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cy健身
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引用 @dLo2 发表的:
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你好 肌酸是a类补剂 是被研究证实了对提升运动表现有帮助的 肌酸和蛋白粉差不多 只会在你肝肾功能本就不好的情况下加重它们的负担 如果你肝肾功能正常的话我是比较建议你去服用的 对我个人来说如果只能选择一个补剂那一定是肌酸
你好 肌酸是a类补剂 是被研究证实了对提升运动表现有帮助的 肌酸和蛋白粉差不多 只会在你肝肾功能本就不好的情况下加重它们的负担 如果你肝肾功能正常的话我是比较建议你去服用的 对我个人来说如果只能选择一个补剂那一定是肌酸
好的，感谢
好的，感谢
楼主这发型是烫的么，名字叫啥啊
楼主这发型是烫的么，名字叫啥啊
cy
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翻了下主页发现是校友，你小子学习健身交女朋友都比我强是吧，举报了
（顺便问一下平时去哪个健身房，附近几家感觉口碑差异很大）
翻了下主页发现是校友，你小子学习健身交女朋友都比我强是吧，举报了[破防]（顺便问一下平时去哪个健身房，附近几家感觉口碑差异很大）
又一个练习时长两年半的
又一个练习时长两年半的
楼主能分享下杠铃卧推的组数和次数吗
楼主能分享下杠铃卧推的组数和次数吗
Re：健身两年半 分享一下用过的训练计划
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