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Cy 健身
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cy健身
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健身半年的可以照抄吗
可以滴
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cy健身
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引用 @Moriartyyyyy 发表的:
只看此人
好贴
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Cy健身计划
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引用 @Moriartyyyyy 发表的:
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cy训练计划
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cy 健身计划
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引用 @dLo2 发表的:
只看此人
有氧我增肌期基本不做 每星期打一次球就是我的有氧了[奸笑]减脂期的话我一般配合碳循环用 每个低碳日早起空腹爬楼40分钟
有氧我增肌期基本不做 每星期打一次球就是我的有氧了[奸笑]减脂期的话我一般配合碳循环用 每个低碳日早起空腹爬楼40分钟
那再问一下楼主，我身高178，现在体重70得增到多少再进行减脂啊，刚健身两个月身上痕迹是有了，但由于体脂比较高
那再问一下楼主，我身高178，现在体重70得增到多少再进行减脂啊，刚健身两个月身上痕迹是有了，但由于体脂比较高
Cy
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Re：健身两年半 分享一下用过的训练计划
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