买哑铃在家里看视频学健身可行吗?哪个博主比较推荐呢

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虎扑JR159543798(29级)楼主2024-09-16 16:22:28发布于广东
买哑铃在家里看视频学健身可行吗?哪个博主比较推荐呢虎扑JR159543798 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

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可行,但是难度大。因为动作有限。

可行,但是难度大。因为动作有限。

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下个训记app,里面有只用哑铃的计划。哑铃建议买快调的,最大重量越大越好。

下个训记app,里面有只用哑铃的计划。哑铃建议买快调的,最大重量越大越好。

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[微笑]

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可以先买哑铃,入个门,如果不行也不会心疼,去健身房的话那就需要很多钱了,如果你的目标是薄肌,哑铃绝对够了。后续想要更大,可以再考虑健身房。

可以先买哑铃,入个门,如果不行也不会心疼,去健身房的话那就需要很多钱了,如果你的目标是薄肌,哑铃绝对够了。后续想要更大,可以再考虑健身房。

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可以先买哑铃,入个门,如果不行也不会心疼,去健身房的话那就需要很多钱了,如果你的目标是薄肌,哑铃绝对够了。后续想要更大,可以再考虑健身房。

可以先买哑铃,入个门,如果不行也不会心疼,去健身房的话那就需要很多钱了,如果你的目标是薄肌,哑铃绝对够了。后续想要更大,可以再考虑健身房。

跟app学习吗,还是那些视频博主

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引用 @虎扑JR159543798 发表的:
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跟app学习吗,还是那些视频博主

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随便找个学动作就行了,注意饮食和训练,健身没那么难的,最重要的是决心和坚持

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自己用哑铃,得用换片哑铃,很麻烦,练着没意思。不如就做做俯卧撑,各种俯卧撑,引体向上,深蹲之类的,加上各种变式,比如囚徒健身,可以不去啊。不过想变大还得去健身房上重量。

自己用哑铃,得用换片哑铃,很麻烦,练着没意思。不如就做做俯卧撑,各种俯卧撑,引体向上,深蹲之类的,加上各种变式,比如囚徒健身,可以不去啊。不过想变大还得去健身房上重量。

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引用 @面馆老板 发表的:
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自己用哑铃,得用换片哑铃,很麻烦,练着没意思。不如就做做俯卧撑,各种俯卧撑,引体向上,深蹲之类的,加上各种变式,比如囚徒健身,可以不去啊。不过想变大还得去健身房上重量。

自己用哑铃,得用换片哑铃,很麻烦,练着没意思。不如就做做俯卧撑,各种俯卧撑,引体向上,深蹲之类的,加上各种变式,比如囚徒健身,可以不去啊。不过想变大还得去健身房上重量。

只是想练点肌肉💪,在家练换片哑铃真的不方便吗

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引用 @虎扑JR159543798 发表的:
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只是想练点肌肉💪,在家练换片哑铃真的不方便吗

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确实不方便,但是也不是不能练,我之前在家练了大半年现在去健身房玩器械了。要不是离得远,我这堆送你都行

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抖音搜哑铃居家健身

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哔站很多

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凯圣王

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可以,也不容易练出那种大肌肉

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Re:买哑铃在家里看视频学健身可行吗?哪个博主比较推荐呢
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