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我半年多40斤，现在平台期卡的焦虑的一批
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吃的干净 躺着瘦是真的 我现在天天在家带娃没时间专门去运动健身 就是改变饮食 不吃碳水 就瘦了好多
碳水是糖原，给大脑供能的，而且不吃碳水血糖会变低，
会分泌压力肾上腺素，皮质醇。
长期不吃碳水一定会导致心情暴躁，焦虑，脱发，记忆力衰退，反应迟钝，月经失调等各种问题，只不过每个人程度不一样。
也会极大的影响身体的代谢水平。
如果后期恢复碳水补给，会复胖的很快。
我奉劝各位，健康减肥，碳水蛋白质脂肪缺一不可，可以合理控制量，但千万别不吃。
碳水是糖原，给大脑供能的，而且不吃碳水血糖会变低，
会分泌压力肾上腺素，皮质醇。
长期不吃碳水一定会导致心情暴躁，焦虑，脱发，记忆力衰退，反应迟钝，月经失调等各种问题，只不过每个人程度不一样。
也会极大的影响身体的代谢水平。
如果后期恢复碳水补给，会复胖的很快。
我奉劝各位，健康减肥，碳水蛋白质脂肪缺一不可，可以合理控制量，但千万别不吃。
我想知道，胖子瘦下来真的会帅吗
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你瘦了这么多为什么脚还是和小娃娃似的胖鼓鼓的？这是什么原理？
你瘦了这么多为什么脚还是和小娃娃似的胖鼓鼓的？这是什么原理？
引用 @半打乔醉 发表的:
只看此人
有时间有钱就行
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Re：半年减八十斤 什么水平
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