买哑铃在家里看视频学健身可行吗？哪个博主比较推荐呢

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虎扑JR159543798(29级)楼主2024-09-16 16:22:28发布于广东

买哑铃在家里看视频学健身可行吗？哪个博主比较推荐呢由虎扑JR159543798 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

不喜欢去健身房，因为那些器材很多人都摸过，还得排队，也不喜欢人多的地方，在家自己练自由自在的也不用特地出去

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yaxiebei2024-09-16 16:27:02发布于福建

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可行，但是难度大。因为动作有限。

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许不了2024-09-16 16:29:38发布于福建

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下个训记app，里面有只用哑铃的计划。哑铃建议买快调的，最大重量越大越好。

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虎扑JR159543798楼主2024-09-16 17:06:50发布于广东

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[微笑]

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庞麦狼2024-09-16 17:11:56发布于北京

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可以先买哑铃，入个门，如果不行也不会心疼，去健身房的话那就需要很多钱了，如果你的目标是薄肌，哑铃绝对够了。后续想要更大，可以再考虑健身房。

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虎扑JR159543798楼主2024-09-16 17:21:42发布于广东

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引用 @庞麦狼发表的:

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跟app学习吗，还是那些视频博主

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庞麦狼2024-09-16 18:00:57

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引用 @虎扑JR159543798 发表的:

只看此人

跟app学习吗，还是那些视频博主

随便找个学动作就行了，注意饮食和训练，健身没那么难的，最重要的是决心和坚持

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面馆老板2024-09-16 23:41:15发布于四川

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自己用哑铃，得用换片哑铃，很麻烦，练着没意思。不如就做做俯卧撑，各种俯卧撑，引体向上，深蹲之类的，加上各种变式，比如囚徒健身，可以不去啊。不过想变大还得去健身房上重量。

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虎扑JR159543798楼主2024-09-16 23:46:30发布于广东

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引用 @面馆老板发表的:

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只是想练点肌肉💪，在家练换片哑铃真的不方便吗

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面馆老板2024-09-17 00:21:50发布于四川

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引用 @虎扑JR159543798 发表的:

只看此人

只是想练点肌肉💪，在家练换片哑铃真的不方便吗

确实不方便，但是也不是不能练，我之前在家练了大半年现在去健身房玩器械了。要不是离得远，我这堆送你都行

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一位热心的健身爱好者2024-09-17 09:52:19发布于湖南

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抖音搜哑铃居家健身

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0流风02024-09-18 07:33:24发布于山东

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哔站很多

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单手暴扣大魔王2024-09-23 10:49:46发布于江苏

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凯圣王

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zhx000002024-09-23 10:54:51发布于广东

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可以，也不容易练出那种大肌肉

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Re：买哑铃在家里看视频学健身可行吗？哪个博主比较推荐呢

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