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【转帖】20种方法打造你的完美上肢和下腹（卧室健身） 126回复/ 2亮37078 浏览

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大情Ge哥2013-04-02 11:13:59发布于河北

点灭只看此人举报41楼

别说肌肉器械我连这样的屋子都没有！！！！！！！！！

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天生爱吃鱼2013-04-02 11:24:29发布于湖南

点灭只看此人举报42楼

求下载链接

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kement2013-04-02 11:51:20发布于广东

点灭只看此人举报43楼

这个好，在家就能练了

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dailin232013-04-02 13:05:32发布于四川

点灭只看此人举报44楼

马克。。。

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hzm0318hzm2013-04-02 13:11:54发布于北京

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mark-------------

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ineedbone2013-04-02 13:17:37发布于浙江

点灭只看此人举报46楼

留名留名。。。。。。。。

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I布LIKE2013-04-02 13:23:05发布于湖北

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又是这个人！！！

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mayuanping2013-04-02 16:07:50发布于辽宁

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坚持最重要。坚持坚持

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clarkcaptain2013-04-02 17:18:21发布于浙江

点灭只看此人举报49楼

MARK~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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卡特麦迪2013-04-02 18:19:44发布于安徽

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太实用了！

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sky不是极限2013-04-02 19:09:23发布于上海

点灭只看此人举报51楼

好贴支持MARK之

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lianghan2013-04-02 20:20:34发布于广西

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马一个照着做

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仁刀勇力2013-04-02 20:27:19发布于上海

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马克留名，开始跟着做啊~估计一开始根本不能完整一套动作坐下来。。。

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dy831222013-04-02 20:29:34发布于湖北

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姑且马克一下

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hasifree2013-04-02 21:20:59发布于内蒙古

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体重144，身高170的胖子，开始减肥~

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mi54622013-04-02 22:27:56发布于广东

点灭只看此人举报56楼

随便捡几个练练就行了···感觉他的肌肉不协调呀。

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Yours_2013-04-02 22:55:39发布于广东

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帮你顶下吧

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ilovewo2013-04-02 23:00:35发布于广西

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这个教练的训练方法很适合我~！

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海沃德龙2013-04-02 23:48:37发布于浙江

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留名慢慢看~

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Re：【转帖】20种方法打造你的完美上肢和下腹（卧室健身）

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