥哥也很猛的，干工地，力量十足大哥肌肉爆炸，在修地铁一线，从不感冒，冬天就穿个皮衣加里面打底二哥搞电焊，三哥跟着一天干两个班，以前淘金哥三以前冬天都在井边洗凉水澡的，穷[捂脸]要知道山窝窝很冷的

我那三个哥哥也很猛的，干工地，力量十足
大哥肌肉爆炸，在修地铁一线，从不感冒，冬天就穿个皮衣加里面打底
二哥搞电焊，三哥跟着一天干两个班，以前淘金

哥三以前冬天都在井边洗凉水澡的，穷[捂脸]要知道山窝窝很冷的

我现在冬天也是冷水澡，自从我去中心小学读书到现在30年，都是冷水澡。这个主要是习惯。我小学同学十三四岁就能挑两包水泥上二楼，二十来岁平地能挑四包。他就根本不能洗冷水澡，也就大热天可以。就是因为他妈是甘肃的，他从小到大都洗热水澡。

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猴鸡狗猪2024-04-11 19:17:46发布于四川

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引用 @南京第一渣男发表的:

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你以为他是小工？其实他1974年就在东南亚打自由搏击，1982年打赢了日本重炮手雷龙，接着连续三年打败所有日本空手道高手，赢得全日本自由搏击冠军，绰号魔鬼筋肉人

现在在当裁判啊？这是做兼职

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七熙叶2024-04-11 19:41:04发布于广西

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引用 @南京第一渣男发表的:

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阿银这一招不是那么容易练的

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狮心王Ludwig2024-04-11 19:44:36发布于四川

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引用 @南京第一渣男发表的:

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快进到何金银锁住了大师兄

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鱼子西与德令哈2024-04-11 19:47:02发布于广西

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引用 @通碧折镜发表的:

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打工人不会吃很多蛋白的，主要是碳水。

现在我跟你说力气活的人吃的比我们一般人好，除非那种家里及其需要钱的

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咕代学者2024-04-11 19:51:28发布于四川

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引用 @longyan1029 发表的:

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力工充分证明了高碳也能拥有低体脂加炸裂的肌肉。他们一顿好几个馒头，加上一份简单的肉或者炒菜。

人与人之间是有天赋差距的，有的人很容易就练出肌肉，有的人不容易。

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用户00389520332024-04-11 19:58:03发布于湖南

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引用 @我要改邪归正发表的:

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我搬的了

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我搬的了

对耐力耐心要求很高，冬天冰冷冷到处吹风，夏天热起来你内裤都是湿的，加上各种灰尘泥巴粘在皮肤上，没干活的小年轻根本干不了

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Anticlimax2024-04-11 21:11:42发布于湖南

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最屌的还得是拧杠精

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湘北三井寿14号2024-04-11 22:10:59发布于广西

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引用 @南京第一渣男发表的:

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真jb无聊。。。

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敏感致高潮2024-04-11 22:14:58发布于浙江

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引用 @回不去的18詹和我发表的:

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[捂脸]如果不是我旁边坐着的瓦工师傅刚在我面前炫了一整只熏鸡我就信了

片面

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挽挽挽挽歌2024-04-11 22:28:56发布于江苏

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引用 @185单手勉扣发表的:

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工地老哥伸出俩手指头，整个健身房都没有能掰得动的

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工地老哥伸出俩手指头，整个健身房都没有能掰得动的

扯淡吧你练力量举或者腕力的来试试

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冷无雪0142024-04-11 23:11:21发布于广东

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引用 @拉砖的昵称发表的:

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工人和农民一般都会狂炫大米饭和馒头。碳水一直都是主要供能物质。

碳水也是增肌的必须品

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冷无雪0142024-04-11 23:13:07发布于广东

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引用 @有个闷闷发表的:

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工地上那帮人我看过他们吃饭狂吃馒头大米饭工地给的菜没太多肉但是重油盐

盐可补充汗水大是流失的盐分

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小南湖麦迪2024-04-12 08:08:05发布于安徽

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引用 @久舞而凄发表的:

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我爱黎明

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通碧折镜2024-04-12 09:00:59

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引用 @回不去的18詹和我发表的:

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[捂脸]如果不是我旁边坐着的瓦工师傅刚在我面前炫了一整只熏鸡我就信了

你真是要笑死人，以点换面的顶级理解

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L的Z2024-04-12 09:05:50发布于重庆

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引用 @一只忧伤的喵发表的:

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是的，他们只会不舍的买好的吃，但一定会吃饱

一般都是双臂和胸肌很发达，但是肚子也很大。就像古代的将军，都是膀大腰圆的干活才给力。很少会有那种精瘦型的，那种干活做不了多久就不行了。

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Clazzi.72024-04-12 09:45:19发布于广东

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引用 @冬骑骑发表的:

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好的吃也可以代表味道好吃的吃，除非强调是食材好的吃。

嘴强王者，辛苦你了

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虎扑JR02995323442024-04-12 10:05:52发布于贵州

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引用 @不虚此行发表的:

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你以为旧社会呢？干力工的哪个月不挣个万八的？吃不饱都能说出来

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你以为旧社会呢？干力工的哪个月不挣个万八的？吃不饱都能说出来

你们两都一样，他说吃不饱是夸张，你说力工每个月能整万八千也是信口雌黄，单纯的力工工资不会太高，也不可能天天有活干，即使有活干这种场外施工的活每个月也经常会因为材料，天气等原因耽搁。

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Re：这位大哥的肌肉线条，健身房苦练半年能练出来吗？

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